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冬瓜

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枸杞燒冬瓜【吃也能瘦身】瓜果類,主菜,中式料理,素食 1.枸杞洗淨;冬瓜、紅蘿蔔分別洗淨,去皮並切片備用。2.取一中華鍋,倒入高湯、半碗水、少許醬油拌勻,再加入作法1的枸杞、冬瓜、紅蘿蔔以大火煮至滾...

枸杞 15g冬瓜 80g紅蘿蔔 20g

素燒冬瓜塊【快樂廚房雜誌第30期】瓜果類,主菜,中式料理,素食 1.冬瓜切塊,香菇切片備用。2.起油鍋,將冬瓜煎至兩面焦黃,放入香菇、薑片。3.加調味料後,燜燒至冬瓜塊入味即可上桌。

冬瓜 1段香菇 3朵薑片 適量

雙葉冬瓜茶【健康瘦身青草茶】飲料類,飲料,中式料理,素食 1.將乾荷葉、竹葉洗淨後,與水一同置入鍋中,大火煮至沸騰後,轉小火再續煮15分鐘。2.將冬瓜糖磚放入作法1的鍋中,再續煮約5分鐘至完全溶解時...

乾荷葉 10g淡竹葉 10g冬瓜糖磚 600g水 1200㏄

冬瓜火腿盅【乾貨風味誌】瓜果類,主菜,中式料理,葷食 (1)將冬瓜洗淨外表去除籽,由瓜口切V字刀法,連接1圈後成盅狀備用。(2)將其他材料洗淨,蓮子、毛豆、紅蘿蔔要先汆燙後備用。(3)將所有材料及調...

冬瓜頭 1個金針結 1/4杯金華火腿 1/4杯蓮子 1/4杯芋頭丁 適量毛豆 適量紅蘿蔔丁 適量新鮮筍片 適量香菇丁 適量

繩水雲 又稱海髮菜,和昆布同屬褐藻類,沖繩水雲只生長在零污染的乾淨海域,可直接生食,有獨特的滑順口感與嚼勁,營養豐富且熱量低,含有蛋白質、葉酸、鈣、鎂、碘與鋅等營養素,是美味可口又健康的完美食材,食...

水雲 適量冬瓜 適量紅蘿蔔 適量薑絲 適量高湯 適量鹽 適量醬油 適量糖 適量麻油 適量

瓜含豐富的維生素C、B1、B2,能預防感冒、清熱病毒、養顏美容、利尿消腫 蛤蜊含豐富的維生素B12、E、牛磺酸等營養素。牛磺酸能效降低人體血液中的膽固醇,對視力和肝臟都有保護作用、延緩細胞老化。...

蛤蜊,冬瓜 1盒,1小塊青蔥,薑絲,水 綠色部份,少許,燒開食在養生小磨香油,米酒 全部少許

冬瓜~不只清熱解暑 維生素C.膳食纖維含量也很高 和蛤蜊一起煮對於我們身體的肝腎都有益處 了解食材的特性來保養身體 一起下廚吧!! FB http://www.facebook.com/groups/...

輪切冬瓜 1塊里肌肉絲 120g蛤蜊 200g洋蔥 1/4顆薑 1小塊雞骨高湯 600cc鹽巴 適量白胡椒粉 適量

冬瓜 200 克免治豬肉 100 克草菇 6 個蒜 3 瓣蔥(切碎) 5 g辣椒醬 2 湯匙砂糖 10 克雞湯/水 50 ml生粉水 適量鹽 3 克胡椒粉 2 克紹興酒 1 湯匙

今天一大早趁廚房尚未被毒辣辣的 烈陽包圍升溫前, 準備個小朋友愛吃的冬瓜茶果凍,再私心地放上時令水果~荔枝(玉荷包),添加口感、香氣以及媽媽希望小朋友多吃點水果的心意,放在冷藏冰鎮,下午玩得一身汗時,...

冬瓜茶磚 200水 1500g(依包裝指示份量斟酌)吉利T 40g荔枝(或任何喜愛的水果) 適量

秋高氣爽,最適合溫補、寵愛自己。以薑絲搭配香菇,引出干貝的鮮味、冬瓜的清涼...新鮮直接享用,或是配飯都適宜。 小撇步 *加些蛤蜊,味道更鮮美。 1香菇、干貝洗淨,泡溫水備用; 2...

冬瓜 一大塊干貝 5顆香菇 5朵薑 適量

這個很清淡香甜,但出奇地入味。除了醃肉外,完全不用添加任何調味。最適合一些大病初癒及喜愛吃得清淡健康的人士了🍲👍🏻👍🏻。 更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ ) 請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,...

胡椒粉丶低鹽豉油 適量白米 1.5咪瘦豬𦟌(切粒) 100克鮑魚(煲湯剩) 1細隻瑤柱 2粒冬菇(去蒂用滾水浸軟) 2隻冬瓜 1大片

Chia seeds Agar Wax Gourd Jelly-奇亞籽石花菜冬瓜茶凍❤!!! 這是簡單ㄉ甜品. 飯後來一碗奇亞籽石花菜冬瓜茶凍,可依喜好加入少許牛奶品嘗更佳!!在任何各式派對聚餐,很受...

水 1800 ml冬瓜茶塊 80 g石花菜 20 g奇亞籽 適量

是甘甜。上選食材,熱騰騰上桌!冬瓜燜的軟嫩,入口即化,吸取了肉汁香氣;Q彈的肉封,微酸中透著甘甜,美味鹹香超下飯! 厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Ho...

冬瓜 270g台灣黑豬絞肉 270g白靈菇 25g段木鮮香菇 1朵青蔥 少許薑 少許水 160g蒸肉醬汁:壺底醬油 55g蒸肉醬汁:糖色 32g蒸肉醬汁:米酒 32g

春的天氣 非常的悶熱 之前做的冬瓜塊 拿一些煮成冬瓜茶和綠豆湯 拿出冷凍袋 做一些冰棒放冷凍裡 這是小時候 我媽媽常常自製的冰棒 不僅消暑 更帶我飄回童年 放學後的歡樂時光裡 ~...

水 2000cc自製冬瓜塊 1塊綠豆 200g

瓜,清熱解暑、利尿消腫,很適合在炎熱的夏季食用。只要加入排骨、昆布和冬瓜熬煮,即完成做法簡單、營養美味「冬瓜昆布排骨湯」。~^^ ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ https://www.faceboo...

冬瓜 1000 公克昆布 20公克水 500C.C薑 10公克排骨 350公克水 1000C.C【調味料】鹽 1又1/2小匙【調味料】白胡椒粉 適量【調味料】米酒 1 大匙

火腿冬瓜塊【每天都要吃蔬菜】瓜果類,主菜,中式料理,葷食 1.冬瓜去皮、去籽,切小塊,再放入沸水中汆燙去青澀味後,立即撈起備用。2.金華火腿與蒸火腿料一起放入蒸鍋中蒸約15分鐘至軟,取出切小丁備用。...

冬瓜 300公克金華火腿 100公克蒸火腿料:蔥段 30公克薑片 30公克米酒 1大匙水 200㏄

鹹冬瓜蒸鮮魚【3步驟學會65道菜】魚肉,主菜,中式料理,葷食 1.鯛魚略沖水瀝乾,切大片狀盛入盤中。2.鹹冬瓜、青蔥、薑和辣椒切成片狀備用。3.將作法2的材料和混合拌勻後的所有調味料加入作法1的魚片...

鯛魚片 2片鹹冬瓜條 2大匙青蔥 2支薑 5公克辣椒 1/2條

梅味冬瓜滷【快樂廚房雜誌第23期】瓜果類,主菜,中式料理,素食 1. 冬瓜去皮切5 公分段狀,中間挖空,用模型取圓塊狀,起油鍋將冬瓜外表炸成黃色,鑲入陳年梅。2. 取一小鍋子將冬瓜及所有材料用中小火...

冬瓜 600公克陳年梅 6粒酸梅汁 1/2杯冰糖 1大匙

醬露燴冬瓜【快樂廚房雜誌第67期】瓜果類,主菜,中式料理,葷食 1.冬瓜去皮再切塊狀;老薑切片;青蔥切段,備用。2.將排骨洗淨再放入滾水中快速汆燙去血水,備用。3.起一個炒鍋,先爆香老薑,再加入作法...

芋頭冬瓜 1圈老薑 1小段排骨 160公克青蔥 1枝

瓜排骨湯口味鮮、湯清宜人,是一道大人小孩都合適的營養湯品,而且作法簡易! 冬瓜是常見的食材,味清甜、多水份。在燉煮冬瓜湯時放上幾塊排骨,尤其是豬龍骨,肉瘦、脂肪少,隨著柔軟多脂的骨髓釋出,燉出的湯汁香...

冬瓜 300公克排骨 300公克薑片 適量水 700㏄【調味料】米酒 少許【調味料】鹽 適量