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青江菜 料理

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近因為做寶寶副食品的關係所以都有一些蔬菜, 個人冰箱超小台所以不適合屯太多東西,每次做副食品就會想把冰箱的東西都清空 屁寶最近在嘗試青江菜,老胡本身又超討厭青江菜所以我只好把青江菜變為他超愛的主...

香腸或培根 兩條青江菜 四把蒜頭 適量薑末 適量鹽 少許

江菜又被稱「湯匙菜」。國民健康署曾提醒懷孕的媽媽們,應注意碘及葉酸的攝取,畢竟青江菜的葉酸可以協助DNA的合成,避免胎兒神經管缺損,是「寶寶腦部的守護星」喔!然而,不管是軟嫩多汁的東坡肉,還是深受人喜...

青江菜 蒜頭萬家香香菇素蠔油 少許水 塩

高興有機會試吃這次的"台灣好農元氣箱輕鬆嚐鮮組". 它的組合包括: 三份有機蔬菜(台糖), 一份元氣雞蛋6入(新畜牧場), 一份豆類製品(名豐生豆干4入) 及一份水果(有機認証香蕉). 每項產品來源都...

熟五穀米飯 3份有機青江菜 200~250g元氣雞蛋 3顆蒜頭 適量橄欖油 適量醬油 1~2大匙 (適需要增減)白胡椒粉 適量鹽 少許芝麻油 少許

上班iCook,下班也要iCook。 小撇步 十穀米:水 應該要是1:1.2。 我完全水加太多,變成十穀粥,失敗。 1def icook 2飯=十穀米.泡軟(1hr).電鍋煮(30...

十穀米 1杯青江菜 3把小白菜 3把蛋 2顆橄欖油 一些健康低鈉鹽 用手捏一小撮絞肉 1大坨檸檬 1小包辣椒 1把洋蔥 適量

健康飲食新概念~清蒸獅子頭 的精彩食譜。健康飲食新概念~清蒸獅子頭 農曆新年即將到來, 相信有許多婆婆媽媽又開始為了準備年菜而傷腦筋! 擺脫刻板印象,經典料理其實略為變化除了更輕鬆方便外, 也更符合現...

獅子頭材料 豬絞肉 300g洋蔥細丁 1大匙香菇切細丁(泡香菇水留下備用) 6朵薑切細末 1小匙蔥切細末 1/2根調味 巧蔬料理粉 1/2小匙醬油 1又1/2小匙白胡椒粉 1/4小匙蒜香油 1大匙米酒 1小匙裝飾/淋醬 青江菜 3~4株清蒸後湯汁 全部玉米粉水 少許香油 少許

五分鐘就可以有一盤熱呼呼的義大利麵,好的鮭魚只需要鹽跟胡椒! 本系列為忙碌留學生在夾縫中生活所產生的超快速料理系列,食材以英國為主,希望可以給大家一點靈感,多多擠出時間自己做一點健康營養的東西,快快樂...

鮭魚 一片蘑菇 四朵青江菜 三根義大利麵 一把鹽 少許黑胡椒 少許

菜籃食材海鮮肉類】 茱ma想好久本來要做蝦料理 手腳太慢~已經有很多道了~ 那就冰箱裡有什麼做什麼囉! 結果發想出這道{火腿拌魚柳} 有肉又有魚喔~~^_^~~ 運用青江菜梗的部位 在於增加料理的青...

火腿 一片虱目魚柳 100克青江菜 二把薑 適量酒 少許鹽 少許

用高麗菜絲做料理,聯想到絲絲入扣這詞,便想起高中時老師教的傳統菜菊花湯~將材料切絲放入碗中蒸熟,扣於大碗中再切出花瓣,倒入高湯就可看到花朵綻放,是ㄧ道賞心悅目的菜肴。原本的食譜沒有高麗菜絲,要準備的料...

高麗菜絲 ㄧ大碗紅羅蔔 ㄧ段火腿 兩片鴻喜菇(或香菇、杏鮑菇) 半包高湯 ㄧ大碗蛋 兩個太白粉 ㄧ小匙胡椒、鹽 少許水 適量

겉절임這種方式的涼拌我比較不常做,像是涼拌沙拉。 但是在韓國的食堂有時候吃的到這樣子做的料理。 直接吃的到蔬菜的味道,因為太新鮮有些人不太能接受。 料理的方式很簡單只要材料準備好拌一拌, 但不知道合不...

青江菜 六株蒜頭 兩瓣洋蔥 半顆辣椒粉 兩匙醬油 一匙白砂糖 一匙鹽巴 適量芝麻油 一匙白芝麻 少許

江菜,是屬於深綠色的十字花科蔬菜,含有豐富的葉黃素、β-胡蘿蔔素、維生素B1、B2和維生素C,微量礦物質鈣、磷、鐵等,纖維質也頗多,是常見又便宜的好食材~ 把握 [健康少油] 的原則,以 [快炒烹調]...

青江菜 5株蒜片 2瓣苦茶油 15ml鹽 少許

鬆好料理,蕃茄義大利麵 準備一鍋滾水,蕃茄義大利麵(免解凍)直接放入水中, 麵散開(約60秒)後即可撈起泡冰水備用盛盤 Step 1【南僑讚岐】蕃茄義大利麵試吃 Step 2麵品:讚岐蕃茄義大利麵 ...

【南僑讚岐】蕃茄義大利麵 2蕃茄靖魚罐頭 1青江菜 1

青江菜豬肉蒸餃【完整收錄水餃餛飩鍋貼內餡】豬肉,主菜,中式料理,葷食 1.薑、蔥切碎末;青江菜放入沸水中汆燙約1分鐘,撈起以冷開水沖涼後擠去水份,切成碎末,備用。2.豬絞肉加入鹽攪拌至有黏性,加入雞精...

豬絞肉 300公克青江菜 200公克薑 8公克蔥 12公克

爽脆的一道菜,有機青江菜鮮嫩,比市售的好吃許多~ Step 1鍋裡加入少許橄欖油,放入蒜末炒香,加入香菇絲,接著放入紅蘿蔔絲,最後加入青江菜一起拌炒,起鍋前放小許鹽就完成這道美味的料理。

有機青江菜 1份香菇 2朵鹽 1小匙

吃團圓飯時,總會想要來一道可以吃飽也可以吃巧的菜色,利用黃金炒飯搭配霜降豬肉,簡單新鮮的食材搭配淬釀醬油露靜岡鰹魚風味,讓人每一口都能嘗到新鮮,也嘗到一家人團圓的幸福美味。 小撇步 1.『淬釀』相信...

青江菜 100g白飯 2碗雞蛋 2顆橄欖油 少許鹽巴 少許霜降豬肉 500g淬釀醬油露靜岡鰹魚 15g

江菜因葉柄的形狀類似湯匙,也稱為湯匙菜,富含鈣質、維生素、葉酸及膳食纖維,依梗色可分為青梗白菜及白梗白菜兩種。由於青江菜生長期很短,從播種到收成只需一個月左右,一年四季都可在市場上看到其身影,一般除快...

紅椒麻辣黑菇醬 1/3罐絞肉 1碗青江菜 3把鹽 酌量

「活糙米」玄米油營養價值是白米的四倍,油質安定耐高溫,所以不必擔心油溫過高影響油品變質。這次用玄米油直接煎炒排骨,排骨不先炸不用醬料醃肉而是直接加入醬汁拌炒,少油炸吃得更健康,醬燒排骨吃得到豬肉的清甜...

排骨 約16小塊青江菜 約三株蒜頭 依個人喜好醬油 3大匙紅砂糖 1大匙蛋 兩顆健康廚房黃金玄米油 1大匙鹽巴 少許

蒸餃【完全認識中式麵糰】豬肉,主菜,中式料理,葷食 1.青江菜汆燙約1分鐘,沖涼擠乾後切碎;薑切末;蔥切碎備用。2.豬絞肉放入鋼盆中,加入鹽後攪拌至有黏性,再加入雞精粉、細砂糖及醬油、料理米酒拌勻後,...

溫水麵糰 300公克豬絞肉 300公克薑 8公克蔥 12公克青江菜 200公克

每年過年都在為年菜傷腦筋嗎?照過來,照過來。東坡肉算是很常出現在年菜裡的菜色之一,做法不難又好吃、頗受歡迎。 老菜新做,一樣美味好看又實在。新手人妻學做年菜,淬釀醬油不可缺;多了這個甘露的美味,一定能...

淬釀醬油露 1/2杯米酒或紹興酒 3/4杯水 1/2杯冰糖 3大匙五花肉 500公克薑片 3片蒜頭 5瓣青蔥 1根紅蘿蔔 少許青江菜 8朵

所謂農家菜就是不摻雜任何有機肥料, 純天然的食材做成的料理! 阿爸種的青菜正值採收, 和豬肉搭配料理, 一盤簡單的家常炒麵, 充滿父母對子女的關愛! 1準備材料: 1. 豬肉絲加入豬肉醃料醃至入味備用...

白麵 4 人份茄子 2 根青江菜 4 株蒜頭 4 辮豬肉絲 250 g豬油 1 大匙煮麵水 適量紅辣椒 1 根醬油 1 茶匙素蠔油 1 茶匙醬油 2 大匙蠔油 1 大匙沙茶醬 1 大匙清水 2 大匙

這篇以"豬肉"入菜。 某一次在高雄的海產店,吃到這道菜,念念不忘,昨天爬山的時候,剛好看見有店家賣花椰菜干,回家來處哩,熱炒一下,真的好棒唷~ 搭配上,淬釀日式和風醬油露-北海道昆布,花椰菜干炒五花的...

花椰菜干 1/3碗量豬五花 150公克精靈菇 五支生香菇 一個木耳 一片青江菜(圍邊) 5株蒜末 一小匙辣椒絲 一條蔥末 一小匙豆豉醬 半大匙冰糖 半大匙酒 一大匙淬釀日式和風醬油露-北海道昆布 一大匙油 一大匙烏醋 半小匙