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櫛瓜

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木耳紅燒肉 ★消脂降膽固醇10★ 的精彩食譜。不管是紅燒肉或是滷肉,只要有滷肉汁(魷魚、香菇、啤酒、紅糟),木耳就會變成邪惡無比的下飯菜。 燉透鬆軟的黑木耳,口感綿軟滋味芳香,至於健康指數,讓我們假裝...

食材 梅花肉600g 櫛瓜2個 黑木耳1碗 蔥6根 薑2片 調味料 醬油2大匙 米酒2大匙 冰糖1小匙 八角1顆 醃肉料 醬油2大匙 米酒1小匙

普羅旺斯燉菜 Ratatouille(五辛素) 的精彩食譜。因卡通料理鼠王知名度大開的一道菜,一鍋有滿滿的營養和風味,我用樸實基本的做法,還原經典的家常菜

茄子 1 條櫛瓜 1 條蕃茄 2 顆甜椒 1 顆紅洋蔥 1 粒蒜頭 4 瓣橄欖油 適量巴薩米可醋 4 茶匙整顆蕃茄罐頭 1 罐鹽 2 匙黑胡椒 1 匙百里香 1 小束羅勒 1 束

黑椒雞翅 的精彩食譜。用自製的黑胡椒醬,簡簡單單就可以做出香滑好吃的雞翅!加點蔬果ㄧ起煮,有菜又有肉,營養有均衡;本想留一半明天當便當的.....可是好吃到停不下來啊!! 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛...

雞翅 10 隻櫛瓜 1 條甜椒1 顆小洋蔥 1 顆蒜頭 1 瓣雞翅醃料 醬油 1 湯匙糖 1 茶匙鹽 1/2 茶匙香油 少許調味料 自製黑胡椒醬 2 湯匙水 1/3 杯鹽 1 茶匙

紅醬燉菜 的精彩食譜。就是一道很懶又好吃的菜😅

櫛瓜1條 洋蔥1/2顆 牛蕃茄2顆 紅蘿蔔1/2條 玉米筍5根 紅黃椒1/2顆 四季豆1小把 香菇2朵 調味 香菜適量 義大利香料適量 蕃茄紅醬2.5大匙

印度咖哩雞肉燴飯 的精彩食譜。配方咖哩塊使用方便、但是添加物太多。而印度咖哩粉可因應不同食材來變化烹出恰如其分的味道。我喜歡乾爽的口感;使用印度咖哩粉來炒菜、炒飯、做咖哩燴飯…..挺方便的! 印度咖...

預備食材 長秈米飯 1碗雞胸肉 150g洋蔥 1顆馬鈴薯 1顆紅蘿蔔 1/2支新鮮玉米粒 1/2碗*櫛瓜 1支[調味料 ] 印度咖哩粉 適量海鹽 適量砂糖 適量蒜末 適量

蔬菜水晶凍(雞腳高湯) 的精彩食譜。滿滿膠原蛋白的蔬菜水晶凍,用的是雞腳熬出的高湯!冰冰涼涼~搭配燙煮過的蔬菜,櫛瓜略帶脆口的口感,讓水晶凍吃起來很有趣,拿來做開胃冷盤很適合,而且清爽又好吃喔! 也...

雞腳 500 g薑片 4 片蔥 1 根月桂葉 1 片櫛瓜 1 條紅蘿蔔 1/3 條碗豆仁 10 g蔥/辣椒絲(裝飾用) 適量調味料 鹽 2 茶匙香菇精 少許米酒 1/4 杯沾醬 香油 少許醬油 1/2 湯匙

【家樂福廚房】迷迭香烤雞 的精彩食譜。沙拉只要聰明選擇、明智搭配,就能腸胃沒負擔又可以吸收多種植物營養素,吃得飽又健康! 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefo...

預備食材 雞 1隻家樂福嚴選馬鈴薯 1顆櫛瓜 1根洋蔥 適量花椰菜 1朵蔥 適量迷迭香 適量調料 義大利烤肉粉 2匙匈牙利紅椒粉 1匙鹽 2匙酒 3匙糖 1匙

[一鍋到底] 牛肉菇菇雜菜湯飯 的精彩食譜。週末早上根本不想下廚,那就來道省時的一鍋料理吧!話說前幾天跟老爺去吃了清燉牛肉煲,連肉帶白蘿蔔的剩下一小碗,加上剩飯、冰箱裡的蔬菜,又是快速美味的一鍋到底好...

材料a 蕃茄 一顆菇菇 適量秋葵 六根豆腐 半塊義大利櫛瓜 一條材料b 西洋芹菜末 適量剩的牛肉湯 一小碗剩飯 適量材料c 白胡椒 少許鹽 少許香油 少許

低脂美肌無添加🍱素火腿便當*萍姊 的精彩食譜。同樣吃一餐,但這餐讓您肌膚水噹噹,畢竟健康把關全掌握在自己手裡,自己的健康,自己救,Let's Go! 多炒的配菜,保存得當,可下餐續食。

(a)茄子 3 條(a)薑末 15 g(a)辣椒 1/2 支(a)素蠔油 15 g(b)素火腿 2 片(c)地瓜葉 1 把(c)鹽 10 g(c)香油 少許(d)櫛瓜 1 條(d)紅椒 1/2 個(d)黃椒 1/2 個(d)素燻鴨 1/4 塊(d)鹽 10 g(e)紅蘿蔔 1 條(e)豆包 1 片(e)水 200 ml(e)鹽 10 g飯 1 碗

奶油雞腿排佐香芒醬 的精彩食譜。稍微調味的雞腿,沾原味果泥,口感非常清爽

去骨雞腿一隻 玫瑰鹽少許 黑椒粒少許 無鹽奶油一大匙 迷迭香3小株 櫛瓜半條切厚片 醬汁 芒果半顆去皮打成泥 芒果半顆去皮切厚片 燙青菜 青花3朵 聖女番茄3粒

【義大利美食學院】彩椒火腿乳酪捲 的精彩食譜。這種捲起來的鹹麵包是下酒涼拌,也是肚子餓時能迅速填飽肚子的小點心,來看看怎麼做囉! 食後感想 鬆軟的麵團裹着清甜的彩椒,火腿香和乳酪濃,是午茶的最佳鹹...

麵團 溫水 150cc溫牛奶 30cc中筋麵粉 300公克乾酵母 5公克橄欖油 2大匙鹽 6公克白糖 一小匙內餡 黃椒 半個紅椒 半個櫛瓜 半條起士片 9片火腿片 9片鹽 適量黑胡椒 適量

創意菜:皮蛋烤番茄盅 的精彩食譜。嘖嘖的料理影片在這:https://bit.ly/2rEGayc 番茄盅(Stuffed Tomatoes)在西式料理是很常用的手法,將番茄上層切除並將內餡挖出後,可...

番茄 3 顆皮蛋 2 顆橄欖油 0.5 小匙起司 適量美乃滋 適量香芹(巴西里) 適量炒料如下 鴻喜菇 如圖量 櫛瓜 如圖量 鹽 0.5 小匙蒜頭切細末 1 瓣白酒 1 小匙黑胡椒 1 小匙

水餃創意料理~蘿勒奶醬焗水餃 的精彩食譜。一般蘿小姐在料理水餃時,除了水煮清蒸外(從醬料及湯頭做變化),還有煎炸跟焗烤。吃膩了單純的煎餃,我就會搭配不同的蔬菜變化成煎餃大阪燒。或是利用水餃來做成懶人版...

預備食材 水餃,7-8顆 舞菇,50g 洋蔥切丁,半小顆 蒜頭切末,2瓣 九層塔或蘿勒,一小把 小菠菜,一把 櫛瓜切塊,一小段 鮮奶,適量 Pizza用起司絲,適量 鮮味炒手,1小匙 粗粒黑胡椒粉,適量

韓式鮪魚泡菜湯참치김치찌개 的精彩食譜。這道湯品也是韓國的國民料理家常美食之一 鮪魚罐頭入泡菜鍋烹煮竟是完美醇厚的口感 湯頭有著泡菜的酸辣混著鮪魚罐頭的鹹潤是令人意外的美妙結合 網誌:http://...

預備食材 鮪魚罐頭 1罐(150g)泡菜 1碗(250g)洋蔥 1/2顆(70g)櫛瓜 適量(70g)韓國辣椒醬 1大匙水 5米杯(800g)蔥花 適量蒜末 3顆香油 1小匙(5g)鹽 1/2小匙

韓式拌飯(蛋素-韓式料理) 的精彩食譜。韓式拌飯(不是石鍋拌飯喔!這個沒有加熱就可以吃囉!) 這道菜我一直覺得跟潤餅卷是很類似的料理方式,所有的食材都切成絲或是小塊狀,全部食材都先分開烹煮,要吃的時候...

白飯 兩大碗 菠菜 1 把胡蘿蔔絲 2 條小黃瓜絲🥒 /胡南瓜絲(櫛瓜) 2 條金針菇(可有可無) 1 份素火腿 5 片蛋(可有可無)兩顆 黑木耳絲(可有可無)1把 辣椒醬 韓式辣醬 2 湯匙芝麻油/香油 少許梅子醋/烏梅醋或者任何果醋 1 大匙醬油 1 小匙水麥芽/果糖 1 大匙

韓式炒碼麵 的精彩食譜。#異國料理 韓式「炒碼麵」짬뽕 jjamppong 不是炒麵,而是辣炒海鮮湯麵。 「碼」就是「料」的意思, 以韓式辣椒醬拌炒海鮮。 其實炒碼麵是湖南小吃, 屬於白湯...

豬骨湯 1 盒麵條 1 份鮮蝦 6 隻花枝 1 隻青江菜 2 株洋蔥 1/2 顆櫛瓜 1/2 支胡蘿蔔 1/2 支[調味料] 辣油 1 茶匙辣椒醬 1 茶匙韓國辣椒粉 1 茶匙蒜末 1 茶匙

鷹嘴豆酪梨優格沙拉 的精彩食譜。炎炎夏日,君子遠「炮廚」。吃沙拉既健康又不動火,大推。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

熟鷹嘴豆 200 g酪梨 半個 小蕃茄 12 粒櫛瓜 半條 紅甜椒 半粒 黃甜椒 半粒 生菜 一些 原味優格 125 g初榨橄欖油 1.5 大匙蜂蜜 0.5 大匙巴薩米克醋 0.5 大匙鹽 少許白胡椒 少許

韓式牛肉大醬湯, 된장찌개 的精彩食譜。韓式大醬湯是男生特別喜歡的家常菜,代表媽媽的味道, 可是在家自己做要做出好味道不容易。 大醬湯可以和很多食材搭配,海鮮,牛肉,蔬菜都很適合 不同食材有不一...

預備食材 牛肉片 100 g洋蔥 1/2個馬鈴薯 1個櫛瓜 1/2個乾香菇 1個辣椒 1/2醬料 韓式大醬 4湯匙韓式辣椒醬 1湯匙韓式芝麻油 1湯匙大蒜 2湯匙

蔬食義大利麵 的精彩食譜。與情人聚餐,這個剛剛好...

義大利麵 2 小把甜椒(紅)半顆 青椒 半顆 甜椒(黃)半顆 櫛瓜 2 條紅蘿蔔 1/4顆 蒜頭 3 粒義大利綜合香料粉 適量黑胡椒粉 適量紅椒粉 適量洋蔥 1 顆蕃茄 2 顆蕃茄醬 5 大匙鴻禧菇 1 包起司 適量鹽巴 適量

超萌~小熊麵包 的精彩食譜。以做造型便當的方式製作麵包~~超萌^^ 自製麵包簡單揉就非常柔軟好吃:)

預備食材 [麵團] 高筋麵粉 200克低筋麵粉 40克糖 15克鹽 少許蛋 1顆50克酵母 3克鮮奶 115毫升奶油 20克[餡料] 蘑菇 8朵櫛瓜 0.5條紅蘿蔔 少許[調味料] 味噌 1小匙味霖 1小匙醬油 2小匙砂糖 10克