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雞胸肉

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雞胸肉炒鮮蔬(不乾柴的訣竅) 的精彩食譜。雞胸肉,總是讓主婦們又愛又恨。 聽說一整隻雞中,以雞胸肉的維生素B群含量最高,能恢復疲勞、保護皮膚呢,另外,它的價格相較其他部分來的便宜很多。 但是就是因...

預備食材 雞胸肉(整塊) 400公克香菇(生)切塊 6朵糯米椒 8根紅蘿蔔切片 數片薑片 2到3片紅辣椒丁 適量塩 適量沙拉油和麻油 各1大匙雞肉醃料 醬油 2小匙酒 1小匙胡椒粉 少許麻油或香油 1大匙其他 太白粉 4大匙水 3大匙

拿到了無糖花生醬, 買到了去雞皮的雞胸肉就覺得好可惜, 我突然想念了國外曾吃過花生醬烤雞, 研究了一下, 就拿平底鍋來試做吧!^^~花生醬醃肉有幾個要點, 首先它因為是油脂豐富所以幾乎可以不用額外加油...

無糖花生醬 1/8杯米醋 1/8杯檸檬汁 1茶匙蒜泥 2瓣醬油 1/8杯辣椒粉/切碎辣椒(可省略) 1茶匙雞胸肉 2片切碎堅果(可省略) 少許

【食譜】讓雞胸肉乾、柴、硬的煩惱一次解決!鹽麴醃漬雞胸肉,軟嫩多汁! 的精彩食譜。最近打算要來寫幾篇有關於「鹽麴」的食譜。 「鹽麴」真的是我廚房裡面必備的一項單品。 在日本還有被稱為「魔法調味料」...

雞胸肉(去皮) 200 g麵粉 適量調味料 鹽麴 1 大匙美奶滋 1 大匙黑白胡椒 少許

這道菜簡單易做, 又符合低脂高蛋白的飲食守則。我一樣拍了影片, 希望大家看了影片之後更能了解這道菜的做法。 更多美食跟生活記事在: https://www.instagram.com/serenad...

雞胸肉 一副牛番茄 一顆細蘆筍 4根洋蔥 半顆秀珍菇 半包鮪魚罐頭 1/3罐鹽 適量

泡菜炒雞胸肉片【雞腿雞胸肉最好料理】雞肉,主菜,韓式料理,葷食 1.雞胸肉切成片狀備用。2.韓式泡菜切成小塊狀;再將芹菜切段;蒜苗、蒜頭都切成斜片狀備用。3.起一個炒鍋,加入1大匙沙拉油,再加入作法...

雞胸肉 1片韓式泡菜 60公克芹菜 3支蒜苗 1支蒜頭 2粒

椒鹽煎雞排★鮮嫩低脂的雞胸肉料理 的精彩食譜。學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣,鮮嫩多汁,還低脂低熱量, 控制身材同時也可以吃得好滿足~♪ (1片,約200大卡) 完整食譜...

雞胸肉料理又一發, 這次搭配美味的韓式泡菜。泡菜不管是配豬肉或是雞肉都很搭。簡單炒一下, 就能上桌, 如果吃膩了水煮雞胸肉, 可以考慮這個食譜唷。 更多美食跟生活記事在: https://www.i...

醬油 1/2大匙鹽 1/2小匙麻油 1 大匙米酒 1大匙韓式泡菜 兩大匙雞胸肉 150克紅蔥頭或蒜頭 兩瓣

雞胸肉富含蛋白質,營養沒負擔。但因為缺少油脂,料理時容易乾柴,八分鐘燜煮法,問題就解決了。 小撇步 醬汁也可在最後以太白粉勾芡,醬香味道會較能黏著在肉上,但也會比較鹹,重口味。 雞骨湯還可以留下當高...

醬油膏 2~3大匙油蔥 1大匙蒜末 1大匙糖 1茶匙水 3/4杯(米杯)雞胸 一付薑片 五片米酒 一大匙

這道日式料理是我在拉麵名店吃到的,覺得很簡單,回家試做,發現好好吃呢。 這雞肉飯跟我們台灣的雞肉飯不一樣,是將美乃滋舖在雞胸肉上,然後用瓦斯槍燒出焦香。 大家在家都做得出來喔! 小撇步 這款雞肉飯跟...

雞里肌 10條蔥花 適量壽司醋 40ml熱飯 2碗日式醬油 適量哇沙米 適量白芝麻 裝飾美乃滋 適量

平底鍋也能煎出軟嫩不柴的雞胸肉捲~ 小番茄的酸甜與起司的鹹香 讓原本滋味清淡的雞胸肉捲有了不同的風味變化 不過這雞肉捲比較適合趁熱享用 才能品嘗到起司最濃郁的美味喔~ (1份約250大卡) 完整版網...

雞胸肉 1片(約200g)小番茄 3顆低脂起司絲 適量水 50cc鹽 1/2小匙

晚餐 1將所有食材洗淨、依照個人喜好切好、清雞胸肉水煮後,繳肉燙熟、撕成雞肉絲。 2將蒜頭跟辣椒槌碎、在將剩下的所以調味料加入、可以試吃看看味道。 3將雞肉絲、繳肉與其他食材混合,...

檸檬 半個辣椒 2條泰式醃蒜頭水 半杯泰式魚露 2匙沙糖 2匙大蒜 1小瓣雞胸肉 1塊番茄 2個芹菜 2根小黃瓜 2條紅蘿蔔切絲 1/4繳肉(提味) 2匙

✨猴子🐒也會做的「嫩煎醬燒雞胸肉」食譜 一直在找「雞胸肉片」要怎麼樣醃才好吃呢? 參考我的作法,醃出來的雞胸肉入味又好吃唷! 搭配沙拉,根本是夏天輕食的好朋友, 一起來動手做吧😘 IG可以加:yuub...

醬油 兩大匙醬油膏 一大匙糖 一小匙香油 兩小匙太白粉 一小匙蔥花 一匙蒜頭 一匙薑末 一小匙油 一大匙水 一大匙雞胸肉 兩片

雖然已經過了秋分,但是天氣依然炎熱!熱熱的中午什麼都不想吃時,做一道清冰箱的沙拉,最適合不過了! 小撇步 1. 酪梨氧化會變黑黑的賣相不佳,小朋友也會怕怕,所以記得要處理好! 2. 蔬菜可以換成你...

鹽 適量黑胡椒 適量初榨橄欖油 3大匙義大利香料粉 適量黃芥末醬 1小匙巴薩米可醋 2大匙美生蘿蔓 1把秋葵 6根玉米筍 6根迷你紅蘿蔔 12根酪梨 1顆玉女小蕃茄 50公克雞胸肉 1片義大利通心粉 100公克起司片 2片

火腿夾心雞肉捲(讓雞胸肉捲鮮嫩的料理法) 的精彩食譜。這次試著在雞胸肉捲中夾入火腿片,多了份火腿鹹香, 嫩嫩的雞肉咬下後,內層是火腿夾心有點QQ的口感~ 夾餡料理果然是製造驚喜與風味變化的好方...

去皮雞胸肉 2塊約300g三明治火腿片 2 片鹽 1/4 小匙義式香料 適量蒜粉 適量黑胡椒 適量

今天是春天的第三個節氣-驚蟄,驚蟄過後,春暖花開,同時也是各種動物和生物開始活躍的季節。此時,會有春睏是正常的,感覺早上都起不來,怎麼都睡不飽,早睡早起後就會慢慢調適過來的。季節食材有發芽類種子或嫩芽...

藜麥 1米杯熟食煙燻雞胸肉 200公克蔓越莓乾 30公克荷蘭芹 2小瓣洋蔥 1/4 顆芽苗菜 適量堅果碎(核桃、杏仁佳) 適量橄欖油 25公克紅酒醋 15公克檸檬汁 5公克黑胡椒 適量海鹽 適量

熱量較低的雞胸肉,醃過烤熟做成溫沙拉,美味又健康。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes 小撇步 更多食譜請見《家樂福官網/烹飪...

米酒 適量芝麻 適量醬油 適量糖 適量和風醬 適量清雞胸肉(亦即不帶皮) 1 塊蘿美生菜 150 公克

頭暖雞湯盒子上標示: 100%使用巧活黑鑽雞及華陀雞骨、爪熬製,不添加防腐劑及人工甘味料, 僅以少許天然礦鹽調味! 我想這麼讚的雞湯如果能全部都吸進食材中,一定超棒! 就用有栗子香味的鷹嘴豆當主角, ...

心頭暖雞湯 1盒黑鑽雞清胸肉 2片鷹嘴豆 300g鹽麴 3大匙

Oak的食驗室~鹽烤鮭魚+里肌肉+雞胸肉 的精彩食譜。決定一次搞定三種肉食,哈。 實驗性質能不能成功不知道,試試看吧。 多點實驗精神吧。

鮭魚 一片里肌肉 2片雞胸肉 4片胡蘿蔔 半根木耳,金針菇 少許九層塔 少許蒜頭 四顆鹽巴 少許

【家樂福廚房】低熱量輕食》涼拌雞胸肉絲 的精彩食譜。雞胸肉絲簡單清爽,不習慣吃西式沙拉的家人也容易接受。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/r...

食材 清雞胸肉 1塊小黃瓜 1根白開水 適量調味料 醬油 1匙蒜頭 2瓣味霖 1匙烏醋 1匙

這道才110大卡,又充滿為他命C和蛋白質的沙拉, 不論是當做正餐、運動後、大餐後下一餐都很適合。 優格醬跟水果沙拉100%速配! 我們的小天地 http://ladyskitchen.pixnet.n...

葡萄柚 1顆雞胸肉 1塊萵苣 少許奶油 10g藍苺 適量優格 200g鹽巴 少許羅勒葉 少許