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即食燕麥

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來想做個黑糖戚風,收到只有2小包份量不夠,改搭配早餐麥片沖飲 原糖風味很香,口尾略帶點酸氣,不會很甜非常養生 Step 1即食燕麥片+赤崁糖 適量 Step 2用溫水沖泡以免營養流失,就是一份快速...

即食燕麥 適量赤崁糖 適量

一杯熱奶茶配上好吃香甜的麥片,給你一整天的活力!更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes 1打開即溶奶茶沖泡包倒入杯中,接著舀入適...

即溶奶茶沖泡包 1 包桂格即沖即食大燕麥片 適量

汁豬肉粥 薑絲與豬肉搭配照燒醬汁調味,充滿日式馥郁風味的一道粥品。 Step 1把薑汁豬肉粥 即時包倒入碗中 Step 2加入一大匙的即食燕麥 Step 3沖入熱開水,泡10-15分鐘左右 St...

薑汁豬肉粥 1包即食燕麥 一大匙香菜 少許

香菇茸粥【元氣美人大補帖】種子核果類,粥品,中式料理,葷食 1.香菇、綠豆分別洗淨以清水浸泡至軟。2.把作法1的香菇與冬瓜及嫩薑都切成細末狀備用。3.取一湯鍋,放入作法1的綠豆、作法2的所有材料、細...

香菇 15公克綠豆 45公克冬瓜 60公克嫩薑 30公克細豬絞肉 55公克即食燕麥 85公克

每次買香蕉都來不及吃完就熟透了… 單吃又覺的太軟有點怕怕… 丟掉又覺的可惜… 只好想盡辦法用掉它… 晚上把它拿來做超級簡單又超級健康的香蕉燕麥餅… 無油無糖也無粉… 還加了ㄧ些葡萄乾增加口感和香氣… ...

熟香蕉(壓泥) 2根即食燕麥 85g葡萄乾 適量

吃膩油鹹了嗎?讓身體養生順暢一下!輕鬆煮出健康年菜好料理!椰汁燕麥芋香西米露,快來煮一道讚不絕口暖身吧! 小撇步 麥爾康燕麥寶即食包,內含燕麥湯與大顆粒!非燕麥"片",口感及營養可是不能比的!打開就...

麥爾康有機燕麥寶即食包 2芋頭 1西米露 3/4椰汁 1糖 適量

第一個分享的食譜,當然要分享一個既簡單又健康的做法 這款pancake雖無加糖,但甜度剛好 最重要的是,準備食材+烹調都只需5min就能完成 絕對適合減肥中但又忙碌的你~ 小撇步 *雞蛋千萬不要打發...

香蕉 1條雞蛋 2隻即食燕麥片 30g(一大勺)

養滿分的懶人料理~ 當成下午的點心或是直接取代正餐都是很好的選擇 加了南瓜、紅棗吃起來就有甜味了,不用另外添加砂糖 少了熱量多了健康~ 認識南瓜(其他南瓜料理) http://www.fooding...

南瓜 200g紅棗 5個即食燕麥片 25g枸杞 5g

超低卡健康零食!! 看電視時吃多了幾件也零罪惡~~ 只需1個碗+1個茶匙羹~ 小撇步 -此食譜約弄到33塊小軟餅 1將即食燕麥片+巧克力牛奶放進同一碗裡後混合 2餅糊靜待5分鐘,此...

巧克力牛奶 70ml即食燕麥片 25g(一大勺)

要有活力的一天,就要有活力的早餐! 小撇步 如果吃不習慣濕土司,不加牛奶直接沾蛋液即可。 1蛋與牛奶和燕麥攪拌均勻倒入盤子 2土司下去浸泡,兩面均沾 3熱鍋,少許油,兩面煎黃,起鍋,...

麥吐司 2片即食燕麥 少許蛋 一顆牛奶 少許蜂蜜 少許

這款無糖、無油、無粉的原味餅乾,吃來一丁點罪惡感都沒有,而且越吃越健康! 歡迎到戀戀家尋找其他好滋味 https://www.facebook.com/lovelovinghome 小撇步 此份量...

香蕉 1根即食燕麥片 65g葡萄乾(可省略) 30g

【家樂福廚房】熱奶茶麥片 的精彩食譜。一杯熱奶茶配上好吃香甜的麥片,給你一整天的活力!更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

食材 即溶奶茶沖泡包 1 包桂格即沖即食大燕麥片 適量

無油!無糖!無麵粉!用麥片跟地瓜就能烤出健康小餅乾! 小撇步 1. 地瓜可以用南瓜或香蕉代替 2. 蔓越莓可以改成核果 1 2將烤好的地瓜壓成泥,加入一大匙牛奶及麥片一起攪拌。 ...

地瓜 200克桂格大燕麥片(即食) 40克蔓越莓 30克牛奶 1大匙

一直都做低油低糖的燕麥餅乾被嫌棄太過乾硬,這次嘗試一樣是低油但是不會過硬反而很酥脆的好吃健康燕麥餅乾❤ 小撇步 因為我很堅持要低油所以在捏麵團時會有點黏手(如果油加比較多就不會),忍耐一下有耐心的慢...

即食燕麥片 80g低筋麵粉 70g雞蛋 1隻提子乾 15g食用油 18g糖蜜 30g

低糖高纖又樸實的健康麵包,無論直接單吃或當做潛艇堡麵包夾餡吃,都很有飽足感~ 1麵包機容器內裝好做麵包的葉片,將麵團材料放入,酵母粉投入專用糟(若用新鮮酵母則先用食材份量內的水,稍拌勻後一開始就先倒...

即食燕麥片 適量高筋麵粉 250g低筋麵粉 50g水 180~200g蜂蜜 15g鹽 3g即食燕麥片 20g植物油 20g新鮮酵母(或酵母粉) 9g(或3g)

簡單又健康的點心,夏天放在冰箱,隨時可享用到沁涼舒暢的風味♥ 小撇步 現在正是芒果季節,自己煮的果醬風味更佳♥ 1即食燕麥和鮮奶放在小鍋中煮至燕麥濃稠變軟 2將1放入玻璃杯(或耐熱容器)約七...

即食燕麥 約100公克鮮奶 約100公克果醬 適量藍莓 適量葡萄乾 適量檸檬皮 適量

濃湯要怎麼做才能好喝又健康呢?這次加入燕麥原粒,讓口感更香濃!菇類含有多醣體,加上燕麥的β-葡聚醣,哇!真是健康美味的組合! 1先放入水與鴻喜菇,川燙後,用濾網撈起,先放一邊準備。 ...

奶油 1牛奶 300CC麵粉 2匙鴻喜菇 半包裝燕麥寶即食粥 1包花椰菜(裝飾用) 1根

家裹剩下太多飯,扔了又很浪費, 弄點新食品吧~剩米飯香蕉餅 只需一個碗+一個烤箱,十分方便!! 最重要的是十分健康!!吃多幾件也沒有負擔=) 小撇步 -如要加燕麥,牛奶要加至60mL -喜歡吃甜的朋...

剩飯 80g香蕉 1條牛奶 35mL即食燕麥片(可不加) 25g(1大勺)

阿公自己種的香蕉 小小一隻又香又甜 可惜兩個弟弟不知道為什麼就是不肯吃 為了讓弟弟們願意吃香蕉 姐姐我只好祭出殺手鐧了!!! 小撇步 香蕉與桂格麥片本身就有甜味 所以不用另外加糖 吃起來外酥內軟飄著...

桂格可可臻果麥片 2包即食燕麥片 2大匙香蕉 1根蛋 1顆奶油 20g

只要在睡前花5分鐘製作玻璃罐麥片,讓麥片在牛奶或豆漿等液體中浸泡一夜,第二天就能有香軟營養的早餐可以享用,非常省時方便! 小撇步 1.新鮮牛奶不能離冰箱在室溫太久,如果是帶到辦公室才吃,最好放在保冷...

即食燕麥片 6大匙鮮奶 100cc無糖優格 100cc香蕉 1/3根果乾及堅果類 少許