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酪梨

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繩水雲生長在零污染的乾淨海域,營養豐富且熱量低,老少咸宜! 沖繩垣乃花黑糖粉末,使用吸收沖繩純淨土壤的甘蔗製成,調味料直接吃都非常適合! Step 1水雲塩份洗淨後,先泡水備用。 Step 2接著把...

豆腐 一塊水雲 一碗青蔥 一支蛤蜊 一份洋蔥 三分之一顆蛋 一顆塩 一小匙

食譜出處:西西烹飪筆記 http://sophienini.blogspot.tw/2015/04/2015dresden.html 1 2 3以抹奶油的吐司為底...

吐司 4片酪梨 1個小黃瓜 1條紫洋蔥 1/4個番茄 1個橄欖油 酌量乾辣椒粉 酌量鹽 少許青醬 少許

我不太敢吃酪梨,酪梨給我的感覺是油搭搭、沒什麼味道;可是把它與鮮奶打在一塊,變得人間美味。後來又做了泥狀的沙拉,自己調配其他來搭配,對酪梨不再產生恐懼,慢慢得接受它。 在營養學家視之為眾果之寶藏或是濃...

Special K原味香脆麥米片 80克酪梨小的 1顆桂冠原味沙拉 1小匙檸檬汁 少許

做好的油漬牡蠣繼續做出變化料理,簡單加入雞蛋和少許食材,在家一樣也能做出不輸給外頭餐廳的牡蠣煎餅喔! 更多好油食譜>>http://mylifestyle.pixnet.net/blog/post/...

油漬牡蠣 10顆蛋 2-3顆麵粉 適量韭菜 1/4把生辣椒 1根冷榨酪梨油 適量

和風沙拉(1)【咖啡館輕食】魚肉,開胃前菜,日式料理,葷食 1.燻鮭魚片對摺成長條,再捲成圓筒狀備用。2.洋蔥切成圈狀;小黃瓜切薄片;酪梨去皮切小丁備用。3.將所有調味料混合均勻成芥末沙拉醬備用。4...

燻鮭魚 3片洋蔥 1/4個小黃瓜 1條酪梨 1/4個酸豆 少許

總匯三明治(4)【當紅日式三明治】豬肉,點心,西式料理,葷食 1.4片全麥土司約烤1-2分鐘至表面呈金黃色時,取出,每片都均勻塗上少許奶油備用。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹,蓋上第2...

全麥土司 4片美生菜 適量酪梨 3片西芹 3條火腿 3片蕃茄 3片美乃滋 適量

小黃瓜與酪梨 一個清爽 一個綿密 做成一個簡單三明治 給炎熱天裡一個清新 1法棍切半後對剖,放進烤箱加熱 2小黃瓜洗淨後以削皮器削成薄片,酪梨去皮切片備用 3酸黃瓜切成小碎丁,加入芥...

法棍 1/2條酪梨 1/4顆小黃瓜 1/2條酸黃瓜 1-2條芥末醬 1小匙花生醬 2小匙堅果 隨意

這是阿姨的健康低卡的清爽食譜! 酪梨是非常良好的脂肪來源,擁有大量的不飽和脂肪栓;蝦子屬於低熱量的良好蛋白質來源。搭配上夏天的芒果酸酸甜甜很清爽開胃! 而且這道食譜沒有再多添加多餘的油跟添加物是可以安...

酪梨 1顆芒果 1顆蝦仁 100克檸檬 1顆鹽 1小匙黑胡椒 適量香菜 1小把洋蔥 半顆乾燥蘿勒 適量蜂蜜(選擇) 適量辣椒(選擇) 適量彩椒 半顆

小朋友愛吃麥當勞的薯條嗎? 吃一次自己烤的薯塊, 就不想吃外面的薯條了, 又酥又香又營養!!! 小撇步 準備一個容器, 搖晃馬鈴薯是為了讓邊角便圓弧, 烤出來也會比較酥脆!!!! 1馬鈴薯洗淨削皮,...

馬鈴薯 2顆鹽 適量黑胡椒粒 適量好市多烤雞粉(其他香料) 適量酪梨油 10ml

酪梨又稱奶油果,味道豐潤營養豐富,做成冰淇淋格外適合,翠綠的顏色很像抹茶冰淇淋呢。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes 小撇步 ...

酪梨 300 公克鮮奶 150 毫升白砂糖 40 公克鮮奶油 125 公克

驚奇魚子醬蛋蛋,開胃前菜,西式料理,葷食 1.將蛋、麵粉、牛奶混合打勻,入鍋煎成法式薄餅。2.酪梨過篩,加美乃滋及鮮奶油打勻。3.鮮奶油加入檸檬汁打勻。4.將作法1的餅皮舖開,先抹上一層作法2的材料...

蛋 4個麵粉 50g牛奶 120g酪梨 1/2個鮮奶油 400g明膠 1個魚子醬 1罐檸檬 2片

鮪魚沙拉軍艦壽司【飯糰‧壽司60種】米食及米類製品,飯食,日式料理,葷食 1.將鮪魚肉切小丁,與山葵醬、醬油混拌均勻備用。2.酪梨去皮切小丁備用。3.手沾手醋,取適量壽司飯握捏成小橢圓形,圍上海苔,...

鮪魚生魚片 50公克酪梨 50公克山葵醬 適量醬油 適量壽司飯 適量海苔 2小片

燻雞三明治【當紅日式三明治】雞肉,點心,西式料理,葷食 1.法國吐司約烤1-2分鐘使表皮呈酥脆狀時,塗上奶油,備用。2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後,淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

法國吐司 2片美生菜 1片蕃茄 2片酪梨 2片燻雞片 2片美乃滋 適量黑胡椒 少許

NO.218【50杯咖啡實現創業夢】飲料類,飲料,西式料理,葷食 1.將義式濃縮咖啡倒入容量約180㏄的咖啡杯中,加入酪梨泥攪拌均勻,備用。2.將全脂鮮奶倒入拉式奶泡杯中,插入溫度計,隔水加熱至約6...

拉式奶泡杯 1組長柄湯匙 1支義式濃縮咖啡 30㏄全脂鮮奶 150㏄酪梨泥 9公克

米餅舖在盤上,放上自己喜歡的料。炸蝦鮮甜熱燙,魚肉鮮嫩,魚皮帶著玉米粉的酥脆咬感,滿滿的蔬菜酸甜滋味,以及油潤的酪梨醬,一口咬下,各種滋味都有。 1.調好麵糊的蝦仁,要直接炸也可以,放冰箱有空再炸也沒...

白肉魚 三到四片粗粒玉米粉 適量蝦仁 適量蔬菜油 適量酪梨 一顆橄欖油、鹽、黑胡椒粉、白酒、紅椒粉 煎魚用細香蔥、雞蛋、中筋麵粉、冰啤酒、鹽、白胡 炸蝦用紅洋蔥、甜椒 、檸檬汁、鹽、黑胡椒 酪梨醬

早上~誰想太早起床呢:P 能快速自己做早餐又能兼顧營養就是我的最愛:D 雖然孩子喜歡蔥油餅,但營養和豐富性不足, 我自創了這個蔥油餅三明治,一鍋到底非常簡單快速、 也可以更換食材、隨意做很多的變化喔^...

蔥油餅 2片蛋 1顆小番茄 7顆酪梨 0.5顆乳酪絲 適量起司 2片番茄醬 1大匙

水果沙拉【優格】水果類,開胃前菜,西式料理,素食 將以上水果擺在盤內,淋上優格即可。

小蕃茄 60公克蘋果丁 65公克酪梨片 30公克加州葡萄 30公克新鮮櫻桃 20公克草莓 15公克優格 50cc

妹妹做了一些雲林黑鑽~黑蒜頭,先上網google這烏金烏金的玩意兒是什麼來歷... 原來這產品是台灣蒜農蒜農與ㄖ本技術合作、蒜頭經低溫發酵熟成裡面的蒜仁變成黑褐色。蒜頭中的蛋白質轉化為胺基酸(含有18...

苦瓜 .小黃瓜 .黑木耳 .綜合堅果 .[醬料]黑蒜頭 .[醬料]巴薩米克黑醋 .[醬料]酪梨油 .[醬料]砂糖 .

油果番茄乳酪吐司,完成時間15分鐘。 從農夫市場買的黃番茄,一顆顆圓滾滾的好可愛,和瑪茲瑞拉乳酪是絕妙的搭配。牛油果口感細膩濃郁,且熱量很夠,加入早餐中可以為一整天提供滿滿的能量。用椰子油來煎吐司,特...

全麥吐司 2片黃番茄 1顆牛油果(酪梨) 1顆瑪茲瑞拉乳酪 2片火腿片 3片椰子油 1小匙

鮮蝦春筍蔬果捲【40道增進食慾的料理】海菜菇蕈類,主菜,中式料理,葷食 1.酪梨洗淨,去皮後切絲;西芹、小黃瓜洗淨、切絲;胡蘿蔔切絲;鴻禧菇去尾、撥開備用。2.取一碟,將鰹魚醬油和綠芥茉醬一起攪拌均...

蝦仁 50公克綠竹筍 50公克酪梨絲 20公克西芹 10公克小黃瓜絲 10公克鴻禧菇 5公克胡蘿蔔 5公克