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酪梨沙拉

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豆腐酪梨沙拉【快樂廚房雜誌第31期】豆腐,開胃前菜,日式料理,葷食 1.嫩豆腐切成長方塊狀;蘆筍汆燙至熟後,以冷水浸泡保持鮮綠;蕃茄放入滾水中汆燙至外皮快脫落時,撈起瀝乾水分並脫去外皮,再切成圓片狀...

嫩豆腐 1/2塊紅蕃茄 1粒蘆筍 2支黃甜椒 1/4個酪梨 1/4個沙拉醬1:酒 1/2大匙香菇素蠔油 2大匙味醂 1/2大匙水 4大匙鹽 1/3小匙沙拉醬2:柴魚片 5g沙拉醬3:綠芥末 1/2大匙醋 2大匙橄欖油 1大匙

我不太敢吃酪梨,酪梨給我的感覺是油搭搭、沒什麼味道;可是把它與鮮奶打在一塊,變得人間美味。後來又做了泥狀的沙拉,自己調配其他來搭配,對酪梨不再產生恐懼,慢慢得接受它。 在營養學家視之為眾果之寶藏或是濃...

Special K原味香脆麥米片 80克酪梨小的 1顆桂冠原味沙拉 1小匙檸檬汁 少許

這是阿姨的健康低卡的清爽食譜! 酪梨是非常良好的脂肪來源,擁有大量的不飽和脂肪栓;蝦子屬於低熱量的良好蛋白質來源。搭配上夏天的芒果酸酸甜甜很清爽開胃! 而且這道食譜沒有再多添加多餘的油跟添加物是可以安...

酪梨 1顆芒果 1顆蝦仁 100克檸檬 1顆鹽 1小匙黑胡椒 適量香菜 1小把洋蔥 半顆乾燥蘿勒 適量蜂蜜(選擇) 適量辣椒(選擇) 適量彩椒 半顆

氣炎熱,來份酪梨蛋早午餐,免進高溫廚房,即能輕鬆享有悠閒早午餐。酪梨的口感綿密細緻,有著淡淡的香味,含有豐富的蛋白質,營養價值很高,而且讓你有飽足感。酪梨真可說是懶人廚房的必備食材。^^ ‧歡迎你來...

酪梨 半顆雞蛋 1個沙拉 適量葡萄乾 適量【調味】鹽 適量【調味】白胡椒粉 適量【調味】堅果碎片 適量

agoromo Foods株式會社是日本最大的食品加工廠家之一,它的生產線位於美麗的富士山腳下的靜岡縣,旗下產品品種繁多包括各類罐頭食品、速食品、義大利麵等食品的加工及製造。 特別是“喜金雞“和“Ha...

喜金鷄水煮鮪魚罐頭(75g) 1罐牛番茄 1顆酪梨 1/2顆核桃 6顆三色藜麥〈煮熟〉 1碗生菜 適量口袋餅 4片沙拉醬汁-無糖優格 4大匙沙拉醬汁-美奶滋 4大匙沙拉醬汁-檸檬汁 2小匙沙拉醬汁-蜂蜜 2小匙沙拉醬汁-鹽 少許沙拉醬汁-黑胡椒 少許

麵包近午出爐,正逢午餐時間,就拿剛出爐的麵包製作成暖沙拉當午餐吧 沙拉裡有滿滿蔬菜,搭配用橄欖油煎香酥的麵包,肉類可以依你現有的彈性選擇,一般我比較常搭配烤雞胸或帕瑪火腿 佐上醬汁,當主餐當配餐都非常...

橄欖油:巴薩米可醋 1:1法棍或酸麵包(無油糖麵包類) 50克沙拉葉 手抓一把帶藤番茄切塊 1/2顆酪梨切丁 半顆紫洋蔥 少許雞肉或火腿 適量

傳統的米飯Burrito變化為藜麥版本,料理時間縮短又省負擔! 小撇步 ◉ Blog連結:http://ankaijia.pixnet.net/blog/post/435093578 1[酪梨醬] ...

藜麥 1/4大同量米杯番茄(大型) 1/4顆洋蔥 1/4顆酪梨 1/4顆大蒜 1瓣起司片 2片火雞胸肉片 7片墨西哥餅皮 2片香菜 適量萊姆 1/2顆胡椒與鹽 適量沙拉葉 適量

晚吃剩的綠咖哩,今早拿來做綠咖哩蛋饅頭堡,好好吃,真是美好的一天啊! 10分鐘做早餐。美好的一天,就從早餐開始吧! 詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/appl...

綠咖哩 適量蛋 2顆冷凍豌豆 適量低脂起司 1片黑胡椒 少許雜糧饅頭 2顆

順 香~ 把蛋表皮煎的略微焦香,蛋皮內包裹著熱熱的酪梨要融不融的口感綿密,柔滑甘美超速配~ 趁熱帶有蛋香,快吃好下飯喔! 厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/...

酪梨 100克雞蛋 3顆醬油 1大匙

梅醋沙拉醬汁【150道西式醬料】醬料,其他,日式料理,素食 所有材料調和即可。用途:可用於豆腐沙拉、馬鈴薯沙拉、酪梨沙拉等。

油醋 60cc梅肉 1/2大匙

0分鐘做早餐。美好的一天,就從早餐開始吧! 詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/applelovescooking ◎電鍋在跳舞時,就可開始梳妝打扮囉。待出門的行...

冷凍芝麻饅頭 2顆低脂起士片 2片結球萵苣 數片雞蛋 2顆

道超級簡單又健康的三明治,四個食材中有三個是超級食物,吃了保證一天都元氣滿滿。尤其奇亞籽,富含omega-3脂肪酸,遇水後會釋出膠質讓人容易產生飽足感,放心大口吃吧! 奇亞籽 chia seeds 奇...

全麥或五穀吐司 4片特級冷壓初榨椰油 適量奇亞籽 適量美國酪梨 1顆

像一下一群老外聞著豆腐乳皺眉掩鼻,過一會兒嚐在嘴裡卻「嗯⋯哇!」連聲讚嘆的景象⋯,這可是我豆腐課裡的真實情景!老中就更不用說了,這個他們從小熟悉卻不一定喜歡的發酵醃漬物,改頭換面後竟能為味蕾帶來驚喜,...

美國酪梨 1顆日本或台灣南瓜 半顆辣豆腐乳 2塊蒜末 1瓣新鮮檸檬 1顆冷壓特級初榨橄欖油 2小匙楓糖漿(或蜂蜜等天然糖漿) 2小匙過濾水 1小匙

雖然已經過了秋分,但是天氣依然炎熱!熱熱的中午什麼都不想吃時,做一道清冰箱的沙拉,最適合不過了! 小撇步 1. 酪梨氧化會變黑黑的賣相不佳,小朋友也會怕怕,所以記得要處理好! 2. 蔬菜可以換成你...

鹽 適量黑胡椒 適量初榨橄欖油 3大匙義大利香料粉 適量黃芥末醬 1小匙巴薩米可醋 2大匙美生蘿蔓 1把秋葵 6根玉米筍 6根迷你紅蘿蔔 12根酪梨 1顆玉女小蕃茄 50公克雞胸肉 1片義大利通心粉 100公克起司片 2片

知道大家喜不喜歡吃早午餐 想著慵懶的假日睡到十點多 來盤份量剛好的早午餐 配上沙拉、牛奶 就是完美的套餐 其實不用出門花大錢 自己也能在家享用一頓豐盛的brunch喔 眾多早午餐選擇中 熱壓帕...

酪梨 1/4顆雞腿肉or雞胸肉 4-5小塊無調味堅果、鹽與黑胡椒、香料 適量吐司 兩片起司片 一片

日炎熱,做個營養百點、滋味豐富的沙沙醬,既可以搭餐又促進食慾,動手做又容易,是個不錯的夏日料理。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog Step 1番茄去籽切...

酪梨 1顆番茄 1顆紫洋蔥 半顆燈籠辣椒 2粒香菜 一些檸檬汁 適量檸檬皮 一顆鹽 適量黑胡椒 適量大芒果 一顆

特別推薦這款沙拉醬,非常輕爽好吃又減脂無負擔!與咖哩雞胸和茄子及酪梨都非常合拍喔~ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ ...

咖哩粉 3 茶匙紅椒粉 1/2 茶匙鹽 1/2 茶匙橄欖油 半湯匙雞胸肉 1 塊日本茄子 2 顆大蕃茄 2 顆巴西里 少許檸檬 1 顆無糖優格 100 g法式芥茉 20 g蜂蜜 1 湯匙咖哩粉 2-3 茶匙蒜頭粉(或1瓣蒜泥) 1/4茶匙鹽 1/2 茶匙

和風沙拉(1)【咖啡館輕食】魚肉,開胃前菜,日式料理,葷食 1.燻鮭魚片對摺成長條,再捲成圓筒狀備用。2.洋蔥切成圈狀;小黃瓜切薄片;酪梨去皮切小丁備用。3.將所有調味料混合均勻成芥末沙拉醬備用。4...

燻鮭魚 3片洋蔥 1/4個小黃瓜 1條酪梨 1/4個酸豆 少許

不過甜、不過鹹」,這句形容龜甲萬醬油的經典台詞,始終深植於人心,而龜甲萬的「醍醐味」,更讓「龜甲萬」成為台灣人心目中專屬於醬油的代名詞。日本龜甲萬,擁有三百多年釀造醬油的歷史,秉持著傳統與創新的精神,...

核桃 35g芝麻 5g酪梨 1/2個牛番茄 1個小黃瓜 1個雞胸肉 250g(料A)龜甲萬甘醇醬油 15cc(料A)橄欖油 5cc(料A)黑胡椒粉 適量(料B)龜甲萬鮮美露 15cc(料B)檸檬汁 5cc(料B)黑胡椒粉 2g

米餅舖在盤上,放上自己喜歡的料。炸蝦鮮甜熱燙,魚肉鮮嫩,魚皮帶著玉米粉的酥脆咬感,滿滿的蔬菜酸甜滋味,以及油潤的酪梨醬,一口咬下,各種滋味都有。 1.調好麵糊的蝦仁,要直接炸也可以,放冰箱有空再炸也沒...

白肉魚 三到四片粗粒玉米粉 適量蝦仁 適量蔬菜油 適量酪梨 一顆橄欖油、鹽、黑胡椒粉、白酒、紅椒粉 煎魚用細香蔥、雞蛋、中筋麵粉、冰啤酒、鹽、白胡 炸蝦用紅洋蔥、甜椒 、檸檬汁、鹽、黑胡椒 酪梨醬