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油豆腐 番茄

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這道菜是朋友給的食譜,一道菜內匯聚肉蛋魚豆腐跟蔬菜,懶得下廚的時候,炒上這一道就營養滿滿了~~ 小撇步 1.這道菜的肉片可醃可不醃 2.番茄還可以用苦瓜替代喔 1 肉片用醬油跟米酒醃...

豬里肌炒肉片 7-8片牛番茄 2顆義美油豆腐 1盒雞蛋 2顆蔥 1根醬油 適量味霖 1/2匙鹽 適量米酒 適量橄欖油 適量

食材取得容易、價位合宜、容易烹調心情也會跟著嗨起來那煮出來的菜就一定清爽可口囉! 小撇步 使用蛋豆腐您就要稍微煎一下喔! 1 油豆腐剖切、菱形塊先過熱水後瀝乾 ...

嫩油豆腐(或雞蛋豆腐) .油封番茄(使用橄欖油) .橄欖油 .紅蘿蔔絲 .有機醬油適量 .研磨黑胡椒 .嫩薑絲 .

蒜辣番茄豆腐沙拉【油豆腐沙拉2 】 的精彩食譜。是『酸』辣也是『蒜』辣。   清爽濃烈的滋味,當小菜或節食沙拉都好。 訣竅提示 ★ 香菜可改青蔥。 ★ 不小心將蔬菜擠太乾?加點美乃滋試著補救看...

預備食材 油豆腐 2塊番茄 1粒香菜 1束調味料 魚露 1小匙醋 (或檸檬汁) 1大匙糖 2小匙麻油 1大匙蒜泥 2粒辣椒 1根胡椒粉 適量

這是參考小小米桶的食譜做的,那陣子老公暫時不想吃肉所以就做了這水餃想不到他超愛吃的。 小撇步 1.吃肉的可以把豆腐換成絞肉450g 2.蕃茄勿煮過久,以免蕃茄肉軟化。 1 蕃茄底部用...

蕃茄(比拳頭小些) 8個水餃皮 2包豆腐 1盒雞蛋 3個內餡調味料 .醬油 適量蒜泥 適量胡椒粉 適量鹽 適量麻油或香油 適量

絹豆腐 1 塊牛油果 1 個番茄 1 個沙拉醬 適量鹽 2 克橄欖油 10 克黑胡椒 2 克

簡單的湯品最適合懶得煮菜的日子享用,不用長時間煲湯也能喝到鮮美又沒負擔的美味料理。 小撇步 烹煮番茄料理的時候要有油才能將番茄的營養完整攝取歐! 我喜歡用橄欖油因為有香氣又健康。 另外,不想吃澱粉的...

番茄 1顆薑 少許鯛魚片 2片蔥花 少許

玉子豆腐蒸番茄蛋 的精彩食譜。玉子豆腐又稱為雞蛋豆腐,但卻不合任何豆類成份,主要成份是用雞蛋做成,其質感就像布丁般嫩滑。今天做了一道玉子豆腐蒸番茄和蛋,豆腐入口細嫩柔滑,充滿濃郁的蛋香味。蒸過後的番茄...

食材 玉子豆腐/雞蛋豆腐 2條小番茄 5粒雞蛋 1只蒜末 2瓣蔥花 適量調味料 醬油、麻油 各1湯匙蠔油 2茶匙糖 1茶匙水 少許

[亨氏番茄醬]番茄豆腐燴蛋 的精彩食譜。不吃肉肉 吃豆腐 也可補充豐富蛋白質! 番茄+豆腐+蛋 營養健康無負擔! 訣竅提示 蛋液入鍋時 火侯要小 油要夠 不然蛋很容易太熟 後面再次入鍋就沒有軟...

預備食材 板豆腐 1塊番茄 1顆洋蔥 1/4顆蛋 1顆蔥花 1匙蒜末 半匙水 半碗太白粉水 1匙油 適量調味料 亨氏番茄醬 1大匙糖 1茶匙鹽 1茶匙

番茄肉醬燉豆腐 的精彩食譜。食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2016/04/blog-post_13.html 熱鍋後放入橄欖油,將豬肉和蒜末放...

預備食材 火鍋豆腐 1盒豬絞肉(粗) 1盒番茄 3個洋蔥 半個醬油 1大匙青蔥 1枝鹽 酌量太白粉 1小匙橄欖油 1大匙

酸酸的茄味跟甜甜的洋蔥真的很配 小撇步 1.用熱水可以縮短烹調時間。 2.豆腐可兩面煎熟,但油分會比較高,所以我只煎一面。 3.番茄皮如不喜歡,可以先將番茄過熱水去皮再下鍋烹調。 4.可任意使用偏愛...

黑胡椒(可略) 適量義大利香料(可略) 少量鹽 適量糖 少許醬油 少許蔥花 少許豆腐 一盒黑柿番茄 2-3顆中型洋蔥 1顆

[亨氏番茄醬]肉末茄豆腐 的精彩食譜。鹹香與滑嫩的結合,加上天然蕃茄醬提味,讓豆腐口感提升,酸鹹滋味好吃下飯! 用橄欖油爆香蔥頭與絞肉 加3大匙水和調味 放入豆腐丁用小火煮2分鐘入味 加太白粉水勾芡後...

預備食材 豆腐 一塊絞肉 50G蔥 2根香油 一小匙太白粉水 適量調味 醬油 0.5大匙亨氏蕃茄醬 1.5大匙柴魚粉 適量胡椒粉 少許

番茄豆腐蛋花湯 的精彩食譜。牛番茄先稍微爆炒,更利茄紅素的釋放喔! 營養又好喝的湯,重點是非常簡單唷 歡迎迎喜愛料理的朋友來艸田八家食堂記粉絲專頁https://m.facebook.com/swee...

牛番茄切塊 3 顆板豆腐切塊 1 塊雞蛋打散 3 顆蔥切段 1 根白醋 3 ml鹽 適量香油 適量胡椒粉 適量

番茄燒豆腐【快樂廚房雜誌第30期】豆腐,主菜,中式料理,葷食 1.板豆腐橫切成厚片,放入油鍋中煎至兩面呈金黃色時,起鍋瀝乾油脂;紅番茄切薄片;蔥切段備用。2.熱油鍋,蔥段爆香,放入肉絲、水略微拌炒後,...

板豆腐 2大塊紅番茄 1顆豬肉絲 100公克蔥 2根

常的簡便湯品 如果沒有熬高湯的時候喝些清爽的湯品也是很不錯的 1.番茄要去皮再煮亦可. 2.淋蛋汁有些小撇步..淋下蛋汁不要依直攪動.讓蛋稍凝結再慢慢攪動湯勺.這樣就不會散散的蛋花產生. Step ...

番茄 1顆豆腐 1塊蛋 2-3個蔥段(蔥花) 適量鹽 適量香油 適量

涼拌番茄丁皮蛋豆腐 的精彩食譜。平凡的皮蛋豆腐,花點心思擺盤,配上微酸開胃的番茄丁及淋醬,宛如麻雀變鳳凰般美麗:) 食後感想 平凡的皮蛋豆腐,花點心思擺盤,配上微酸開胃的番茄丁及淋醬,宛如麻雀變鳳...

食材 皮蛋 2顆盒裝豆腐 1/2盒牛番茄 1/4顆香菜 少許調味料 醬油膏 2大匙味霖 2小匙白醋 2小匙香油 少許

[亨氏番茄醬]蕃茄牛絞肉湯餃 的精彩食譜。牛絞肉、蔥花、紅蘿蔔末、雞蛋調味拌成餡料當基底,再加入少許的亨市番茄醬及豆腐變化餡料包成水餃,再烹煮一鍋蕃茄高湯與水餃結合成美味鮮甜的【蕃茄牛絞肉湯餃】,怎麼...

蕃茄湯 水 1200cc蕃茄 1顆亨式番茄醬 少許鹽 適量香油 少許餃子 牛絞肉 100g青蔥末 2支紅蘿蔔末 1小段雞蛋 1顆嫩豆腐 適量白胡椒粉 適量鹽 少許亨式番茄醬 少許餃子皮 數張香油 少許

早前京都大學一份研究報告宣稱番茄加熱後更有助燃脂。既然如此,今天教大家煮番茄燴豆腐粒飯,既可吃素,又能燃脂。番茄有助消化、燃脂、抗氧;豆腐含豐富蛋白質、鈣質和維他命,兩者連糙米飯同煮,味道酸甜又飽肚,...

番茄 3個硬豆腐 1件蒜茸 少許葱花 少許洋葱 1/3個白飯 1碗茄汁 1湯匙鹽 少許糖 少許

媽媽們瘋狂自製檸檬醋,除了泡茶以外、拿來拌菜也很棒喲!! 小撇步 生菜儘可能選擇有機、如是一般種植則把皮完全去除! 1 1:牛番茄去籽切丁 2:大黃瓜削皮去瓜曩切丁 3:嫩豆腐切小塊...

牛番茄 .大黃瓜 .嫩豆腐 .海鹽 .自製檸檬醋 .香草橄欖油 .

皮蛋豆腐大家都愛,蘋果家也不例外,但總是覺得皮蛋豆少了蔬菜,這次多添加了有生產履歷的牛番茄,讓皮蛋豆腐吃得更清爽健康喔^^~ 有7-11真方便!食材新鮮,做法簡單,讓家人吃得健康又安心喔! 小撇步 ...

7-11鮮採牛番茄丁 一個7-11豆腐 一盒7-11皮蛋 一個蒜末 一個青蔥末 兩根醬油膏 一湯匙醬油 一湯匙香油 酌量辣椒(不吃辣可免) 半條

獅子頭番茄豆腐湯 的精彩食譜。獅子頭通常做紅燒,與番茄豆腐搭配煮清湯,濃郁卻清爽不膩喔~ 豬絞肉(超市賣的絞肉較細更適合),半塊豆腐,蒜泥少許,醬油,楜椒粉,米酒少許 ,鹽少許 絞肉依順時鐘攪拌,攪拌...

豬絞肉 一盒牛番茄 一顆豆腐 1 塊蒜泥, 蔥 少量

新鮮肥美的蚵仔,加配香嫩的豆腐和酸酸甜甜的番茄,健康又美味,做法又簡單! 小撇步 想讓這個煲更鮮美的話,可以用高湯和檸檬汁取代水和醋唷! 另外,不怕胖的話,也可以放入麻油,這樣會更香喔! 1 ...

鮮蚵 半斤豆腐 1塊番茄 1個芫西 3根豆豉 少量小辣椒 2條薑末 少許蒜末 少許

涼拌番茄皮蛋豆腐丁 的精彩食譜。夏日炎炎就是愛來點涼拌料理 常吃的皮蛋豆腐換個切法加上番茄丁在淋上特製醬料 最後撒上花生粒口感豐富美味升級喔   訣竅提示 喜歡吃辣的朋友可加入辣椒末 鹹度可依個...

預備食材 皮蛋 3顆牛番茄 2顆嫩豆腐 1盒熟花生粒 1大匙香菜 蔥花醬汁 食材醬油 1大匙醬油膏 1茶匙黑醋 1茶匙細砂糖 1茶匙香油 1小匙花椒油 1小匙蒜末 薑末

夏日炎炎就是愛來點涼拌料理 常吃的皮蛋豆腐換個切法加上番茄丁在淋上特製醬料 最後再撒上花生粒讓口感豐富美味更升級喔 小撇步 喜歡吃辣的朋友可加入辣椒末 嫩豆腐也可用板豆腐代替但建議要先燙過喔 更多分...

皮蛋 3顆牛番茄 2顆嫩豆腐 1盒熟花生粒 1大匙香菜.蔥花 少許醬油 1大匙醬油膏 1茶匙香油 1茶匙黑醋 1茶匙白醋 1茶匙細砂糖 1茶匙花椒油 1小匙蕃茄醬 1/2小匙蒜末 1小匙薑末 1小匙

[亨氏番茄醬]茄汁燴豆腐 的精彩食譜。多種顏色的健康蔬菜切成的小丁和營養美味的蕃茄醬,在溫火的引領下交融出酸甜誘人的食蔬茄汁,讓板豆腐也跳脫以往一層不變的口感,帶給家人甜蜜滋味的幸福好時光 。   ...

預備食材 板豆腐 1塊蕃茄 1/2顆小黃瓜 1/2根黃甜椒 1/6顆甜豆仁 少許蘿蔓葉 4-5葉調味料 亨氏蕃茄醬 2大匙罐頭鳳梨片(切成末) 2大匙砂糖 1大匙玉米粉 1/2小匙冷開水 2大匙