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雞胸肉

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紫色山藥粉蒸雞胸肉 的精彩食譜。吃過粉蒸排骨,配過芋頭、地瓜、南瓜  ,今天來個卡路里超低的粉蒸雞胸肉配山藥,雞肉肉質的軟嫩讓你訝異! 食後感想 連勸女-巧手護廚:http://lcn0819.p...

預備食材 紫色山藥 1片雞胸肉 1段米酒 1大匙醬油 1大匙胡椒粉 酌量粉蒸粉 1盒蔥 少許蒜 3瓣

《好菜網》檸香煎雞胸肉 的精彩食譜。雞胸肉是一般台灣人比較不愛的部位,反而是西方人最愛吃的,可能是因為養雞的方式不同,所以歐美的雞胸軟嫩,台灣的雞胸就比較乾硬。這回就趁這道兼顧色香味、繽紛的料理,教大...

食材 CAS雞胸肉切片 300g花椰菜切成小朵 1/2個三色蔬菜 200g醃肉料 鹽 1/4小匙太白粉 兩匙白胡椒 1/4小匙檸檬汁 1/4個水 1大匙料酒 1大匙芡汁 鹽 1/4小匙糖、水 各二大匙太白粉水 一小匙檸檬擠汁 1/2個其他 黑胡椒粉(可隨個人喜好添加) 5g

生酮儲糧基本法-雞胸肉 的精彩食譜。身為一個忙碌上班族,怎麼可能天天天天煮大菜?基本法系列就是救星 一口氣先做出來3~5頓的基本份量,分裝後放冰箱。想吃的時候拿一份出來,稍事烹調(我的定義是10-15...

雞胸肉 4 塊雞腿肉 2 塊(用的是costco卜蜂牌) ==醃料==(一大匙=15ml) 煙燻紅椒粉 酸奶 60 克蛋 1 顆煙醺紅椒粉 1 大匙黑胡椒粉 0.5 大匙蒜粉 0.5 大匙鹽 0.5 大匙

會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣,鮮嫩多汁,還低脂低熱量, 控制身材同時也可以吃得好滿足~♪ (1片,約200大卡) 完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/...

雞胸肉 1片(約180g)鹽 1/2小匙水 50cc低筋麵粉 1大匙白胡椒粉/黑胡椒粒/蒜粉 各1/4小匙

誌版完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/44744656 這次試著在雞胸肉捲中夾入火腿片,並以「泡熟」的方式料理, 煮好的雞胸肉還帶點粉粉的顏色, 原...

去皮雞胸肉 2塊(1塊約150g)三明治火腿片 2片鹽 1/4小匙義式香料/蒜粉/黑胡椒 各適量

在的食安問題真的太可怕了,還是自己煮比較安心。 今天就連調味料也不需要就可以製作美味的料理又兼顧營養喔! 天然的水果就是最好的調味料。 這道料理完全不需要技巧,只需要十分鐘就可以輕鬆上桌 更...

雞腿肉 一隻奇異果 半顆

雞胸肉炒鮮蔬(不乾柴的訣竅) 的精彩食譜。雞胸肉,總是讓主婦們又愛又恨。 聽說一整隻雞中,以雞胸肉的維生素B群含量最高,能恢復疲勞、保護皮膚呢,另外,它的價格相較其他部分來的便宜很多。 但是就是因...

預備食材 雞胸肉(整塊) 400公克香菇(生)切塊 6朵糯米椒 8根紅蘿蔔切片 數片薑片 2到3片紅辣椒丁 適量塩 適量沙拉油和麻油 各1大匙雞肉醃料 醬油 2小匙酒 1小匙胡椒粉 少許麻油或香油 1大匙其他 太白粉 4大匙水 3大匙

炙燒雞胸肉蓋飯。拉麵名店料理 的精彩食譜。這道日式料理是我在拉麵名店吃到的,覺得很簡單,回家試做,發現好好吃呢。  這雞肉飯跟我們台灣的雞肉飯不一樣,是將美乃滋舖在雞胸肉上,然後用瓦斯槍燒出焦香。  ...

預備食材 雞里肌 10條蔥花 適量壽司醋 40ml熱飯 2碗日式醬油 適量哇沙米 適量白芝麻 裝飾美乃滋 適量

雞胸肉芹菜米糊(五倍粥) 的精彩食譜。豬肉,魚肉都吃過了, 這次換有豐富蛋白質的雞肉, 吃了寶寶頭好壯壯。

食材 雞胸肉 150g米 200g芹菜 100g高湯(水) 1000g

【食譜】讓雞胸肉乾、柴、硬的煩惱一次解決!鹽麴醃漬雞胸肉,軟嫩多汁! 的精彩食譜。最近打算要來寫幾篇有關於「鹽麴」的食譜。 「鹽麴」真的是我廚房裡面必備的一項單品。 在日本還有被稱為「魔法調味料」...

雞胸肉(去皮) 200 g麵粉 適量調味料 鹽麴 1 大匙美奶滋 1 大匙黑白胡椒 少許

椒鹽煎雞排★鮮嫩低脂的雞胸肉料理 的精彩食譜。學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣,鮮嫩多汁,還低脂低熱量, 控制身材同時也可以吃得好滿足~♪ (1片,約200大卡) 完整食譜...

雞胸肉 1片(約180g)鹽 1/2 小匙水 50 cc低筋麵粉 1 大匙白胡椒粉 1/4小匙黑胡椒粒 1/4小匙蒜粉 1/4小匙

泡菜炒雞胸肉片【雞腿雞胸肉最好料理】雞肉,主菜,韓式料理,葷食 1.雞胸肉切成片狀備用。2.韓式泡菜切成小塊狀;再將芹菜切段;蒜苗、蒜頭都切成斜片狀備用。3.起一個炒鍋,加入1大匙沙拉油,再加入作法1...

雞胸肉 1片韓式泡菜 60公克芹菜 3支蒜苗 1支蒜頭 2粒

平底鍋也能煎出軟嫩不柴的雞胸肉捲~ 小番茄的酸甜與起司的鹹香 讓原本滋味清淡的雞胸肉捲有了不同的風味變化 不過這雞肉捲比較適合趁熱享用 才能品嘗到起司最濃郁的美味喔~ (1份約250大卡) 完整版網...

雞胸肉 1片(約200g)小番茄 3顆低脂起司絲 適量水 50cc鹽 1/2小匙

火腿夾心雞肉捲(讓雞胸肉捲鮮嫩的料理法) 的精彩食譜。這次試著在雞胸肉捲中夾入火腿片,多了份火腿鹹香, 嫩嫩的雞肉咬下後,內層是火腿夾心有點QQ的口感~ 夾餡料理果然是製造驚喜與風味變化的好方...

去皮雞胸肉 2塊約300g三明治火腿片 2 片鹽 1/4 小匙義式香料 適量蒜粉 適量黑胡椒 適量

頭暖雞湯盒子上標示: 100%使用巧活黑鑽雞及華陀雞骨、爪熬製,不添加防腐劑及人工甘味料, 僅以少許天然礦鹽調味! 我想這麼讚的雞湯如果能全部都吸進食材中,一定超棒! 就用有栗子香味的鷹嘴豆當主角, ...

心頭暖雞湯 1盒黑鑽雞清胸肉 2片鷹嘴豆 300g鹽麴 3大匙

健身必備★嫩煎雞胸★ 如何煎好一片粉嫩不柴的雞胸肉 的精彩食譜。圖文好讀版:https://goo.gl/84jxQE 雞胸肉是一個蛋白質高、油脂低的部位,一片雞胸肉大概150g並含有20%也就...

雞胸肉 1附鹽巴 些許黑胡椒 些許

日式照燒雞胸肉/鶏むね肉の照り焼き[二] 的精彩食譜。照燒是日本料理中於烹調肉品時加入醬油、糖、酒/味醂一起煨煮的一種烹飪方法。 一般照燒雞大都是用帶皮骨的雞腿或雞翅來做,沒有皮骨的雞胸肉也是可以拿來...

預備食材 雞胸肉 1大塊(共143g)蔥絲/生菜絲 10g芝麻 少許醃料 鹽 1/8小匙太白粉 1/2小匙味醂/酒 1小匙照燒醬汁 砂糖 1/2大匙味醂/酒 1/2大匙醬油 1大匙(15g)

日式照燒雞胸肉(鶏むね肉の照り焼き)[一] 的精彩食譜。照燒是日本料理中於烹調肉品時加入醬油、糖、酒/味醂一起煨煮的一種烹飪方法。 一般照燒雞大都是用帶皮骨的雞腿或雞翅來做,沒有皮骨的雞胸肉也是可以拿...

預備食材 雞胸肉 2片(共234g)芽菜 適量芝麻 少許醃料 鹽 1/4小匙太白粉 1小匙味醂/酒 1/2大匙照燒醬汁 砂糖 1大匙(15g)味醂/酒 1大匙醬油 2大匙

【家樂福廚房】低熱量輕食》涼拌雞胸肉絲 的精彩食譜。雞胸肉絲簡單清爽,不習慣吃西式沙拉的家人也容易接受。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/r...

食材 清雞胸肉 1塊小黃瓜 1根白開水 適量調味料 醬油 1匙蒜頭 2瓣味霖 1匙烏醋 1匙

番茄起司雞肉捲♪平底鍋煎出軟嫩雞胸肉捲 的精彩食譜。用平底鍋也能煎出軟嫩不柴的雞胸肉捲~ 小番茄的酸甜與起司的鹹香 讓原本滋味清淡的雞胸肉捲有了不同的風味變化 不過這雞肉捲比較適合趁熱享用 才...

雞胸肉 1片(約200g)小番茄 3 顆低脂起司絲 適量水 50 cc鹽 1/2 小匙