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酪梨沙拉

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氣炎熱,來份酪梨蛋早午餐,免進高溫廚房,即能輕鬆享有悠閒早午餐。酪梨的口感綿密細緻,有著淡淡的香味,含有豐富的蛋白質,營養價值很高,而且讓你有飽足感。酪梨真可說是懶人廚房的必備食材。^^ ‧歡迎你來...

酪梨 半顆雞蛋 1個沙拉 適量葡萄乾 適量【調味】鹽 適量【調味】白胡椒粉 適量【調味】堅果碎片 適量

我不太敢吃酪梨,酪梨給我的感覺是油搭搭、沒什麼味道;可是把它與鮮奶打在一塊,變得人間美味。後來又做了泥狀的沙拉,自己調配其他來搭配,對酪梨不再產生恐懼,慢慢得接受它。 在營養學家視之為眾果之寶藏或是濃...

Special K原味香脆麥米片 80克酪梨小的 1顆桂冠原味沙拉 1小匙檸檬汁 少許

蘋果酪梨蛋沙拉麵包塔 的精彩食譜。善用森林中的奶油─酪梨─做沙拉,營養又美味。 將蘋果酪梨蛋沙拉,塗在乳酪麵包上。 酸酸甜甜的蘋果酪梨蛋沙拉,配上鹹鹹的乳酪麵包,真是太好吃啦。 美好的一天,從早...

預備食材 乳酪麵包 適量沙拉部分 小蘋果 1顆酪梨 1/2顆葡萄柚 1/4顆蛋 1顆黑胡椒 少許白胡椒 少許

日健康輕食餐飲. 壽司的種類琳琅滿目, 不論海鮮、肉類、蔬菜素食、葷食, 只要捲入喜歡的材料, 五花八門顏色滿滿ㄧ整盤,總讓人食慾大增, 吃了ㄧ個再接ㄧ個,停不了. 酪梨鮭魚壽司(七味粉口味)....

壽司米 2杯檸檬汁 1/2個糖 2大匙鮭魚 150g酪梨 1日式七味粉 適量海苔片 數片自製沙拉醬 適量

午連假邀請三五好友來家裡聚會, 想小酌一番時的爽口手指點心! 只需水煮海鮮再搭上當季鮮甜的芒果,萊姆和酪梨拌勻, 就是簡單製作的吸睛美食!當做沙拉或是佐墨西哥玉米脆片都很好吃! 更多簡單美味食譜分享...

水煮鮮蝦 20-30尾芒果 1個酪梨 1個芝麻菜(或芫荽) 1小把萊姆 1顆紫洋蔥 半顆蒜頭 兩辦辣椒 1根橄欖油 4大匙鹽和胡椒 少許

西哥的經典酪梨沙拉醬Guacamole,加入蕃茄、香菜等,健康、清新又開胃。用墨西哥玉米餅tortilla佐吃,就成非常美味的小食、前菜,作派對小吃必定大受歡迎! *我的YouTube頻道>http...

酪梨 2個洋蔥 1/4個蕃茄 1個香菜 少許青/紅辣椒(可省略) 1隻檸檬汁 適量

簡單營養的酪梨沙拉,不僅有飽足感也能幫女生補補身體喔~作法非常簡單,基本上就是所有東西拌在一起再加凱薩醬就可以拉!成功率100%! 1.若希望口感更好,可以加入培根或雞肉丁喔! 2.酪梨也可以不用烤,...

義大利Coppola柯波拉鷹嘴豆 一罐培根 2條土司切丁 2片熟酪梨 半顆萵苣 1顆蘿蔓生菜 1顆Macro天然黑胡椒粒調味研磨罐(圓罐) 適量義大利CIRIO吉歐100%特級冷壓初榨 適量

用家裡的條紋烤盤也能做出如同早午餐店的熱壓土司口感和風味!下次週末也來試試看吧! 小撇步 配菜請挑你自己愛吃的放,當然熱壓土司裡放什麼都可以,只不過放起司在裡面,熱壓出來的口感比較好噢! 另外,我用...

白土司 2片Mozzarella 3片蕃茄 1/2顆蘿蔓美生菜 一把酪梨 半顆蕃茄 一顆蛋 2顆培根 2片蜂蜜芥末沙拉醬 少許

清爽口味! 酪梨鮮蝦生菜捲 的精彩食譜。最近天氣漸漸變熱, 來份清爽的生菜捲兒, 多種蔬果搭配鮮蝦~ 非常開胃又美味的組合! 網誌版: http://micoberry.blogspot....

蘿蔓心 一顆玉米粒罐頭 半罐鮮蝦 (份量自行決定~) 一份綜合生菜 一份酪梨 半顆沙拉醬 適量檸檬汁 兩大匙義式綜合香料 (可換其他香料) 一大匙

酪梨蛋卷 的精彩食譜。利用平常有空去逛每樣39元店有烘焙模型道具,不定期有新貨,來做晚餐酪梨蛋卷。

酪梨 適量雞蛋 2顆黃椒 30g紅椒 30g醬油膏 1茶匙柴魚花 適量白芝麻 適量沙拉油 適量

口感香醇的酪梨精力湯中也加了綠藤的青花椰苗與寶貝沙拉菜,除了青花椰苗裡的蘿蔔硫素具有良好的抗氧化能力以外,也提供了豐富的膳食纖維,作為腸道的清道夫,把身體裡的毒素趕出體外。 如果大家對精力湯有興趣,可...

蜂蜜 15克水 360毫升青花椰苗 15克檸檬 15毫升核桃 30克酪梨 120克寶貝沙拉菜 25克

夏日輕食水果沙拉 的精彩食譜。有天在朋友家參加派對,突然發現蘋果加酪梨超級好吃!所以以此為基底,變化出這道水果沙拉囉!簡單的水果沙拉,可當早餐吃。淋上無敵沙拉醬,馬上搖身一變,變成晚餐的前菜! 訣竅...

水果材料 蘋果 適量酪梨 適量草莓 適量烤熟的核桃 適量沙拉醬 檸檬汁 半顆橄欖油 與檸檬汁等量鹽 少許黑胡椒 少許

麵包近午出爐,正逢午餐時間,就拿剛出爐的麵包製作成暖沙拉當午餐吧 沙拉裡有滿滿蔬菜,搭配用橄欖油煎香酥的麵包,肉類可以依你現有的彈性選擇,一般我比較常搭配烤雞胸或帕瑪火腿 佐上醬汁,當主餐當配餐都非常...

法棍或酸麵包(無油糖麵包類) 50克沙拉葉 手抓一把帶藤番茄切塊 1/2顆酪梨切丁 半顆紫洋蔥 少許雞肉或火腿 適量橄欖油:巴薩米可醋 1:1

酪梨拌上桂冠原味沙拉,滑順濃郁的滋味融合在蛋沙拉中,再用金黃色的吐司捲起,假日早晨備上營養美味的一大盤,喜歡用食物的香氣喚醒熟睡的家人,微笑中用桂冠原味沙拉輕鬆完成的營養美味早餐。 小撇步 利用桂冠...

酪梨 200g水煮蛋 4個吐司 4片桂冠原味沙拉 1-1/2大匙雞蛋 1個芒果果泥 3大匙檸檬汁 1茶匙鹽 1/4茶匙黑胡椒 適量

中午我一向很少吃飯 頂多是煮個麵 或是做個三明治吃吃而已 不是怕麻煩 而是煮多了怕吃不完 煮最多的莫過於是~沙拉 因為簡單又容易做 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : http://osha...

美生菜 5片雞里肌肉 1條紅蘿蔔 1 /8條蘆筍 3支小玉米 1支黃奇異果 1個酪梨 1/4個雞蛋 1個日式和風沙拉醬 適量

夏天熱的你吃不下嗎! 來個沙拉吧!! 酪梨和蝦的組合絕對是無敵阿! 再配上綠藤的芽菜,營養又有飽足感 Bonswa小食光 https://www.facebook.com/Bonswa%E5%B0%8...

酪梨 半個白蝦 8隻蕎麥苗(綠藤生機) 半盒蘋果 半個帕瑪森起士粉 適量檸檬汁 半個蜂蜜 3大匙橄欖油 3大匙鹽 少許

酪梨雖然名字裡帶個「梨」字,其實吃起來跟梨子半點關係都沒有,硬要歸類,我會把它當成「質地細密的熟馬鈴薯泥」。 肚子餓又來不及等開飯時,切一顆,佐點沾醬就是飽足感美味大餐。 小撇步 * 改用「五味醬」...

食材︰酪梨 1個食材︰辣椒 1個(隨意)食材︰香菜 1小束(隨意)醬油 1大匙醋 1大匙麻油 1大匙

耶!我敢吃烙梨了!自己做的美味沙拉,一定要自己品嚐。把酪梨沙拉放在元本山海苔堅果夾心上,有海苔堅果夾心的加持,酪梨沙拉變得更有風味;吃在嘴裡,香氣、脆度回逿在舌間,回味無窮。 可說是口口滿足,幸福滿點...

元本山海苔-堅果夾心 1包元本山朝鮮海苔-麻油素食 1片酪梨 1/3顆桂冠千島沙拉 1大匙海苔香鬆(素食) 1小匙

agoromo Foods株式會社是日本最大的食品加工廠家之一,它的生產線位於美麗的富士山腳下的靜岡縣,旗下產品品種繁多包括各類罐頭食品、速食品、義大利麵等食品的加工及製造。 特別是“喜金雞“和“Ha...

喜金鷄水煮鮪魚罐頭(75g) 1罐牛番茄 1顆酪梨 1/2顆核桃 6顆三色藜麥〈煮熟〉 1碗生菜 適量口袋餅 4片沙拉醬汁-無糖優格 4大匙沙拉醬汁-美奶滋 4大匙沙拉醬汁-檸檬汁 2小匙沙拉醬汁-蜂蜜 2小匙沙拉醬汁-鹽 少許沙拉醬汁-黑胡椒 少許

傳統的米飯Burrito變化為藜麥版本,料理時間縮短又省負擔! 小撇步 ◉ Blog連結:http://ankaijia.pixnet.net/blog/post/435093578 1[酪梨醬] ...

藜麥 1/4大同量米杯番茄(大型) 1/4顆洋蔥 1/4顆酪梨 1/4顆大蒜 1瓣起司片 2片火雞胸肉片 7片墨西哥餅皮 2片香菜 適量萊姆 1/2顆胡椒與鹽 適量沙拉葉 適量