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酪梨沙拉

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傳統的米飯Burrito變化為藜麥版本,料理時間縮短又省負擔! 小撇步 ◉ Blog連結:http://ankaijia.pixnet.net/blog/post/435093578 1[酪梨醬] ...

藜麥 1/4大同量米杯番茄(大型) 1/4顆洋蔥 1/4顆酪梨 1/4顆大蒜 1瓣起司片 2片火雞胸肉片 7片墨西哥餅皮 2片香菜 適量萊姆 1/2顆胡椒與鹽 適量沙拉葉 適量

墨西哥捲餅是我野餐時很喜歡準備的餐點,捲一捲再包起來,不沾手又方便吃,連小孩吃都可以吃得乾乾淨淨。一般沙沙醬的味道是又酸又鹹,所以加了一些原味沙拉醬,這樣就算單吃也會很好吃。 歡迎到戀戀家尋找其他好滋...

酪梨丁 約200g牛番茄丁 半個(約70g)紫洋蔥碎 10g香菜碎 10g檸檬汁 15g糖 5g鹽 少許原味桂冠沙拉醬 100ml墨西哥捲餅 2片雞胸肉 250g黃色節瓜丁 2大匙綠色節瓜丁 2大匙紫色洋蔥碎 1大匙洋蔥碎 2大匙醬油 2大匙米酒 1小匙

烤肉是最簡單最不費事, 又好吃又大板的料理,很適合宴客~ 烤豬肋排可以有美式、韓式、日式、中式 多種味道的選擇 差別就在醃漬的醬汁不同而已 但製作過程都差異不多 逛超市看見便宜的豬肋排 記得買份回家自...

豬肋排 8支蒜頭 5顆薑片 5片青蔥 2支白芝麻 少許韓式烤肉醬 約半米杯太白粉 1大匙蜂蜜 1大匙

梅醋沙拉醬汁【150道西式醬料】醬料,其他,日式料理,素食 所有材料調和即可。用途:可用於豆腐沙拉、馬鈴薯沙拉、酪梨沙拉等。

油醋 60cc梅肉 1/2大匙

【厚生廚房】酪梨煎蛋 的精彩食譜。滑 順 香~ 把蛋表皮煎的略微焦香,蛋皮內包裹著熱熱的酪梨要融不融的口感綿密,柔滑甘美超速配~ 趁熱帶有蛋香,快吃好下飯喔! 厚生食材看這裡:https://w...

預備食材 酪梨 100克雞蛋 3顆醬油 1大匙

滑 順 香~ 把蛋表皮煎的略微焦香,蛋皮內包裹著熱熱的酪梨要融不融的口感綿密,柔滑甘美超速配~ 趁熱帶有蛋香,快吃好下飯喔! 小撇步 如果是給對酪梨有點怕怕的小朋友吃,可以再切得小塊一點,軟軟滑滑,...

酪梨 100克雞蛋 3顆醬油 1大匙

道超級簡單又健康的三明治,四個食材中有三個是超級食物,吃了保證一天都元氣滿滿。尤其奇亞籽,富含omega-3脂肪酸,遇水後會釋出膠質讓人容易產生飽足感,放心大口吃吧! 奇亞籽 chia seeds 奇...

全麥或五穀吐司 4片特級冷壓初榨椰油 適量奇亞籽 適量美國酪梨 1顆

順 香~ 把蛋表皮煎的略微焦香,蛋皮內包裹著熱熱的酪梨要融不融的口感綿密,柔滑甘美超速配~ 趁熱帶有蛋香,快吃好下飯喔! 如果是給對酪梨有點怕怕的小朋友吃,可以再切得小塊一點,軟軟滑滑,顏色也超討喜啦...

酪梨 100克雞蛋 3顆醬油 1大匙

0分鐘做早餐。美好的一天,就從早餐開始吧! 詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/applelovescooking ◎電鍋在跳舞時,就可開始梳妝打扮囉。待出門的行...

冷凍芝麻饅頭 2顆低脂起士片 2片結球萵苣 數片雞蛋 2顆

晚吃剩的綠咖哩,今早拿來做綠咖哩蛋饅頭堡,好好吃,真是美好的一天啊! 10分鐘做早餐。美好的一天,就從早餐開始吧! 詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/appl...

綠咖哩 適量蛋 2顆冷凍豌豆 適量低脂起司 1片黑胡椒 少許雜糧饅頭 2顆

超簡單沙拉 小撇步 糖(蜂蜜)可加可不加,但因爲美國芒果很難找到甜的,所以我習慣加ㄧ點糖。 1把橄欖油跟糖(蜂蜜),義大利香醋加進沙拉碗裡攪拌。 2把芒果,紅洋蔥切丁,香菜切碎放進沙拉碗裡跟...

紅洋蔥 半顆芒果 2顆酪梨 1顆第一次冷榨橄欖油 2大匙蜂蜜或糖 2小匙香菜 少許鹽 適量胡椒粉 少許檸檬汁 少許義大利香醋 1小匙

酪梨芒果莎莎醬 Guacamole 的精彩食譜。夏日炎熱,做個營養百點、滋味豐富的沙沙醬,既可以搭餐又促進食慾,動手做又容易,是個不錯的夏日料理。 野犬的春夢: http://pwilddog.pi...

酪梨 1 顆番茄 1 顆紫洋蔥 半顆燈籠辣椒 2 粒香菜 一些檸檬汁 適量檸檬皮 一顆鹽 適量黑胡椒 適量大芒果 一顆◎配菜 香煎雞胸肉 一盤煮熟鮮蝦 十幾尾口袋餅 8 個生菜 一些

和風沙拉(1)【咖啡館輕食】魚肉,開胃前菜,日式料理,葷食 1.燻鮭魚片對摺成長條,再捲成圓筒狀備用。2.洋蔥切成圈狀;小黃瓜切薄片;酪梨去皮切小丁備用。3.將所有調味料混合均勻成芥末沙拉醬備用。4....

燻鮭魚 3片洋蔥 1/4個小黃瓜 1條酪梨 1/4個酸豆 少許

像一下一群老外聞著豆腐乳皺眉掩鼻,過一會兒嚐在嘴裡卻「嗯⋯哇!」連聲讚嘆的景象⋯,這可是我豆腐課裡的真實情景!老中就更不用說了,這個他們從小熟悉卻不一定喜歡的發酵醃漬物,改頭換面後竟能為味蕾帶來驚喜,...

美國酪梨 1顆日本或台灣南瓜 半顆辣豆腐乳 2塊蒜末 1瓣新鮮檸檬 1顆冷壓特級初榨橄欖油 2小匙楓糖漿(或蜂蜜等天然糖漿) 2小匙過濾水 1小匙

咖哩雞胸熱沙拉佐咖哩優格沙拉醬 的精彩食譜。特別推薦這款沙拉醬,非常輕爽好吃又減脂無負擔!與咖哩雞胸和茄子及酪梨都非常合拍喔~ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.c...

咖哩優格沙拉醬 無糖優格 100 g法式芥茉 20 g蜂蜜 1 湯匙咖哩粉 2-3 茶匙蒜頭粉(或1瓣蒜泥) 1/4 茶匙鹽 1/2 茶匙熱沙拉材料 雞胸肉 1 塊日本茄子 2 顆大蕃茄 2 顆巴西里 少許檸檬 1 顆雞胸肉醃料 咖哩粉 3 茶匙紅椒粉 1/2 茶匙鹽 1/2 茶匙橄欖油 半湯匙

特別推薦這款沙拉醬,非常輕爽好吃又減脂無負擔!與咖哩雞胸和茄子及酪梨都非常合拍喔~ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ ...

雞胸肉 1 塊日本茄子 2 顆大蕃茄 2 顆巴西里 少許檸檬 1 顆咖哩粉 3 茶匙紅椒粉 1/2 茶匙鹽 1/2 茶匙橄欖油 半湯匙無糖優格 100 g法式芥茉 20 g蜂蜜 1 湯匙咖哩粉 2-3 茶匙蒜頭粉(或1瓣蒜泥) 1/4茶匙鹽 1/2 茶匙

雖然已經過了秋分,但是天氣依然炎熱!熱熱的中午什麼都不想吃時,做一道清冰箱的沙拉,最適合不過了! 小撇步 1. 酪梨氧化會變黑黑的賣相不佳,小朋友也會怕怕,所以記得要處理好! 2. 蔬菜可以換成你...

鹽 適量黑胡椒 適量初榨橄欖油 3大匙義大利香料粉 適量黃芥末醬 1小匙巴薩米可醋 2大匙美生蘿蔓 1把秋葵 6根玉米筍 6根迷你紅蘿蔔 12根酪梨 1顆玉女小蕃茄 50公克雞胸肉 1片義大利通心粉 100公克起司片 2片

知道大家喜不喜歡吃早午餐 想著慵懶的假日睡到十點多 來盤份量剛好的早午餐 配上沙拉、牛奶 就是完美的套餐 其實不用出門花大錢 自己也能在家享用一頓豐盛的brunch喔 眾多早午餐選擇中 熱壓帕...

酪梨 1/4顆雞腿肉or雞胸肉 4-5小塊無調味堅果、鹽與黑胡椒、香料 適量吐司 兩片起司片 一片

法式酪梨雞肉果仁帕尼尼 的精彩食譜。不知道大家喜不喜歡吃早午餐 自從樂樂上大學之後 就很喜歡這種用餐模式   想著慵懶的假日睡到10點多 這時吃早餐好像太晚了 吃午餐也吃不下那麼多   ...

預備食材 酪梨 1/4顆雞腿肉or雞胸肉 4-5小塊無調味堅果、鹽與黑胡椒、香料 適量吐司 兩片起司片 一片

日炎熱,做個營養百點、滋味豐富的沙沙醬,既可以搭餐又促進食慾,動手做又容易,是個不錯的夏日料理。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog Step 1番茄去籽切丁...

酪梨 1顆番茄 1顆紫洋蔥 半顆燈籠辣椒 2粒香菜 一些檸檬汁 適量檸檬皮 一顆鹽 適量黑胡椒 適量大芒果 一顆