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酪梨

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酪梨真的是很神奇的一種食材~不同的料理方式與搭配就呈現不同的味道~這一次完全沒有添加美乃滋~吃起來就是美乃滋沙拉的口感與味道 1 馬鈴薯.紅蘿蔔.蛋洗淨外皮後~用電鍋蒸熟 (外鍋放1....

酪梨 1/2顆馬鈴薯 1顆紅蘿蔔 1/2根雞蛋 1顆黑胡椒 少許鹽 少許檸檬 1顆

簡單!快速!健康! 下次試試看生吃酪梨喔 食譜照片來自 http://www.honeywhatscooking.com/2012/04/avocado-egg-salad-sandwich-perf...

酪梨 2 個水煮蛋 4 個鹽 少許黑胡椒 少許檸檬汁 少許芥末醬或奶油或大蒜醬 隨意土司 隨意

【五分鐘完成】好喜歡酪梨熟了之後有濃純的香味,口感很細很滑,有點像是軟質的乳酪,與飯拌在一起好好味~酪梨愛好者必試!超簡單! 歡迎光臨阿妮塔的粉絲頁♥ https://www.facebook.co...

白飯 1大 碗酪梨 半顆檸檬(汁和皮都要) 半顆鹽 適量胡椒 適量香菜 適量

酪梨又稱牛油果,其果肉的口感很像奶油,拿來做成沙拉非常適合呢~ 小撇步 1. 用熟度適中的酪梨較佳 2. 罐頭鮪魚可用罐頭蟹肉代替,跟酪梨也很搭 3. 美乃滋B可用起士絲代替 1 將...

酪梨 2個罐頭鮪魚 1罐美乃滋A 1-2大匙鹽 適量黑胡椒 適量美乃滋B 適量乾燥的巴西利 少許

適合季節 : 夏天 適合餐桌 : 清爽的午餐 適合搭配 : 大蒜辣椒麵 + 白酒 小撇步 1) 如果不是立即要吃,可先不用將調味醬放入沙拉之中。 1 鮮蝦燙熟,剝殼。待涼,切成一口大...

蝦子 半斤酪梨 1顆檸檬 1顆鹽 適量義大利香料 適量橄欖油 適量

「健忘」已經不再是老年人才會發生的問題,研究指出,除了年紀大易有貧血症會影響記憶以外,血糖過高或體重過重的人,都會造成記憶力跟認知能力的障礙。 想要提升大腦活力,最簡單的方法是運動,而飲食上也可以多選...

雞蛋 1顆海苔 數片酪梨 1條檸檬汁 適量橄欖油 適量

酪梨除了可以當飲品,沙拉外,和巧克力混和在一起, 還可變身為慕斯!! 吃不太出酪梨特殊的味道,且整體口感非常的濃郁和滑順,是一道簡單又快速的下午茶或是飯後點心.可以在前一天就先將這道甜點準備, 要食用...

酪梨果肉 200公克巧克力 100公克蜂蜜 60公克椰子油 20公克天然香草精 1小匙榛果或是喜歡的堅果 適量消化餅乾 250公克無鹽奶油 100公克

夏天喝酪梨冰沙 . 讓人清涼又解渴 1

酪梨 1顆牛奶 些許冰塊 些許煉乳 些許

Stay healthy. 1 Guacamole 酪梨醬製作: 先將酪梨搗碎,依序加入洋蔥、鹽、檸檬汁調味。 2 水波蛋製作: 燒一鍋水接著再水...

酪梨 1顆洋蔥 少許鹽 少許檸檬 半顆蛋 2顆土司 2片

夏天是酪梨的季節,做成沙拉或酪梨醬都很好吃.天氣熱所以做了沙拉,食材搭配下來竟然也完成一餐5蔬果的目標了!而且只要10-15分鐘很快速,當作早中晚任一餐都很適合! 1 蘆筍、美白菇、四...

酪梨 半個紅椒 半個甜椒 半個牛蕃茄 一個四季豆 5根美白菇 3-4枝蘆筍 5根鹽巴 少許檸檬汁 三分之一顆的量黑胡椒 少許迷迭香(可不加) 少許

酪梨、香蕉打成果泥,不用加任何一滴水或其他調味料,冰在冰箱半小時,就是好吃的的點心。 小撇步 香蕉選用較熟的,甜度夠,香味也夠,不需要加任何調味料就很好吃了。 若喜歡甜味較重的口感,可以加少許蜂蜜。...

酪梨 1個香蕉 1根燕麥棒碎片 少許

10分鐘超營養早餐! 酪梨烤蛋 的精彩食譜。酪梨的營養滿點~含有高量的蛋白質.纖維.維他命B.C.E和健康的脂肪成份~只要半顆酪梨和一顆雞蛋,就可以獲得一份長相可愛的高能量早餐! 網誌版: ht...

酪梨 半顆雞蛋 一顆

酪梨的營養滿點~含有高量的蛋白質.纖維.維他命B.C.E和健康的脂肪成份~只要半顆酪梨和一顆雞蛋,就可以獲得一份長相可愛的高能量早餐! 網誌版: http://goo.gl/bShBYZ 快來楊草莓的...

酪梨 半顆雞蛋 一顆

15分鐘下午茶巧克力酪梨牛奶+烤土司 的精彩食譜。臉友分享的巧克力酪梨組合,一整個套餐讓下午茶充滿幸福! 訣竅提示 1.此次食譜的食材份量調整彈性很大,可依據各人口味隨性調整。 食後感想 巧克...

巧克力酪梨烤土司食材 烤土司 1片酪梨 適量巧克力 適量檸檬汁 適量巧克力酪梨牛奶食材 牛奶 350cc酪梨 40g巧克力醬 10g

3分鐘點心.酪梨奶昔佐香草冰淇淋 的精彩食譜。一直很難忘記橄欖油海鹽佐香草冰淇淋的滋味,收集酪梨食譜的過程看到漂亮的酪梨冰淇淋十分令人心動!礙於手邊沒有冰淇淋機,又懶得作耗工的手工冰淇淋,只好買一個喜...

酪梨奶昔材料 香草冰淇淋 50g成熟酪梨 50g檸檬汁 1茶匙

白飯內餡包酪梨,加上在日本超市買的紫蔬菜粒拌勻,真是超好吃的味道!也是便當變花樣的好夥伴XD 小撇步 因為裡面有Avocado所以放太久就會黑黑的,老爺舅媽有教,想多存放幾天可以在裡面擠上新鮮檸檬汁...

酪梨 一顆紫蔬菜 適量白飯 一碗

超吸睛!簡易製作酪梨玫瑰 的精彩食譜。身為牛油果迷,怎麼能不學會製作這個風靡Instagram的牛油果玫瑰呢?  製作影片:https://www.youtube.com/watch?v=KD_kS8...

預備食材 酪梨 一顆

彩非常漂亮的酪梨是高營養,高卡路里的果實,含豐富的維他命A、C、E、菸鹼酸、 葉酸及鎂等。 加入一個義美布丁會更加美味喔~ Step 1將酪棃梨果切開去子去皮,切塊備用. Step 2果汁機加入酪梨,...

酪梨 適量牛奶 適量冰塊 適量糖 適量

順 香~ 把蛋表皮煎的略微焦香,蛋皮內包裹著熱熱的酪梨要融不融的口感綿密,柔滑甘美超速配~ 趁熱帶有蛋香,快吃好下飯喔! 如果是給對酪梨有點怕怕的小朋友吃,可以再切得小塊一點,軟軟滑滑,顏色也超討喜啦...

酪梨 100克雞蛋 3顆醬油 1大匙

小湯在此分享酪梨牛奶好喝的密方,喜歡喝的喝過以後就不外買了,不敢喝酪梨牛奶的人也喝了。詳細過程請參考4分鐘HD影片:https://youtu.be/X-6U9HkxaXI 小撇步 以上3項都是酪梨...

酪梨 適量鮮奶 適量黑糖 適量白蘭地 適量

滑 順 香~ 把蛋表皮煎的略微焦香,蛋皮內包裹著熱熱的酪梨要融不融的口感綿密,柔滑甘美超速配~ 趁熱帶有蛋香,快吃好下飯喔! 小撇步 如果是給對酪梨有點怕怕的小朋友吃,可以再切得小塊一點,軟軟滑滑,...

酪梨 100克雞蛋 3顆醬油 1大匙

森林中的奶油─酪梨─做蛋捲,營養又美味。 將酪梨和洋葱拌入蛋液裡,只以少許醬油調味。 清甜的洋葱、入口即化的酪梨,迷人的醬香微微頂上來。噢,真是太美味啦! 直接吃、配饅頭吃或夾在饅頭裡,都是簡單、健康...

酪梨 1/4顆洋葱 1/4顆蛋 2顆醬油 少許

用低脂鮮奶來替代鮮奶油,用蜂蜜取代砂糖,減熱量~降糖份吃起來無負擔http://menu1246.pixnet.net/blog 1 吉利丁片泡冰水備用 ...

吉利丁片 9g鮮奶 300g酪梨 150g

【厚生廚房】酪梨煎蛋 的精彩食譜。滑 順 香~ 把蛋表皮煎的略微焦香,蛋皮內包裹著熱熱的酪梨要融不融的口感綿密,柔滑甘美超速配~ 趁熱帶有蛋香,快吃好下飯喔! 訣竅提示 如果是給對酪梨有點怕怕...

預備食材 酪梨 100克雞蛋 3顆醬油 1大匙