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酪梨

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「自己吃的酪梨自己種」,是美德! 但把吃剩的酪梨核再種,等待酪梨再生,據說需時十年以上。天時暑熱,還是先把剩下來的酪梨肉,做一個酪梨味極濃的「酪梨冰淇淋」,邊吃邊等消消暑! ♪宅米@和味物語:face...

酪梨 1 個牛奶 200ml蛋黃 1 個砂糖 60g檸檬汁 25ml

酪梨松子醬【快樂廚房雜誌第20期】醬料,其他,西式料理,素食 將微烤過的松子與其他材料一起放入果汁機打成泥即可。

松子 20公克羅勒葉 10公克酪梨 100公克橄欖油 20cc帕瑪森起司 6公克檸檬汁 10cc鹽 少許胡椒 少許

果攤上最近都可以看到一顆顆綠或紫黑色的水果堆著,原來現在正是酪梨的產季。酪梨濃厚的風味並不一定人人喜愛,但是只要運用洋蔥、檸檬、辣椒等強烈味道的食材來調和,竟然可以產生令人驚喜的新味道,這是屬於墨西哥...

自製黑芝麻餐包 1個白酒(醃漬用) 1大匙鹽(醃漬用) 1/2小匙研磨黑胡椒(醃漬用) 少許鮭魚排 1片酪梨 適量番茄 1/4個洋蔥 1/8個檸檬汁 1小匙鹽 1/2小匙糖 1/2小匙辣椒粉 少許起司片 2片

道超級簡單又健康的三明治,四個食材中有三個是超級食物,吃了保證一天都元氣滿滿。尤其奇亞籽,富含omega-3脂肪酸,遇水後會釋出膠質讓人容易產生飽足感,放心大口吃吧! 奇亞籽 chia seeds 奇...

全麥或五穀吐司 4片特級冷壓初榨椰油 適量奇亞籽 適量美國酪梨 1顆

前幾天翻了些日本食譜~發現了好吃的酪梨起司燒!第一次吃到的時後有種相見恨晚的感覺~真的是超好吃der~~~~~~ 詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2014/09...

酪梨 一顆玉米粒/金針菇 一份起司片 一片柴魚 一把七味粉/油 少許

墨西哥酪梨雞湯【快樂廚房雜誌第16期】雞肉,湯,西式料理,葷食 (1)將雞胸肉洗淨後,切成條狀,放入湯鍋中,加入5杯雞高湯,用大火將雞肉煮熟。(2)紅辣椒與大蒜切末備用,酪梨去皮、籽後,切成薄片備用...

雞胸肉 1副雞高湯 5杯酪梨 2顆紅辣椒 3根大蒜 3瓣香菜 少許

鮮蝦酪梨披薩【披薩PIZZA】麵食及麵粉類製品,點心,西式料理,葷食 1.蝦仁挑沙泥、酪梨切小塊;帕馬森起司、瑪茲拉起司刨絲備用2.取一烤盤,內層均勻刷上薄油,放入薄皮披薩麵皮並均勻塗上蕃茄醬汁,灑...

脆皮披薩麵皮 1片蕃茄醬汁 適量草蝦仁 12隻酪梨 1/4個帕馬森起司 30g瑪茲拉起司 70g

少爺外宿一年後搬回家了,阿娘的深夜食堂重新又開張了, 這道咖哩米漢堡是少爺回家後的宵夜首作品,分量不多,搭配一杯冰涼綜合果汁 足夠少爺塞塞牙縫,墊墊肚皮了 部落格: http://lcn0819.pi...

圓糯米 1杯煙燻鴨胸肉 3片番茄 2片酪梨 3仸片洋蔥 少許香菜 少許檸檬汁 少許胡椒粉 少許咖哩塊 1小塊食用油 1匙

酪梨富含的鉀、維生素 E 和黃體酮/孕酮有助於降低高血壓、減少身體發炎指數,進而減少動脈硬化的機率,是維護心血管健康相當受到推崇的好食物。加上富含不飽和脂肪酸的腰果,和苜宿芽裡頭的維生素 A、B1、B...

酪梨 2顆小胡蘿蔔 6根苜宿芽 50克冷壓橄欖油 2湯匙義大利香醋 1茶匙香菜 2束花生或腰果(無鹽) 20顆

【五分鐘完成】好喜歡酪梨熟了之後有濃純的香味,口感很細很滑,有點像是軟質的乳酪,與飯拌在一起好好味~酪梨愛好者必試!超簡單! 歡迎光臨阿妮塔的粉絲頁♥ https://www.facebook.co...

白飯 1大 碗酪梨 半顆檸檬(汁和皮都要) 半顆鹽 適量胡椒 適量香菜 適量

今天要介紹的菜單是很多加州人的最愛,加州的墨西哥裔人口眾多,墨西哥料理也非常流行。酪梨莎莎醬配上玉米片更是看電視時不可或缺的零食。作法非常簡單,而且可以隨著自己喜歡的口味做變化,像是加入玉米、香菜等食...

番茄 1 顆酪梨 1 顆洋蔥 1/2 個墨西哥辣椒 1 顆鹽巴 少許黑胡椒 少許

簡單!快速!健康! 下次試試看生吃酪梨喔 食譜照片來自 http://www.honeywhatscooking.com/2012/04/avocado-egg-salad-sandwich-perf...

酪梨 2 個水煮蛋 4 個鹽 少許黑胡椒 少許檸檬汁 少許芥末醬或奶油或大蒜醬 隨意土司 隨意

日健康輕食餐飲. 壽司的種類琳琅滿目, 不論海鮮、肉類、蔬菜素食、葷食, 只要捲入喜歡的材料, 五花八門顏色滿滿ㄧ整盤,總讓人食慾大增, 吃了ㄧ個再接ㄧ個,停不了. 酪梨鮭魚壽司(七味粉口味)....

壽司米 2杯檸檬汁 1/2個糖 2大匙鮭魚 150g酪梨 1日式七味粉 適量海苔片 數片自製沙拉醬 適量

酪梨蘋果沙拉【快樂廚房雜誌第62期】水果類,開胃前菜,西式料理,葷食 1.將所有沙拉醬材料拌勻備用。2.所有水果洗淨,將酪梨、香瓜去皮,再和有機蘋果一起切成小塊。3.將作法1、2的沙拉醬和水果混合拌...

酪梨 150公克有機蘋果 1/2顆香瓜 150公克沙拉醬:原味優格 40公克美奶滋 40公克

「健忘」已經不再是老年人才會發生的問題,研究指出,除了年紀大易有貧血症會影響記憶以外,血糖過高或體重過重的人,都會造成記憶力跟認知能力的障礙。 想要提升大腦活力,最簡單的方法是運動,而飲食上也可以多選...

雞蛋 1顆海苔 數片酪梨 1條檸檬汁 適量橄欖油 適量

熱量:200大卡 減重不能只吃青菜,ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉 馬鈴薯其實是澱粉類屬於主食,可以取代飯類,感覺減重要禁吃馬鈴薯,其實看你的煮法決定它的熱量喔。搭配好油脂的酪梨與燻鮭魚,清爽的ㄧ餐...

馬鈴薯 1顆雞蛋 1顆酪梨 1/4顆Ikea燻鮭魚 幾片檸檬 1/4顆小黃瓜 1條橄欖油 適量鹽 適量

像一下一群老外聞著豆腐乳皺眉掩鼻,過一會兒嚐在嘴裡卻「嗯⋯哇!」連聲讚嘆的景象⋯,這可是我豆腐課裡的真實情景!老中就更不用說了,這個他們從小熟悉卻不一定喜歡的發酵醃漬物,改頭換面後竟能為味蕾帶來驚喜,...

美國酪梨 1顆日本或台灣南瓜 半顆辣豆腐乳 2塊蒜末 1瓣新鮮檸檬 1顆冷壓特級初榨橄欖油 2小匙楓糖漿(或蜂蜜等天然糖漿) 2小匙過濾水 1小匙

美生菜蘋果酪梨汁【四季健康蔬果汁】水果類,飲料,西式料理,素食 1.美生菜洗淨切細絲。2.酪梨去皮切丁,蘋果帶皮切丁。3.所有材料放入果汁機。4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞,再用慢速3分鐘打至材料...

美生菜 5~8片蘋果 1顆酪梨 1/2顆冰水 120㏄冰塊 6~8塊脫脂奶粉 1/2湯匙蜂蜜 適量

酪梨布丁果汁【無咖啡因涼飲】飲料類,飲料,其他料理,素食 1.取一雪平鍋,放入材料A,以中火煮開(此時不可攪動,必須等煮開時的泡泡變大,會有粗的水泡時才可輕輕搖動鍋子)2.等鍋中水分變少,慢慢呈現焦...

A.白砂糖 60克熱開水 2小匙B.冷開水 200cc膠凍粉 13公克糖 2大匙鮮奶 200cc蛋黃 1個C.酪梨 1/4個冷開水 200cc冰塊 適量

酪梨蟹肉棒卷【快樂廚房雜誌第37期】水果類,飯食,日式料理,葷食 1.蟹肉棒汆燙約20秒後撈起,放涼後撕成條狀備用。2.酪梨洗淨後,切成長條狀備用。3.於海苔片上舖上壽司飯(海苔片前端預留1公分),...

蟹肉棒 3條酪梨 60公克美乃滋 適量魚卵 適量海苔片 3/4片壽司飯 適量保鮮膜 1張