熱門搜尋: 雞肉 便當 雞肉 便當菜 雞胸肉 飯 雞胸肉 醃 雞胸肉 蛋

分享: 用Line傳送分享 分享到Facebook 分享到Twitter 分享到Google+ 複製到剪貼薄

雞胸肉 便當

有關的食譜共有13道 (搜尋時間:0.015秒)

炎炎夏日快來拉~今天的減肥便當大概350卡,減肥營養要均衡才瘦得下來,搭配蔬菜1/2,肉2/3,澱粉1/3的概念,馬鈴薯是非精緻澱粉,比起一般的白米飯對減肥來說更有幫助,希望大家平常都能為自己準備健康...

馬鈴薯 一顆小黃瓜 一條洋蔥 半顆雞胸肉 100克鮭魚 一塊青江菜 一大把鹽 適量胡椒 適量迷迭香料 適量

減肥時期雞胸肉是好朋友! 但我從小就很討厭吃雞胸肉 看到網路上的作法很簡單 自己也來作作看喔! 小撇步 1.土司用果汁機打碎就變成麵包粉囉! 2.雞胸肉要先用鹽巴以及優酪乳醃製 1麵包粉先放鍋子...

麵包粉 半塊土司雞胸肉 約四塊

推薦給以下族群: ☞需追劇沒時間夾菜者 ☞一個人住懶得洗碗者 ☞喜玩弄食物不怕髒者 ☞中午想炫耀帶便當族 因為這道料理有以下特色: 高級長相+有肉有菜+一把鍋子 小撇步 ⬇︎可是最近在減肥要吃雞胸肉...

火鍋豬肉片 10片金針菇 1包紅蘿蔔 1/2條玉米筍 5根青蔥段約20cm 10段洋蔥 1顆壽喜燒醬 80cc水 240cc

過牛肉、金針菇及韭菜搭配出來的爽脆口感 佐以低醣醬料─奶油醬油! 醣份約3克,熱量約264大卡的輕食肉類料理 能夠吃飽、滿足度又高 是肉類在減醣料理中不可缺少同時也是最大的魅力。 出自《...

牛腿肉薄片 5片金針菇 0.5包韭菜 0.5把A-醬油 1小匙A-鹽 少許奶油 10g鹽 少許粗磨黑胡椒 少許

義有名的雞肉飯大多採用火雞肉 一般家庭採買烹煮不易~選用仿仔雞依樣能做出好吃的雞肉飯^^ 這碗雞肉飯的領頭羊..油蔥酥..酥在口感..濃濃的古早味..點化雞肉飯的靈魂.. 雞肉香Q滑嫩..肉汁原...

仿土雞腿 2隻紅蔥頭 適量醬油 50-60cc水 1匙8角 1個蔥段.酒 適量雞油 適量**

炸雞排便當【超級便當百科】米食及米類製品,飯食,中式料理,葷食 (1)將雞胸肉洗淨擦乾,用調味料(1)醃15分鐘,再沾調味料(2),先沾太白粉,再沾蛋液,最後將乾粉部份拌勻,再沾滿雞胸肉表面即可準備...

雞胸肉 1/2副花生 少許海帶 2條薑絲 少許白飯 1碗黑芝麻 少許青豆 少許紅蘿蔔丁 少許紅蘿蔔絲 少許

梅奧難忘在嘉義東區嚐到的雞肉飯。 看了幾份食譜,這則食譜是最適合身在德國的我們之最易取得的食材。 依樣試作,調味自行調配,再裝入梅奧的便當盒,他樂得直說我回到嘉義了。😄 1紅葱頭切丁入油鍋炒香。 ...

雞胸肉 2片清水 200ml黑砂糖 18g醬油 3EL

香椿醬米粉【快樂廚房雜誌第45期】米食及米類製品,麵食,中式料理,葷食 1.米粉洗淨,放入滾水中汆燙至熟後撈起;雞胸肉放入滾水中,燙過後撕成絲狀備用。2.調味料用果汁機打碎,拌入作法1的米粉中,再放...

雞肉絲 50g四季豆片 50g紅蘿蔔絲 50g蕃茄 50g米粉 50g

剩菜利用大變身: 用前一天吃剩的雞肉(白斬雞or鹽水雞or燻雞or烤雞..)加工變身成簡單好吃的雞肉飯,淋上特製辣椒醬油,配上甜甜的甘露煮蓮藕、栗子和黑豆,以及(超難剝殼的)溫泉蛋。 給愛吃雞又愛吃甜...

(雞肉飯) :白斬雞胸肉 1大片雞湯 1.5碗白米 1碗洋蔥絲 少許青蔥 少許(甘露煮) :蓮藕 1節栗子 5顆水 1碗醬油 1茶匙黑砂糖 1湯匙(特製辣椒醬油) :李錦記蒸魚醬油 2大湯匙自製蝦米辣椒醬 1茶匙細砂糖 1/3茶匙蒜泥 少許香油 少許蔥末 少許(溫泉蛋)蛋 1顆

營養的洋菇,與雞丁、黑芝麻一同拌炒,簡單美味! 更是適合帶便當菜色喔! 小撇步 ★ 以量匙為單位 ★ 洋菇入鍋前,鍋子一定要夠熱,鍋中溫度低炒洋菇容易出水,熱鍋才可將菇類水份鎖住 ★ 黑芝麻一定要乾...

雞胸肉 250g洋菇(蘑菇) 200g橄欖油(或液態油) 2大匙奶油 5g黑芝麻 1大匙青花椰菜(可省略) 1小撮鹽 1/4茶匙白胡椒粉 1/4茶匙米酒 1/2茶匙

了豆腐的漢堡肉熱量變低了 健康又營養喔! 搓成雞肉丸子也可以煮小火鍋呦 Step 1雞絞肉可至松青購買雞胸肉後請他們幫忙絞成絞肉 洋蔥切碎 有食物處理機就方便多了~都攪碎就對了 Step 2將全部的材...

雞絞肉 300g豆腐 1盒洋蔥 1個薑汁 1小匙鹽 1小匙黑胡椒 1小匙醬油 1小匙酒 1大匙太白粉 2大匙

肚餓餓 貓貓說要開動了 ♪ 今天做的是瓜仔雞便當唷,是個只要提前準備好,早上就好輕鬆的便當兒 ♫ 1瓜仔雞其實是前一天的晚餐,把雞胸肉、香菇和瓜仔切丁剁碎,別忘了加上醃瓜仔的醬汁拌勻。先取一些填滿布...

溏心蛋 1顆冷凍獅子頭 2顆花椰菜 少許紅椒 少許黃椒 少許山藥 少許米 2/3杯海苔 少許蕃茄醬 少許雞胸肉 1份香菇 4-5朵脆瓜罐頭 1/3罐

太陽出來了 小刺蝟過森林 ♪ 刺蝟胖嘟嘟超可愛,看著看著就想做一隻玩玩看 ♫ 佐涼拌芝麻龍鬚菜、香酥烤雞肉串,就是超清爽的一餐。 小撇步 ♫ 更多桓仔の便當盒:http://i-cat.cc/blo...

玉米 1/4根龍鬚菜 一把雞胸肉 1/2份芝麻 少許米 1/2杯海苔 少許點心麵 少許蔓越莓乾 1顆蒜 3瓣烤肉醬 1大匙味醂 1/2大匙芝麻醬 1/2大匙醬油 1小匙香油 少許水 少許