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雞胸肉 便當

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過牛肉、金針菇及韭菜搭配出來的爽脆口感 佐以低醣醬料─奶油醬油! 醣份約3克,熱量約264大卡的輕食肉類料理 能夠吃飽、滿足度又高 是肉類在減醣料理中不可缺少同時也是最大的魅力。 出自《...

牛腿肉薄片 5片金針菇 0.5包韭菜 0.5把A-醬油 1小匙A-鹽 少許奶油 10g鹽 少許粗磨黑胡椒 少許

義有名的雞肉飯大多採用火雞肉 一般家庭採買烹煮不易~選用仿仔雞依樣能做出好吃的雞肉飯^^ 這碗雞肉飯的領頭羊..油蔥酥..酥在口感..濃濃的古早味..點化雞肉飯的靈魂.. 雞肉香Q滑嫩..肉汁原...

仿土雞腿 2隻紅蔥頭 適量醬油 50-60cc水 1匙8角 1個蔥段.酒 適量雞油 適量**

炸雞排便當【超級便當百科】米食及米類製品,飯食,中式料理,葷食, (1)將雞胸肉洗淨擦乾,用調味料(1)醃15分鐘,再沾調味料(2),先沾太白粉,再沾蛋液,最後將乾粉部份拌勻,再沾滿雞胸肉表面即可準...

雞胸肉 1/2副花生 少許海帶 2條薑絲 少許白飯 1碗黑芝麻 少許青豆 少許紅蘿蔔丁 少許紅蘿蔔絲 少許

香椿醬米粉【快樂廚房雜誌第45期】米食及米類製品,麵食,中式料理,葷食,低卡便當輕鬆吃 1.米粉洗淨,放入滾水中汆燙至熟後撈起;雞胸肉放入滾水中,燙過後撕成絲狀備用。2.調味料用果汁機打碎,拌入作法...

雞肉絲 50g四季豆片 50g紅蘿蔔絲 50g蕃茄 50g米粉 50g

剩菜利用大變身: 用前一天吃剩的雞肉(白斬雞or鹽水雞or燻雞or烤雞..)加工變身成簡單好吃的雞肉飯,淋上特製辣椒醬油,配上甜甜的甘露煮蓮藕、栗子和黑豆,以及(超難剝殼的)溫泉蛋。 給愛吃雞又愛吃甜...

(雞肉飯) :白斬雞胸肉 1大片雞湯 1.5碗白米 1碗洋蔥絲 少許青蔥 少許(甘露煮) :蓮藕 1節栗子 5顆水 1碗醬油 1茶匙黑砂糖 1湯匙(特製辣椒醬油) :李錦記蒸魚醬油 2大湯匙自製蝦米辣椒醬 1茶匙細砂糖 1/3茶匙蒜泥 少許香油 少許蔥末 少許(溫泉蛋)蛋 1顆

營養的洋菇,與雞丁、黑芝麻一同拌炒,簡單美味! 更是適合帶便當菜色喔! 小撇步 ★ 以量匙為單位 ★ 洋菇入鍋前,鍋子一定要夠熱,鍋中溫度低炒洋菇容易出水,熱鍋才可將菇類水份鎖住 ★ 黑芝麻一定要乾...

鹽 1/4茶匙白胡椒粉 1/4茶匙米酒 1/2茶匙雞胸肉 250g洋菇(蘑菇) 200g橄欖油(或液態油) 2大匙奶油 5g黑芝麻 1大匙青花椰菜(可省略) 1小撮

了豆腐的漢堡肉熱量變低了 健康又營養喔! 搓成雞肉丸子也可以煮小火鍋呦 Step 1雞絞肉可至松青購買雞胸肉後請他們幫忙絞成絞肉 洋蔥切碎 有食物處理機就方便多了~都攪碎就對了 Step 2將全部的材...

雞絞肉 300g豆腐 1盒洋蔥 1個薑汁 1小匙鹽 1小匙黑胡椒 1小匙醬油 1小匙酒 1大匙太白粉 2大匙