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酪梨

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看到網友分享她的寶寶增重秘技,31週時寶包只有1592g,31~33周狂喝甘蔗牛奶,寶包體重僅增加128g,33~35周改吃牛肉+酪梨牛奶,寶包增重455g,以為是牛肉發揮作用所以35~36周狂吃牛肉...

酪梨 半顆牛奶 約350ml核桃 約7辮蜂蜜 依喜好增減

古早味紅糟肉一直是餐桌上受歡迎的菜色,選用蔬菜油中發煙點最高 (攝式249度)的酪梨油來油炸,幾乎看不到冒煙狀態且油煙味極少,能完整保留食物的營養成份,並讓菜品顏色鮮亮可口。完整圖文:http://b...

五花肉 510克酪梨酒 適量 適量醬油 3大匙米酒 3大匙紅糟醬 4大匙二砂糖 2小匙蛋液 1顆蒜泥 20g白胡椒粉 少許地瓜粉 適量 適量

某天在餐廳吃到這道菜驚為天人~趕快用我的血輪眼拷貝起來回家試做!才知道這加州捲原來是美國人不喜歡刺身,改成酪梨,再把海苔捲在裡面方便咀嚼,還聲請這種反轉壽司的專利~成為現在好吃好看的加州捲! 運用在蔬...

紅藜麥 1/3杯白米或壽司米 3杯壽司醋 150cc苜蓿芽 適量美乃滋 適量海苔 三片小黃瓜 一條酪梨 1/3顆素肉鬆 適量啤酒酵母粉 可有可無

自從去年第一次嚐試了酪梨,我就喜歡上了酪梨,軟滑的口感,沒有過於強烈的味道很適合入菜,尤其搭上有酸味的醬汁,在夏天當開胃菜很清爽。 剛好最近買到了黃檸檬,檸檬醃漬肉類可以軟化肉質,所以我拿來醃漬雞肉。...

雞胸 一副大蒜 4瓣橄欖油 適量黑胡椒 適量鹽 適量鼠尾草 6片白酒 兩大匙酪梨 一顆牛蕃茄 半顆洋葱 1/5個辣椒 1/3支香菜 1株綠檸檬 半個

辣味鮮蝦佐蒜味優格+酪梨莎莎醬 的精彩食譜。 訣竅提示 蒜味優格可以前一天多做一些,平時當沙拉醬用。 大蒜拍扁,九層塔切成末 加入優酪乳&一匙芥末子醬,放冰箱半天以上 番茄不用太大,酪梨選成熟變黑...

食材 草蝦去殼 9 尾川味麻辣醬 1 小匙橄欖油 1大匙蒜味優格 優酪乳 200 cc大蒜 3 瓣九層塔 1 茶匙(切碎)芥末子醬 1 茶匙酪梨莎莎醬 酪梨 1 顆番茄 1 小顆柳橙 1 顆九層塔 1 茶匙(切碎)黑胡椒 適量鹽 少許

【家樂福廚房】香芒酪梨素肉沙拉 的精彩食譜。夏日當季果風輕食。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes 訣竅提示 汆燙好的素肉馬...

準備食材 芒果、酪梨 各100g素肉 200g腰果(烤香) 30g紅辣椒末 少許蘿蔓生菜葉 數片調味料 咖哩檸檬醬汁 2大匙咖哩檸檬醬汁 檸檬汁 20g芥末油 20g印度咖哩粉 10g雞粉 10g辣椒粉 10g鹽 10g

【家樂福廚房】酪梨蛋佐油醋 的精彩食譜。滑順口感營養滿分。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes 訣竅提示 若買到略帶苦味的酪...

準備食材 酪梨 200g牛番茄 50g雞蛋 3顆綜合生菜 少許調味料 鹽、糖、白胡椒粉 各少許義大利油醋汁 5大匙義大利油醋汁 陳年老酒 30g橄欖油 10g蒜末 少許洋蔥末 少許鹽 少許黑胡椒 少許

【好侍咖哩】酪梨鴨胸咖哩米漢堡 的精彩食譜。 少爺外宿一年後搬回家了,阿娘的深夜食堂重新又開張了, 這道咖哩米漢堡是少爺回家後的宵夜首作品,分量不多,搭配一杯冰涼綜合果汁, 足夠少爺塞塞牙縫,墊墊肚皮...

預備食材 圓糯米 1杯煙燻鴨胸肉 3片番茄 2片酪梨 4片洋蔥 少許香菜 少許檸檬汁 少許胡椒粉 少許咖哩塊 1塊食用油 1匙

墨西哥酪梨莎莎醬 的精彩食譜。今天要介紹的菜單是很多加州人的最愛,加州的墨西哥裔人口眾多,墨西哥料理也非常流行。酪梨莎莎醬配上玉米片更是看電視時不可或缺的零食。作法非常簡單,而且可以隨著自己喜歡的口味...

番茄 1 顆酪梨 1 顆洋蔥 1/2 個墨西哥辣椒 1 個鹽巴 少許黑胡椒 少許

據國外健康網站《runner’s world》的報導指出,酪梨提供了20種關鍵營養素,包括鉀、鎂、葉酸、纖維質、維他命B2和維他命C、E和B6等,酪梨含有人體所需要的全部養份,和其他的疏果相比,酪梨甚...

土雞蛋 3顆酪梨 1/4顆黑木耳養生露 150ml醬油 1湯匙義大利香料 適量

著淡黃色果肉,口感細滑的酪梨,在美洲原產地被稱為「森林的奶油」,根據國外健康網站《runner’s world》的報導指出,酪梨提供了20種關鍵營養素,包括鉀、鎂、葉酸、纖維質、維他命B2和維他命C、...

酪梨 1/2顆黑木耳米布丁 2杯牛奶 200ml

梨莎莎醬(guacamole)是墨西哥以酪梨為基調,添加番茄和鹽,利用類似研缽的器具研磨而成的調味醬或蘸醬,當然也可以手工切細,混合酪梨泥,品嚐出食材的口感。雖說酪梨莎莎醬是源起於墨西哥的食物,演變至...

黑木耳QQ圓(抹茶、黑糖) 2杯酪梨 1/2顆小番茄 1盒檸檬汁 50ml蘋果醋 50ml蘿勒葉 適量鹽 適量胡椒粉 適量

芥末美乃滋引出酪梨清爽 八分熟的水煮蛋保留蛋黃Q軟的口感 簡單不複雜的酪梨蛋沙拉三明治 是夏日快手早餐的最佳選擇 3F Kitcchen https://www.facebook.com/3fkitc...

吐司 2片蛋 1個酪梨 1/2個檸檬 1/2個 1/2個海鹽 適量美奶滋 1-11/2T黃芥末 適量新鮮薄荷葉 4-5片小黃瓜 1條

酪梨有著大家熟知的營養,低糖高纖,還有利於心血管及O-mega3的保健功能,適量的攝取,有益健康。我多將它製成夏日飲品,是為了品嘗它的原味,今日變身,升級為五星健康料理! 小撇步 請參閱 cathe...

豬絞肉 80g酪梨 20g五榖豆類 20g鹽 白胡椒粉 醬油 適量鹽 白胡椒粉 醬油 適量其他配菜 適量其他配菜 適量

超適合看電視搭配的零食! 有飽足感又好吃! 還可以養顏美容兼瘦身! 十分鐘內完成~~~簡單不難學 小撇步 1. 酪梨不要搗爛過度喔! 以免失去口感 2. 番茄要最後上桌前再放,不可進去一起搗爛 詳情...

酪梨 2 顆香菜 1/4 杯紅洋蔥 1/3 杯鹽 1/2 茶匙番茄丁 適量檸檬或檸檬汁 適量

今天要介紹的菜單是很多加州人的最愛,加州的墨西哥裔人口眾多,墨西哥料理也非常流行。酪梨莎莎醬配上玉米片更是看電視時不可或缺的零食。作法非常簡單,而且可以隨著自己喜歡的口味做變化,像是加入玉米、香菜等食...

番茄 1 顆酪梨 1 顆洋蔥 1/2 個墨西哥辣椒 1 顆鹽巴 少許黑胡椒 少許

酪梨是一種美膚養顏.抗老化的美容聖品 作成酪梨牛奶冰淇淋 有著青翠自然的色彩 與綿密細膩的口感 是一種難忘的冰涼享受! 小撇步 喜歡蓁料理請按"訂閱"喔! 誠心邀請妳加入"蓁料理粉絲專頁" ht...

白砂糖 40克鮮奶 150ml酪梨 300克動物鮮奶油 125克

入冬之後,球芽甘藍正是值產季巔峰的明星食材,配上酪梨及胡桃,就成了一道簡單又帶有濃濃加州風的菜色。 小撇步 葡萄醋 = Balsamic Vinegar 如對這食譜有任何問題,也歡迎到 http:/...

球芽甘藍 15顆胡桃 1把酪梨 1顆檸檬汁 1茶匙百里香 1茶匙葡萄醋 適量橄欖油 適量胡椒、鹽 適量

酪梨是世界上最好的水果,但是熱量不低,搭配其他食材,可以平衡熱量的攝取 部落格: http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/182399434 小撇步 雞胸肉、馬鈴薯、...

蛋 2個雞胸肉 1片馬鈴薯 1個紅蘿蔔 1/2條酪梨 1/2個小黃瓜 1根藍莓優格 酌量

熱量:200大卡 減重不能只吃青菜,ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉 馬鈴薯其實是澱粉類屬於主食,可以取代飯類,感覺減重要禁吃馬鈴薯,其實看你的煮法決定它的熱量喔。搭配好油脂的酪梨與燻鮭魚,清爽的ㄧ餐...

馬鈴薯 1顆雞蛋 1顆酪梨 1/4顆Ikea燻鮭魚 幾片檸檬 1/4顆小黃瓜 1條橄欖油 適量鹽 適量

輕輕鬆鬆做出健康又美味的早餐 小撇步 貝果外層表皮稍硬 內部組織緊密紮實 富有嚼勁 易產生飽足感 當早餐或是點心皆宜 貝果口味可單純也可複雜 簡單塗上果醬或是調味料 或搭配水果 蔬菜 海鮮 肉品...

貝果 1個酪梨 1/2個鮮蝦 6隻美奶滋 1匙檸檬汁 少許

酪梨季節是在夏天, 每到夏天我就會懷念起好喝的酪梨牛奶, (=´∀`)人(´∀`=) 如果你也喜歡喝~一起動手做做唷~ 首先買來的酪梨通常都是綠皮的, 要把他放熟成才能吃唷~~ 也就是皮要變成咖啡紅或...

酪梨 1顆布丁 1個牛奶 500cc冰塊 適量蜂蜜 適量

鮮蝦蒜味麵包佐酪梨莎莎 的精彩食譜。酪梨莎莎清爽開胃的口感,非常適合用來當前菜、開胃菜,無論是搭配烤的香酥的蒜頭麵包或者加碼水煮蛋和白灼蝦,加了酪梨莎莎後讓味道更添層次喔~ 也歡迎到我的臉書專頁逛...

酪梨 1 顆小蕃茄 4-5 顆小洋蔥 1 顆巴西里葉 少許調味料 鹽 1/2 茶匙蜂蜜 1-2 茶匙黑胡椒粉 少許檸檬汁 1/2顆的量鮮蝦酪梨蛋麵包 水煮鮮蝦 12-14 隻白煮蛋切片 3 顆量法國麵包或吐司 1 條

酪梨嫩雞胸沙拉佐油醋醬 的精彩食譜。天氣熱了,食慾不振,用營養價值高的酪梨和維C多多的草莓做沙拉,搭配煎的香嫩多汁的雞胸佐以自調油醋醬,不但開胃且還能當輕食正餐。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔~ ...

酪梨 半顆草莓 5 顆雞胸 1 塊美生菜 適量檸檬 一顆油醋醬 紅酒醋 3 湯匙初榨橄欖油 半湯匙鹽 1/3 茶匙市售紅蔥酥 1 茶匙雞胸醃料 薄醬油 1 湯匙蒜頭粉 1/3 茶匙紅椒粉 1/4 茶匙黑胡椒粉 少許蜂蜜 半湯匙巴西里葉切碎 適量