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櫛瓜

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牛肉蕃茄蔬菜鍋【青菜鍋大收錄】牛肉,主菜,西式料理,葷食, 1.牛肉切片;牛蕃茄洗淨切瓣;杏鮑菇洗淨切塊;四季豆洗淨去粗筋;綠櫛瓜洗淨切片,備用。2.除牛肉外將所有材料放入鍋中,加入蕃茄高湯、所有調...

牛肉 200公克牛蕃茄 3顆杏鮑菇 2支四季豆 30公克綠櫛瓜 1/3條玉米筍 50公克湯底:蕃茄高湯 1200㏄

普羅旺斯白豆彩蔬鍋【青菜鍋大收錄】瓜果類,主菜,西式料理,素食, 1.白豆泡冷水約3小時備用。2.將洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切丁;蕃茄、西芹、高麗菜、綠櫛瓜、綠花椰菜洗淨切丁,備用。3.江作法1及作...

白豆 150公克洋蔥 1顆蕃茄 1顆西芹 50公克馬鈴薯 1顆高麗菜 50公克綠櫛瓜 1/2條紅蘿蔔 1/2條綠花椰菜 30公克湯底:綜合蔬菜高湯 1300㏄

花椒雞腿卷(便當菜) 的精彩食譜。

去骨雞腿 1 支花椒粒 棉繩 配菜:乾煎櫛瓜,燙綠花椰菜

椒鹽櫛瓜牛肉捲 的精彩食譜。櫛瓜長得很像小黃瓜,但是質地軟嫩口感香甜,加熱後更多汁,用薄薄的牛肉片裹上煎香,少許的椒鹽奶油提味~簡單不難又好吃! 鹹香口味很下飯! 當作便當菜有肉有菜營養均衡~ !

櫛瓜 3 條低脂牛肉火鍋片 150 g胡椒鹽 適量奶油 1 小匙

3F Kitchen - 老北京糊塌子 / 全素 的精彩食譜。快手快腳地幫自己準備簡單早餐 老北京糊塌子是北京家常菜 就像我們的菜脯蛋一樣 樸質卻充滿家的滋味 但每個北京媽媽都會有自己的糊塌子秘訣 ...

預備食材 櫛瓜 中型2條雞蛋 2顆麵粉 3T鹽 適量香油 3-5滴

生酮-櫛瓜番茄炒牛肉 的精彩食譜。牛肉建議用油花豐富的部位來補充油脂

大番茄三顆 櫛瓜半條 牛肉一份(拳頭大小)

韓式泡菜年糕【煎餅大百科】豬肉,小吃,韓式料理,葷食, 1.年糕切片,放入水中煮至柔軟;黃櫛瓜切小丁,備用。2.豬五花肉片和蒜末一起放入鍋中炒香,加入調味料充分拌炒至入味後盛出,備用。3.將麵糊中的...

A.韓式泡菜 100公克豬五花薄肉片 100公克韓式年糕 100公克蒜末 5公克蔥花 1支黃櫛瓜 100公克白芝麻 少許麻油 適量B.低筋麵粉 50公克雞蛋 1顆山藥 50㏄水 150㏄鹽 少許味醂 1小匙

生酮-番茄鮭魚豆腐蛋花湯 的精彩食譜。喝水不夠就煮湯來補充水分吧!鮭魚富含很好的油脂,番茄補足蔬菜部分

鮭魚一份 豆腐半塊 番茄兩顆 櫛瓜半條 白胡椒、鹽巴適量 橄欖油

泡菜煎餅【韓式泡菜超簡單DIY】葉菜類,點心,韓式料理,葷食, 1.將所有麵糊材料攪拌均勻,靜置約20分鐘,備用。2.櫛瓜洗淨切絲;蟹肉棒拆絲;韭菜洗淨切段;大白菜泡菜切成約1公分的絲,備用。3.將...

大白菜泡菜 80公克蟹肉棒 2根櫛瓜 60公克韭菜 3根沙拉油 2大匙麵糊:低筋麵粉 100克糯米粉 50公克砂糖 1茶匙泡打粉 1/2茶匙水 180㏄

焗烤櫛瓜馬鈴薯雞肉烘蛋 的精彩食譜。【櫛瓜】 ⚫豐富的鉀、鈣、鐵、β-胡蘿蔔素、維生素C ⚫可預防貧血、強健骨骼、提高免疫力 ⚫低卡低醣(2/100g)、消水腫

⚫櫛瓜x半條(可替換成燙好的菠菜段) ⚫馬鈴薯x1 ⚫蛋x2 ⚫適量雞肉 ⚫適量乳酪絲

減醣料理~櫛瓜蛋沙拉 的精彩食譜。櫛瓜低脂低熱量是減醣好捧油~ 夏天來個清爽的櫛瓜沙拉吧! 簡單又好吃😋 「沙拉醬(美乃滋)醣份其實不高 可視個人喜好酌量添加即可。」

櫛瓜1條 紅蘿蔔1/3條 水煮鮪魚罐頭 沙拉醬 黑楜椒粒少許 水煮蛋2顆

義式櫛瓜烘蛋(Frittata di Zucchine) 的精彩食譜。好吃又簡單的家常義式烘蛋,主角是甜甜脆脆的櫛瓜,內容物可依個人喜好調整!ps. 義式烘蛋原則上需用烤箱完成,這邊提供約兩人份的平底...

雞蛋 4顆櫛瓜 1條(約15公分左右口感較佳)洋蔥 1/4個馬鈴薯 1/3個培根 2片義式臘腸 2片奶油 少許橄欖油 少許鹽 少許柴魚粉 少許現磨黑胡椒 少許乾燥迷迭香 少許新鮮羅勒葉 2片帕瑪森乾酪 適量(Parmiggiano-Reggiano)

番茄櫛瓜沙拉 的精彩食譜。無麩質料理 訣竅提示 ☆家家綠色心靈廚房部落格http://goo.gl/pkpR26 ☆家家的粉絲專頁https://www.facebook.com/chiachia...

預備食材 櫛瓜(刨絲) …2杯牛番茄(切小丁 …1/2杯蜜醋紫洋蔥* …2大匙醃橄欖(切丁) …5個素食蔬菜調味粉* 2大匙七味粉 …1/4小匙檸檬汁 …20cc豆芽菜(可選) …3大匙

泰式肉丸子黃咖哩 的精彩食譜。泰國有許多咖哩方便醬包,冰箱裡有瑞典肉丸子,搭在一起,很對味呢!

咖喱醬 一包 椰奶 250 cc洋蔥 1 顆南瓜 半顆 櫛瓜 1 條肉丸子 15 顆魚露 1 小匙

蔬菜烘蛋 的精彩食譜。營養的蛋料理! 加上各種喜歡的蔬菜,色彩繽紛營養也滿分啦! ---------------------------------- 泡的廚房&尋找吃喝玩樂 https://...

預備食材 雞蛋 5顆櫛瓜 半條香菇 2朵番茄 半顆起司 少許香料 少許胡椒粉 少許胡蘿蔔 少許

辣炒西葫蘆/櫛瓜 (素-韓式小菜) 的精彩食譜。吃韓式料理時最期待的小菜之一。做法簡單又快速,可以很輕鬆的在家裡做一大盤放冷藏分好幾天吃。

西葫蘆/櫛瓜 1 根鹽巴 少許粗辣椒粉 約一大匙 糖/水麥芽/果糖 少許香油 少許熟芝麻 少許

羊乳酪佐核果鑲蕃茄【快樂廚房雜誌第51期】水果類,湯,西式料理,葷食,乳酪輕鬆用 1松子入烤箱烤一下;取檸檬皮;將櫛瓜切丁;開心果稍微壓碎;將白葡萄及前面所述的食材與羊乳酪混合攪拌在一起,並且放置於...

牛蕃茄 1顆新鮮羊乳酪 200公克檸檬 1顆櫛瓜 1/2條松子 50公克開心果 50公克白葡萄 50公克熟蕃茄 500公克蕃茄醬 1湯匙橄欖油 1湯匙蒜 1顆糖 1湯匙蔬菜高湯 150CC香菜 適量紅酒醋 2湯匙鹽 少許胡椒 少許

手捏飯糰餐盒 的精彩食譜。

毛豆 1 碗鹽昆布 少許鮭魚 1 片青花筍 1 把香鬆或芝麻 海苔 冷飯 配菜:玉米筍燙熟,乾煎櫛瓜

[阿妮塔♥yummy] 馬鈴薯櫛瓜煎餅。 的精彩食譜。馬鈴薯櫛瓜蔬菜煎餅作法非常簡單,最麻煩的只在一開始,等到把馬鈴薯和櫛瓜都弄成短籤,剩下就是連小朋友都可以一起玩的攪拌喔!煎到金黃香脆的邊緣,馬鈴薯...

食材 馬鈴薯 2個櫛瓜 2條洋蔥 半顆麵粉 40g乾燥巴西利 1小匙鹽 1小匙蛋 2個

義式烤時蔬 的精彩食譜。烤蔬菜是道簡單又好吃的料理,蔬菜可以選的樣式相當多,豐富且營養 除了葉菜類外,蔬菜可以自由搭配

白花椰菜 杏鮑菇 芥蘭花 小番茄 茭白筍 馬鈴薯 櫛瓜 調味品 黑胡椒粉 香蒜粉 橄欖油 鹽巴 義式香料粉 油漬蕃茄