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便當菜

有關的食譜共有309道 第7頁 (搜尋時間:0.003秒)

代人總是缺乏蔬菜,帶便當有些青菜蒸了又會發黃~很不好看!用綠花菜就不會發黃又耐蒸,還加入了白菇跟黑木耳補充高纖和膠質營養! 綠花菜不想煮那麼久,也是可以先微波1分再去煮~就不會那麼硬! Step 1綠...

綠花菜 一朵白菇 適量黑木耳 適量橄欖油 適量鹽 適量

氣好熱,就來吃冷便當吧!把飯糰做成可愛的龍喵,使用元本山麻油清香蔬菜捲清爽的口感讓夏天也有幸福的涼意唷! Step 1天氣好熱,就來吃冷便當吧!把飯糰做成可愛的龍喵,使用元本山麻油清香蔬菜捲清爽的口...

白飯 1碗草菇 2枚起司 1片龍鬚菜 1小把海苔 3大片甜椒 適量扶桑塩 適量

那天看到這個貓肉球棉花糖,飄浮在咖啡中的樣子,就覺得牠無敵可愛,所以特別做出這個便當,希望所有看到這個便當的人,都會被牠可愛的模樣,激發出一整天的好心情喔!!喵~ 小撇步 這裡有更多可愛的便當,和更...

大陸A菜 1棵青花菜 1/4棵胡蘿蔔花 3片柳丁 2片白飯 1.3碗海苔 一小片醬油 2滴

排骨飯便當【超級便當百科】米食及米類製品,飯食,中式料理,葷食 (1)先將豬排肉用肉鎚拍鬆,以醃料醃漬約10分鐘左右。(2)再用1大匙油熱鍋煎豬排,將兩面煎成金黃色熟透,取出切片備用。(3)將芥蘭菜...

豬排 1片芥蘭菜 1株茄子 1/2條蔥花 1/2大匙辣椒 少許白飯 1碗黑胡椒粒 少許

豬腳便當【超級便當百科】米食及米類製品,飯食,中式料理,葷食 (1)先將菜洗淨切好備用,再將豬腳川燙去血水,用刀將皮刮一刮,洗淨之後,再用熱油略炸過,準備燉鍋,將調味料與豬腳一同放入鍋中滷,先用大火...

豬腳 2塊四季豆 3條熱狗 1條熟蛋黃 1個白飯 1碗黃瓜片 3片

最近新聞老是在播超級食物的話題,才發現秋刀魚的營養價值超高的喔!現在市場一條約10~15元,便宜又營養怎麼可以不吃呢!所以就來準備一個超級便當吧! 小撇步 用醬滷的方式來食用秋刀魚也很好吃喔! 這裡...

秋刀魚 5隻老薑 1小段醬油 1碗糖 半碗米酒 1/4碗白醋 2大匙胡椒粉 少許蔬菜 適量熟飯 1碗

常常覺得冰箱裡少了一樣食材嗎?這道炸牛肉丸子,可以直接吃也可以用來燴白菜或燉白蘿蔔來增添風味,更是一道可口又營養的便當菜色唷! 一次炸好的肉丸子放涼後,利用小塑膠袋分裝好放在冰庫,就可以隨時取用囉! ...

蛋白 2顆蔥薑水 1碗鹽 1小匙香菇素蠔油 2大匙醬油 3大匙胡椒粉 1.5小匙香油 3大匙五香粉 2小匙米酒 1.5大匙牛絞肉 600g豬絞肉 300g洋蔥 2顆青蔥 100g地瓜粉 4大匙

在日本相當風行,利用微波爐快速完成的甜點! 小撇步 **微波爐的功率若較低,就請適當延長微波時間,可分次微波,並用牙籤戳入檢查蛋糕是否熟透。 **當蛋糕在微波爐中停止膨脹後即可停止加熱,以免蛋糕水份...

低筋麵粉 30g可可粉 20g細白砂糖 30g切碎巧克力(甜) 30g蛋 1個無糖豆漿 45ml植物油 15g糖粉 1/2茶匙草莓優格 1大匙

小朋友特製的便當,裏面盛裝了滿滿的菜餚和媽媽的愛心,特別用木質便當盒保溫食材並保留住菜餚水分,讓小朋友帶出門食用時,除了可享受到食物的美味,還能感受到媽媽滿滿的愛心^^。 ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~...

【薑燒豬肉】豬梅花肉片 8 片【薑燒豬肉】太白粉 適量【薑燒豬肉】橄欖油 適量【薑燒豬肉】芝麻油 適量【薑燒豬肉】薑泥 1 大匙【薑燒豬肉】﹝醃料﹞薑泥 1 大匙【薑燒豬肉】﹝醃料﹞米酒 1大匙【薑燒豬肉】﹝醬汁﹞米酒 2 大匙【薑燒豬肉】﹝醬汁﹞醬油 1 大匙【薑燒豬肉】﹝醬汁﹞味醂 1 大匙【檸檬煮番薯】黃色地瓜 100 公克【檸檬煮番薯】白砂糖 1 大匙【檸檬煮番薯】檸檬汁 1 大匙【檸檬煮番薯】水 1/3 杯【檸檬煮番薯】鹽 少許【蒸煮青花菜】青花菜 40 公克【蒸煮青花菜】橄欖油 適量【蒸煮青花菜】水 20 c.c【蒸煮青花菜】鹽 1/8 小匙【芝麻炒紅蘿蔔】紅蘿蔔 30 公克【芝麻炒紅蘿蔔】鹽 少許【芝麻炒紅蘿蔔】白芝麻粒 適量【水煮花生炒小黃瓜】水煮花生 40 公克【水煮花生炒小黃瓜】小黃瓜 40 公克【水煮花生炒小黃瓜】蒜末 適量【水煮花生炒小黃瓜】辣豆瓣醬 1 小匙【櫻花酸梅飯】酸梅 1-2 顆【櫻花酸梅飯】鹽漬櫻花 3 朵【櫻花酸梅飯】白飯 1 碗【配色】小蕃茄 適量【配色】碗豆嬰 適量

今日便當! 聖誕夜驚魂中的傑克飯糰,配上日式便當經典的配菜,趁天氣涼爽的時候試試看日式冷便當吧~ 小撇步 粉絲團 SOSO Kitchen https://www.facebook.com/SOS...

白飯 一碗炸雞塊 一份奶油蘆筍 一份馬鈴薯沙拉 一大湯匙玉子燒 3塊番茄醬 適量美乃滋 適量海苔 一片

啟動我煮出這道料理的主因,一開始只是單純因為我想省錢。加拿大的物價非常高,在加拿大生存,想要省錢就要自己想辦法。我發現超市中絞肉很便宜,是所有牛肉品項中最便宜的,於是激發了我想要認真研究如何用絞肉煮出...

鹽巴 少許醬油 少許黑胡椒 少許辣椒粉 少許牛絞肉 450g洋蔥 1/2青蔥 1雞蛋 1土司 1

秋日限定,當季美味食材 這個時節盛產的文旦、柚子、柿子⋯等,都是一年僅有一次的季節限定食材,愛吃的人一定要好好把握這些當季美味唷! 小撇步 1.柿子和蓮藕去皮後,表面接觸到空氣後,容易氧化發黑,建議...

醬油 1大匙米酒 1大匙味醂 1大匙鹽巴 適量白胡椒 適量醬油 1大匙米酒 1大匙蒜末 3顆薑末 2小匙糖 1大匙雞腿肉 300g柿子 1大顆蓮藕 1節玉米筍 5根紅蘿蔔 1/4根蔥 2枝洋蔥 半顆大白菜或綠色蔬菜 適量水 適量

最近到處都在瘋足球,我家日本人也不例外!!今早趕緊做了顆大足球讓他帶去公司炫耀一番!他可得意的呢! 日本製便當包巾買一送一!!!趕緊到粉絲團私訊胎胎!!!!(送的那條可任選款式喔!!) 這邊挑款式>...

白飯 1大茶碗海苔 3~4片其他配菜或水果 適量

意式海鮮沙拉頭足類及軟體族類,開胃前菜,西式料理,葷食 1.美生菜剝小片;小黃瓜切條狀;紅甜椒、洋蔥切絲備用。2.透抽切成圈狀,洗淨燙熟;鮮蝦洗淨燙熟後去殼備用。3.將作法1、2所有材料放入便當容器...

美生菜 2片小黃瓜 1/2條紅甜教 1/3條鮮蝦 3隻透抽 1/2尾

一次試做酸豆,迫不急待上菜啦! 酸豆已經用鹽醃漬,所以只需加糖調味即可 Step 1自製成功的酸豆 Step 2豬夾心肉將肥、瘦分別剁碎(堅持不買絞肉,只好自己剁) 蒜頭切碎、辣椒切段、酸豆切細段。 ...

自製酸豆 1碗絞肉 半碗蒜頭 少許辣椒 1個米酒 少許糖 少許

一口咬下去,吃到厚厚的排骨,真的是讓人大大的滿足喔!再搭配高麗菜絲,清爽,好吃。 小撇步 1.粉漿的比例是:地瓜粉:酥漿粉:中筋麵粉=2:1:1。 1用肉鎚拍打里肌肉 2里肌肉放進...

醬油 1T味霖 1T蒜頭 3瓣米酒 2t地瓜粉 2T酥漿粉 1T中筋麵粉 1T冷水 適量里肌肉 2大片高麗菜 適量胡椒粉 少許

心情好的愛妻便當,當然也會有偷懶的時候 低油少鹽天然調味很健康又不失美味喔~ 小撇步 捲鮭魚時可先將一邊不平整的鮭魚片向內摺一小摺後再開始捲,這樣就會有完美的玫瑰花邊囉! 1準備以煮熟且"放冷"的白...

海苔條 4條白芝麻 適量橄欖油 適量海鹽 適量煙燻鮭魚片 3大片起司片 2片青江菜 1人分白飯 1人份

鰻魚飯便當【超級便當百科】米食及米類製品,飯食,日式料理,葷食 (1)將鰻魚洗淨,用刀面略刺幾刀,再加入醃料醃20分鐘使其入味。(醃汁留著,炒茄子時用)。(2)將鰻魚放入烤箱約200℃烤6~8分鐘,...

1.鰻魚 1片蜂蜜 1小匙黑芝麻 適量2.豆芽菜 1/2杯紅蘿蔔絲 少許蒜末 1小匙3.茄子 1//2條蔥末 1/2大匙辣椒 1小匙蒜末 1小匙4.白飯 1碗黑甜豆 少許

我家小朋友在學校練球很晚才放學,因為很挑食,幾乎都是要我把餐盒裝滿菜才肯吃,不然都是只啃白飯而已,我把秋刀魚擺了進來,很下飯^__^ 1用油煎雞塊後再煎秋刀魚 2酸菜洗乾淨後加些糖炒熟 ...

秋刀魚 半條雞塊 2個酸菜 半碗量飯 1碗半罐頭花生 2匙量糖 少許

烤也可以很健康~~清燙蔬菜灑上香料少鹽加上起司香烤~ 熱量少了奶油系白醬 熱量降低很多唷~~~~ 不加油更健康~~鹽巴可以不加 因為起司本身就有鹽味 Step 1備料 Step 2馬鈴薯 花椰菜 都...

花椰菜 1/3朵馬鈴薯 1條起司 少許鹽巴 少許黑胡椒 少許義大利香料 少許