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便當菜 南瓜

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其實是清冰箱喇 有什麼用什麼摟~ 也要開學了 變開始做便當 減肥期間 只好用清淡又不失美味的方法 來滿足這張愛吃的嘴巴摟~~ 小撇步 *起司可以先處理好再跟火腿、黃瓜一起捲。 *因為在學校還要加熱過...

南瓜 1/3顆白飯 1碗大黃瓜 1/4條茄子 半根火腿 一片秋葵 一條便當菜的魚 1份白芝麻 適量乳酪起司 半片

這是便當菜,食材份量是兩人午餐的份量,會比一般正餐來得略為少一些,就請自己斟酌加減。 小撇步 料理的重點在於要趁雞肉跟南瓜剛煎好熱呼呼時跟醬汁混合,這樣就可以很入味, 洋蔥生的沒關係,跟醬汁混合後會...

去骨雞腿肉 3/4根南瓜 1/6個洋蔥 1/2個橙醋 1.5T辣椒末 少許米酒 1T鹽 1t薑泥 1T太白粉 適量

#手做便當#烤雞翅+栗子南瓜+清炒白花菜+紅蘿蔔炒蛋。 的精彩食譜。新血來潮烤雞翅! 原本想體貼的幫李先生把骨頭都剔除,結果沒有骨頭的雞翅收縮的很嚴重QAQ...明明有四隻滿大的雞翅,烤完之後只剩四...

材料: 雞翅 4 隻栗子南瓜 1/4 顆白花菜 適量紅蘿蔔 1/4 根雞蛋 2 顆牛奶 少許奇異果 1 顆小番茄 2 粒烤雞醬: 蜂蜜 2 大匙醬油 2 大匙蒜頭 4 瓣米酒 1 小匙調味料: 鹽 少許橄欖油 少許

#手做便當#雪花骰子牛+燙什錦蔬菜+小番茄。 的精彩食譜。因為家裡沒有葷菜了,於是從冷凍庫拿出一片雪花牛排給李先生帶便當。 但你們知道這牛排我是硬生生用手掰一半的嗎,而且連底下的寶利龍盒子也一起斷兩...

材料: 澳洲草飼上腦牛排 200 g白花菜 4 朵紅蘿蔔 1/5 根栗子南瓜 1/4 顆小番茄 8 顆調味料: 海鹽 適量橄欖油 適量

我沒有做"造型便當"的天份 >_< 可卻又希望可以讓孩子吃的健康營養又美味, 主要是...短時間內能完成, 步驟又簡單. 來吧! 小朋友便當菜上菜囉!!!!!!!!! 小撇步 歡迎加入莎莎的手作幸...

米 2杯水 2+1/3杯雞粉/鹽巴 少許蔬菜類 適量統一肉燥醬 or 油蔥酥 1小匙

聖節應景食譜 Trick or treat! 給糖吃,不然就搗蛋! 離萬聖節10月31日還有ㄧ星期, 利用空擋時間, 完成ㄧ個萬聖節兒童便當+ 小甜點哦: 地瓜香草口味QQ小南瓜. 甜點小南...

[QQ小南瓜]地瓜泥或南瓜泥 80g[QQ小南瓜]白糖粉 10g[QQ小南瓜]香草糖粉 8g[QQ小南瓜]糯米粉 35g[QQ小南瓜]抹茶粉 5g熟米飯 1大碗雞蛋 1個花椰菜 適量櫻桃番茄 適量紅蘿蔔切成花型 適量海苔片 1大片起士片 1大片番茄醬 20g

簡易的營養均衡南瓜全餐: 南瓜蒸飯與粉蒸肉,再撒上酥脆的烤南瓜子,搭配可愛造型的半熟水煮蛋,簡單補充滿滿活力。 希望南瓜和南瓜子能讓熊寶貝能減少疲勞。 小撇步 (懶人法) 用一個可以入電鍋蒸的便當盒...

(蒸飯)南瓜 少許南瓜子 1湯匙洋蔥 少許(粉蒸肉)豬五花肉 6小塊蒸肉粉 半包南瓜 2片地瓜 1小條青蔥 少許(調味料)豆瓣醬 1茶匙醬油 1茶匙細紗糖 1/3茶匙蒜泥 少許(糖心蛋)蛋 1顆

萬聖節將近就來個應景的南瓜造型便當,雖然有點費工、但看到不喜歡南瓜的小龍吃光光很有成就感! 適合對食材無過敏的寶貝們 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧~https://www.facebook.com/...

青花耶菜(切小朵) 3-5朵紅甜椒(刻星星型) 4個黃甜椒(刻星星型) 2個【南瓜炊飯】南瓜泥(蒸熟打泥) 約米杯刻度3【南瓜炊飯】米 米杯刻度3【紅藜混白米飯】紅藜 適量【紅藜混白米飯】米 適量起司片 1/2片海苔 1小片

簡單的食材 健康 又營養,給女兒滿滿的元氣 一掃星期一的慵懶! 小撇步 先將料切丁拌炒熟, (肉不要切太大塊) 再加入水,水滾後撈起浮油&雜質 咖哩塊先預溶在倒入滾水中, 關小火 記得不時攪拌~ 1...

佛蒙特甜味咖哩塊 4塊南瓜蘋果馬鈴薯胡蘿蔔里肌肉 適量切丁沙拉油 1小匙水 1000cc

想像大寶一樣每天無憂無慮的傻傻開心的笑。 帶給對方一個好心情的開心便當~! 小撇步 更多造型便當相關可到上田太太的粉絲團 https://www.facebook.com/pages/%E4%B8...

白飯 1大茶碗量醬油 適量海苔 1片蟹棒 1支起司片 1小片南瓜沙拉泥 適量其他配菜或水果 適量

新年新希望就是能夠天天帶便當~當一件事情連續作了21天之後就會變成習慣!!小小的幸福也是一種甜蜜! 慶祝作便當終於滿21天~因該已成為習慣了(今日菜色:炒大黃瓜+金沙南瓜+味噌肉片+醬燒板豆腐) 小撇...

大黃瓜 1條南瓜(中型) 半顆鹹蛋 1顆火鍋豬五花肉片 1盒板豆腐 2片鹽 1小匙蝦米 少許蔥 3株醬油 1大匙味增 1中匙料理米酒 1大匙

跟難得來台灣玩的朋友去玩時特地做給她的懶懶熊便當(笑) 今天介紹的是懶懶熊可樂餅跟水煮蛋小黃雞;剩下的都是很簡單的便菜應該不用特地介紹才對 1 步驟1 『懶懶熊可樂餅』 南瓜跟馬鈴薯...

(懶懶熊)馬鈴薯 半顆(懶懶熊)南瓜 1/4顆(懶懶熊)蛋 1顆(懶懶熊)絞肉 適量(小黃雞)水煮蛋 1顆

終於結束お盆(盂蘭盆節)連續快一個禮拜的假期後的第一天開工! 家裡那顆圓滾滾的桃太郎呼天喊地的說他最討厭禮拜一了(還故意裝哭哭臉) 最近他要不到吃的或是吃太多我要把他的東西沒收時,他都會睜大他的眼睛對...

白飯 2茶碗黑芝麻 少量鹽 少量壽司醋 適量砂糖 少量調味豆皮 6枚白色魚板 1片南瓜 1小片火腿片 半片海苔 2~3片美乃滋 少量其他配菜或水果 適量

咖哩起源於印度,在世界各地結合不同飲食文化而演變出不同風格和吃法。 咖哩是將許多不同的香料組合在一起,擁有不同的形態,粉狀、塊狀及醬狀,以因應使用者的需求。 泰式咖哩主要分為綠咖哩、紅咖哩及黃咖哩等,...

南瓜 1/2顆洋蔥 1/2顆紅甜椒 1/2顆黃甜椒 1/2顆橄欖油 2tbsp去骨雞腿 2隻有心牌紅咖哩醬 2tbsp鹽 少許黑胡椒 少許無鹽奶油 1tbsp香菜(裝飾) 適量檸檬(裝飾) 適量

給糖就搗蛋的萬聖節又要來臨了,這個西洋的鬼節既可愛又可怕,也非常好玩,給女孩兒帶個可愛的萬聖節便當,一定成為班上的焦點 主、配菜可以自行調配,以小朋友愛吃為主 Step 1將海苔剪出帽子、眼睛、嘴巴等...

白飯 1碗紅豆枝 適量海苔 1/4張胡蘿蔔 3片起司 少許青花菜 1/4朵沙拉醬 少許

開學了,小寶貝們無精打采的上學去,為他們準備一個小驚喜,讓剛開學的小寶貝可以開開心心的上學去,主、配菜可依家中食材自行決定喔! 小撇步 這裡有更多可愛的便當,和更詳細的作法分享,歡迎加入「寶貝愛便當...

起司片 1片海苔 1/4片胡蘿蔔薄片 2片青花菜 3朵胡蘿蔔花 3-4片白飯 1碗

哈姆太郎可愛的造型,讓許多小朋友都喜歡得不得了,用甜菜根汁來染色,讓便當除了造型好看外,也兼顧了健康,主菜、配菜則是可依各人家中現有菜色做調整,或是照食譜一起做都行,以方便為主喔! 小撇步 這裡有更...

白飯 一碗甜菜根汁 一大匙海苔 一片起司 一片墨魚麵 一根綠花椰菜 3小朵胡蘿蔔 四片

萬聖節到了!也來應景一下做個可愛木乃伊便當^_^ 詳細製作圖解請參考部落格內文>> http://cookparktw.blogspot.tw/2014/10/1030.html 小撇步 木乃伊便當...

麵線 1把德國香腸 1條彩椒(紅、黃) 各1/4顆起司片 1片調味海苔片 1片

可愛的造型便當~一直讓人愛不釋手,不管是小朋友或者大朋友,參考了網路上大家的作法,決定自已也來動手做做看,發現其實一點也不難,而且非常有趣!!^^ 1 利用保鮮膜將白飯包住,捏出圓形,...

白飯 1碗海苔片 1小片起司片 1小片蕃茄醬 少許醬油膏 少許