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早餐 吐司 營養

有關的食譜共有40道 (搜尋時間:0.026秒)

Avocado可算是美國及墨西哥必備的主食之一,每間超市都一定有賣,到了盛產季節更是便宜到不行! Avocado含有豐富的天然油質,適量吃的話是很好的保健食品喔! 換一換一陳不變的土司夾蛋,avoc...

大顆偏硬的 avocado 1large 蛋 2鹽 少許黑胡椒 少許Tabasco (可加可不加) 少許法國吐司 2~3片水果 (可加可不加) 適量

法式吐司 - 阿華田早餐日 的精彩食譜。每天早餐都喝的阿華田有新變化?! 加入阿華田的法國吐司營養好吃,還有巧克力麥芽、牛奶麥芽可選擇,更可製作鹹甜口味,2 X 2讓早餐豐富多變化。 4/16第四屆...

阿華田高鈣牛奶麥芽 15 g阿華田營養巧克力麥芽 15 g厚片土司(對切) 2 片牛奶 250 ml蛋 2-3 顆生菜 適量小番茄 適量海鹽 少許黑胡椒粉 少許巴沙米可醋膏 適量

吃膩了傳統不變的早餐嗎?! 用一樣的食材,讓早餐變化成法式風情吧 小撇步 在煎吐司時可以蓋上鍋蓋悶個一分鐘,讓吐司受熱比較均勻也比較快焦 1 將土司切成八等份 ...

吐司 一片蛋 一顆砂糖 兩匙牛奶 10克營養水果 兩份蜂蜜 些許奶油或橄欖油 些許

1 杯子倒扣放在厚片土司上,用力壓一下,成一個圓形凹陷,再用湯匙壓平,方便放料。 2 用湯匙壓平 3 ...

厚片土司 1片起司 1片雞蛋 1個胡椒鹽 少許蔥花 適量

「香蕉Nutella醬吐司」作法簡單!任誰都可以輕鬆地完成。綿密柔滑的口感,很適合早餐或是肚子有點餓的時候食用,讓我們一起大口咬下吧! 小撇步 來自義大義的Nutella能多益榛果可可醬擁有令人無法...

厚片吐司 1 片香蕉 (切片) 1 根Nutella榛果可可醬 適量肉桂粉 少許

吻仔魚搭配起司片 無負擔的簡易三明治 滿足了每張挑剔的嘴 小撇步 起司片是個營養方便的早餐夾料.....也可拿來做菜或點心~ 起司的鈣質含量比一杯200cc鮮奶還高~ 再搭配高鈣的吻仔魚 既健康又養...

吐司 2枚奶油 適量吻仔魚 1大匙起司片 1枚青紫蘇葉 2枚

愛吃去邊吐司的布魯,總是留了一大堆吐司邊孝敬他的阿母;愛吃xx米堡的布魯,總是覺得一個吃不夠,阿母牌的又不夠神奇....。於是天時地利人合之下,變出了這個帶有麵包滋味的米麵堡,隨時來上一份營養美味兼俱...

吐司邊 4~5條熱白飯 1碗海苔 1大片蛋黃 1個味霖 1大匙醬油 1/2大匙白胡椒 適量高麗菜 50g豬絞肉 100g醬油 1大匙米酒 1茶匙香油 1茶匙蛋汁 1茶匙糖 1/3茶匙白胡椒 適量

鮮奶雙峰吐司 的精彩食譜。夏天還真是玩麵團的好季節ˊ 麵團發酵快速許多ˊ尤其最近ˊ 白天面對兩隻讓我常處發狂邊緣的小人ˊ 到了晚上搞定他們ˊ 我喜歡一個人安靜的玩麵團ˊ 這是讓情緒緩和的好方法。 感受...

麵團材料 高筋麵粉250g 低筋麵粉30g 糖25g 鹽1/2茶匙 速溶酵母3g 無鹽奶油25g 鮮奶180~190cc

名字落落長,做法其實很easy 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic 小撇步 使用珠蔥或青蔥都可以,一般來說,珠蔥的香氣比較香 1...

吐司 4片肉鬆 適量蛋 3顆珠蔥(青蔥) 少許起司 2片鹽巴 少許

來楊草莓的粉絲團看更多食譜和美國新鮮事兒! https://www.facebook.com/micoberry111 1 準備好食材。 2 厚片...

厚片土司 一片蛋 一顆起司條 適量黑胡椒 適量番茄醬/美乃滋 適量

翻翻冰箱還有一包培根、雞蛋及厚片吐司麵包, 就利用這些食材來變「培根蛋吐司」, 利用烤箱約烤12-15分鐘就能輕鬆做出美味又營養的早餐, 在家裡輕鬆與家人一同享用早餐喔! 1 準備厚片...

厚片吐司 3片培根 6片雞蛋 3顆起司粉 適量黑胡椒粒 適量

早晨裡,吃著滿滿蔬菜和起司蛋香,而吐司裡充滿鑄鐵鍋烘烤過後的鑊氣,真的是會讓人邊吃邊微笑的營養早餐。 詳情請見: http://mypaper.pchome.com.tw/660729/post/13...

雞蛋 1顆高麗菜 少許玉米粒 2T起司片 1片白吐司 兩片奶油 少許

{花生醬早餐熊} 跟你說早安 的精彩食譜。有時候只需要一點點小變化,就可以給孩子們小驚喜:) 簡單的土司抹花生醬,搭配水果、牛奶,就是美味又營養的早餐。 吐司抹上花生醬,將切薄片的香蕉,裝飾成耳朵、鼻...

預備食材 土司 一片香蕉 半根藍莓 適量

Watermelon Chia seeds Toast Bread-西瓜紅麴奇亞籽吐司❤ 簡單採用天然的紅麴做紅西瓜麵團,奇亞籽來做西瓜籽,白麵團和抹茶粉做西瓜皮麵團,結合烤出後,就完成了!品嘗起來,...

高筋麵粉 80g抹茶粉 10g=1小匙牛奶 45g白砂糖 10g=1小匙鹽巴 1/4小匙速乾酵母粉 2g=1/3小匙室溫無鹽奶油 5g長條型烤模 1 個高筋麵粉 80g牛奶 45g白砂糖 10g=1小匙鹽巴 1/4小匙速乾酵母粉 2g=1/3小匙室溫無鹽奶油 5g高筋麵粉 140g紅麴粉 1茶匙牛奶 80g白砂糖 20g=1大匙速乾酵母粉 3g=1/2小匙鹽巴 1/2小匙奇亞籽 1茶匙室溫無鹽奶油 15g

式吐司煎蛋,是道很快可以準備完成的早餐或下午茶,所需材料也不多,熱量也好控制,又營養 油若不怕熱量過高,可改成奶油替代 Step 1將雞蛋打入碗裏,加點鹽和胡椒,牛奶些許,糖喜愛甜一點可加,打散,放入...

土司 2塊雞蛋 1顆鹽 胡椒牛奶 (糖)

肉蛋吐司有什麼好吃的???啊不就是肉肉跟蛋蛋嗎?? 真的很奇怪喔~合起來加上美乃滋甜甜滑滑的口感還有黑胡椒些微的辣~就是有一種說不出的美味!! 真的讓你一口接一口停不下來耶@@ 台中美食-人氣肉蛋吐司...

醃漬好的里肌肉排 2片雞蛋 2顆超軟土司 4片美乃滋 適量粗粒黑胡椒 適量

血鬼的早餐也可以很營養喔! 準備好南瓜吐司,配上早餐穀物,再加上一杯溫牛奶! 一份營養早餐就完成囉! Step 1準備好兩種口味的麵團,一團南瓜口味,一團抹茶口味(抹茶粉主要調色用,麵團配方比例完全依...

高筋麵粉 250低筋麵粉 50牛奶 130南瓜泥 100酵母粉 4早餐穀物 適量糖 50鹽 5抹茶粉 適量

Sesame Toast-乳香芝麻吐司♥!! 喜歡健康營養的 Sesame Toast-乳香芝麻吐司♥!! 細細的品嘗,口感綿細,好特別,有著單純原味的美味!! 讓人喜愛.平日早餐裡,再配上香濃咖啡或...

蔓越莓乾 適量金吉乾 適量蛋液 適量黑芝麻 適量杏仁片 適量高筋麵粉 300g牛奶 200g速乾酵母粉 3g白砂糖 20g鹽巴 少1/2小匙許室溫無鹽奶油 18g黑芝麻 適量

Sesame Toast-乳香芝麻吐司♥!! 的精彩食譜。Sesame Toast-乳香芝麻吐司♥!! 喜歡健康營養的 Sesame Toast-乳香芝麻吐司♥!! 細細的品嘗,口感綿細,好特別,...

食材:約做4個乳香芝麻吐司 高筋麵粉 300g牛奶 200g速乾酵母粉 3g白砂糖 20g鹽巴 1/2小匙室溫無鹽奶油 18g黑芝麻 適量表面裝飾: 蛋液 適量黑芝麻 適量杏仁片 適量內餡: 可依各人喜愛變換 蔓越莓乾 適量金吉乾 適量

【夏日輕食早餐】堅果鮮蔬沙拉 的精彩食譜。早餐來個時蔬沙拉,加入營養的堅果乾,清爽不油膩,減輕身體負擔,每天吃道沙拉,健康又美麗唷~♪  ♡安夏の手作人妻食堂♡  FB:www.facebook.co...

預備食材 有機洋蔥 1/2顆有機小黃瓜 1條牛番茄 1顆新鮮檸檬汁 1顆綜合堅果乾 適量黑胡椒 適量初榨橄欖油 適量羅勒葉 適量

慣買雞胸骨熬湯,主婦性格我會把熟雞胸肉都剝下來 炒香舞菇 搭配雞肉 加入札瑞拉起司會坎絲和用平底鍋烘烤吐司~ 簡單輕鬆 又酥脆好上色 自家流的美味三明治 使用平底鍋 或是烤箱都可以唷 Step 1備...

好菇道 舞菇 半包吐司 4片洋蔥 1/5顆札瑞拉起司 少許雞肉絲 半碗黑胡椒 醬油 冰糖 鹽巴 少許

Watermelon Chia seeds Toast Bread-西瓜紅麴奇亞籽吐司❤!!! 的精彩食譜。Watermelon Chia seeds Toast Bread-西瓜紅麴奇亞籽吐司❤!!...

白皮麵團: 高筋麵粉 80g牛奶 45g白砂糖 10g=1小匙鹽巴 1/4小匙速乾酵母粉 2g=1/3小匙室溫無鹽奶油 5g抹茶麵團: 高筋麵粉 80g抹茶粉 10g=1小匙牛奶 45g白砂糖 10g=1小匙鹽巴 1/4小匙速乾酵母粉 2g=1/3小匙室溫無鹽奶油 5g紅麴麵團: 高筋麵粉 140g紅麴粉 1茶匙牛奶 80g白砂糖 20g=1大匙速乾酵母粉 3g=1/2小匙鹽巴 1/2小匙奇亞籽 1茶匙室溫無鹽奶油 15g烤模:1.5 Qt. 約5"x 9" x 3"長條型烤模 1 個

Chocolate Chip Chia seeds Toast Bread-巧克力豆紅麴奇亞籽養身吐司❤! 自從上回用紅麴做出西瓜照型土司後,漸而愛上健康的紅麴~紅麴真的超天然,也讓吐司看起來更加可口...

高筋麵粉 160g牛奶 90g白砂糖 10g鹽巴 1/4小匙速乾酵母粉 3g室溫無鹽奶油 10g八克無糖可可粉 15g巧克力豆 適量長條型烤模 1 個高筋麵粉 140g紅麴粉 1湯匙牛奶 80g白砂糖 20g速乾酵母粉 3g鹽巴 1/2小匙奇亞籽 1湯匙室溫無鹽奶油 15g

營養美味馬鈴薯沙拉 的精彩食譜。吃膩了包子饅頭蛋餅早餐? 偶而換一下清爽沒有負擔的沙拉,又能吃到滿滿的營養喔~ 洗淨食材,馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔削皮切小方塊,馬鈴薯大約1公分見方即可。 馬鈴薯、紅蘿蔔...

馬鈴薯 2個約350g紅蘿蔔 約30g小黃瓜 約30g雞蛋 2個紅糖 約8g沙拉醬 1條