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青菜

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難得的假日 小姐也睡到快十一點 所以就來做個豐盛的早午餐吧 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://osharekitchen.blogspot.tw/2018/02/ivy.h...

白飯 (1.5杯米) 4碗蛋 3顆鮭魚 1小片青花菜 半顆青菜の素 適量

什錦青菜【人氣名店傳授私房泰國料理】葉菜類,主菜,南洋料理,葷食 1.高麗菜切塊;玉米筍對切剖半;紅蘿蔔削皮後切片;草菇剖半;白花椰菜切好小顆備用。2.作法1的材料中加入豬肉絲後,以滾水汆燙備用。3...

高麗菜 130g玉米筍 3支紅蘿蔔 5片白花椰菜 30g草菇 45g豬肉絲 25g蒜末 10g高湯 2大匙

鮮菇拌青菜【台灣古早味醬菜】海菜菇蕈類,主菜,中式料理,葷食 1.把菠菜去根部後,洗淨、切段,備用。2.取一鍋,加適量水煮滾,先加入鹽、沙拉油,再放入作法1的菠菜段入鍋汆燙至熟,撈出瀝乾水分,盛入盤...

蠔醬鮮菇 200公克菠菜 300公克蒜末 5公克

食材一起炒,營養都有了 Step 1先炒香紅蘿蔔 Step 2放入豌豆,木耳,玉米筍 加入鹽,水,大火炒熟

豌豆 份量玉米筍 份量木耳 份量紅蘿蔔 份量鹽 份量水 份量

蠔油燙青菜【40道增進食慾的料理】葉菜類,主菜,中式料理,葷食 1.將西生菜剝小塊後洗淨備用。2.取鍋直接放入作法1的西生菜塊、蓋上鍋蓋,以中火燜煮約1分鐘後,打開鍋蓋略微翻動即可取起裝盤。3.將蠔...

西生菜 300公克

吃青菜 就檢視一下冰箱的的配料跟青菜.... 全部拿一點 清炒一囉!! 結果很好吃也~~~ Step 1備料 Step 2先爆香 洋蔥跟培根片 其他配料切塊 一起清炒 Step 3調味只加入 鹽...

胡蘿蔔 少許秋葵 4根黑木耳 少許好菇道香菇 少許培根 2片洋蔥 少許鹽巴 少許味霖 少許

著菜價便宜多吃青菜~ 周末一大把空心菜10元~~開心 Step 1備料 空心菜洗好切段 小魚辣醬+大蒜末+素蠔油 拌勻 Step 2清燙空心菜 不要過久會老掉... Step 3起鍋歷掉水...

空心菜 一把大蒜 少許小魚辣椒醬 少許素蠔油 少許

燙青菜醬【致富小吃沾醬大破解】醬料,其他,中式料理,葷食 1.將材料A炸至金黃;材料B混合拌勻備用。2.把青菜燙好,加入作法1所有的材料與蒜泥,食用前再次拌勻、趁熱享用。

A.紅蔥頭 90公克豬油 120公克B.鹽 1小匙味精 1小匙醬油膏 6大匙C.蒜泥 1小匙

純輕食開味小品一碟! 清燙花椰菜 放涼 裹 火腿片 Step 1備料 熟火腿不加熱 單純吃原味 Step 2清燙花椰菜 Step 3用竹牙籤 把火腿包裹放涼的燙好花椰菜 簡單 開味一下

花椰菜 小碗圓熟火腿片 數片

我家喜愛加滿油蔥的燙青菜,加一點鹽調味,總能吃掉一大盤呢。 小撇步 燙青菜時可加入一小匙鹽和油,會讓青菜更油亮。燙的時間不宜太久喔~ 1熱水煮滾,青菜放入燙一下即可起鍋。 2加入鹽...

青菜 一大把油蔥 一大匙

青菜鹹肉飯【70碗飯天天換著吃】豬肉,飯食,中式料理,葷食 1.鹹豬肉切絲;大白菜洗淨剝開,放入滾沸的水中汆燙,撈出沖冷水至涼,略擠乾水份後切絲,備用。2.白米洗淨瀝乾水份,放入電子鍋中加入水、鹽以...

白米 2杯鹹豬肉 200公克大白菜 600公克薑末 20公克水 2杯

香蔥燙青菜【100種超級淋醬】葉菜類,主菜,中式料理,素食 1.小白菜去根部洗淨切小段備用。2.煮一鍋滾沸的水,放入小白菜段汆燙,撈出盛盤淋上香蔥蒜泥淋醬即可。

小白菜 300公克香蔥蒜泥淋醬 3大匙

1{材料準備} 油菜洗淨切段,雞蛋打成蛋液。 2煮一鍋滾水,放入青菜煮兩分鐘,加入 調料 拌勻,將蛋液倒入,用筷子或湯勺攪散成蛋花,再煮兩分鐘,關火前淋點香油調勻即可。

鹽 些許味精 些許白胡椒粉 些許油菜 些許雞蛋 一顆香油 些許水 700ml

想吃青菜又不想很多油,也不想很多油煙,教你一招懶人料理~只要炒香蝦米後絲瓜丟進去,悶ㄧ下子就可以大快朵頤囉! 1用小火加少許油將蝦米炒香 2將洗淨削皮切塊的絲瓜放入 ...

絲瓜 2條蝦米 少許鹽 少許水 一碗

菜不加熱油快炒一樣會青喔~ Step 1洗菜 Step 2切好菜 Step 3鍋子要先熱乾,在放入薑片 Step 4先放菜的莖部,以便完成後不會太硬 Step 5再將葉子的部分鋪在鍋子上,並加上少許...

青菜 1把薑片 鹽巴 橄欖油 份量

總覺得面是最溫暖的一種食物。無論是早餐或晚飯,開心或難過,一碗簡單卻用心,蒸騰著熱氣的青菜雞蛋面,總能給你一種暖暖的力量。

青菜 適量雞蛋 3 隻乾冬菇 6 隻小香腸 6 個蔥 2 棵蒜頭 2 瓣雞蛋麵 150 g紹興酒 1 湯匙鹽 10 克砂糖 5 克生抽 適量

金銀蛋炒青菜【打個蛋作35種料理】蛋,主菜,中式料理,葷食 1.先將龍鬚菜洗淨,摘去老葉及粗梗,切段備用。2.皮蛋放入水中煮沸,再續煮5分鐘後熄火,撈出浸泡冷水,待涼去殼切丁。3.鹹蛋去殼切丁;鍋中...

龍鬚菜 300公克鹹蛋 1個皮蛋 1個蒜末 1大匙

肉燥燙青菜【好吃的瓜仔肉飯】葉菜類,主菜,中式料理,葷食 1.將五香肉燥加熱。2.青江菜洗淨,放入滾水中汆燙約10秒鐘,撈出瀝乾水分盛盤,再淋上作法1肉燥即可。

青江菜 200克五香肉燥 3大匙

香菇青菜飯【快樂廚房雜誌第50期】海菜菇蕈類,飯食,中式料理,素食 1.青江菜洗淨、切小塊;香菇切絲;薑切末備用。2.白米洗淨瀝乾,放入鍋中備用。3.熱鍋,放入沙拉油,以小火爆香作法1的薑末,再放入...

青江菜 120公克泡發香菇 80公克薑 6公克白米 120公克沙拉油 1大匙水 140㏄

單料理 川燙過後拌個醬就可以美味上桌 Step 1蔬菜過水川燙 Step 2完工

A菜 1把蒜頭 3瓣油蔥酥 適量油膏 適量