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即食燕麥

有關的食譜共有83道 (搜尋時間:0.015秒)

來想做個黑糖戚風,收到只有2小包份量不夠,改搭配早餐麥片沖飲 原糖風味很香,口尾略帶點酸氣,不會很甜非常養生 Step 1即食燕麥片+赤崁糖 適量 Step 2用溫水沖泡以免營養流失,就是一份快速...

即食燕麥 適量赤崁糖 適量

一杯熱奶茶配上好吃香甜的麥片,給你一整天的活力!更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes 1 打開即溶奶茶沖泡包倒...

即溶奶茶沖泡包 1 包桂格即沖即食大燕麥片 適量

汁豬肉粥 薑絲與豬肉搭配照燒醬汁調味,充滿日式馥郁風味的一道粥品。 Step 1把薑汁豬肉粥 即時包倒入碗中 Step 2加入一大匙的即食燕麥 Step 3沖入熱開水,泡10-15分鐘左右 St...

薑汁豬肉粥 1包即食燕麥 一大匙香菜 少許

綠茶熱香餅 (無麵粉) 的精彩食譜。很喜歡吃m記的熱香餅,但不喜歡麵粉 所以用了即食燕麥代替麵粉 先將水,綠茶粉及即食燕麥放入大碗, 再放入微波爐加熱1分鐘 打發蛋白至企身 加蛋黃到已加熱的麥皮,...

即食燕麥 4 湯匙蛋 1 隻綠茶粉 2 茶匙水 半杯

超低卡健康零食!! 看電視時吃多了幾件也零罪惡~~ 只需1個碗+1個茶匙羹~ 小撇步 -此食譜約弄到33塊小軟餅 1 將即食燕麥片+巧克力牛奶放進同一碗裡後混合 ...

巧克力牛奶 70ml即食燕麥片 25g(一大勺)

無油!無糖!無麵粉!用麥片跟地瓜就能烤出健康小餅乾! 小撇步 1. 地瓜可以用南瓜或香蕉代替 2. 蔓越莓可以改成核果 1 2 將烤好的地瓜壓成泥,加入一大匙牛...

地瓜 200克桂格大燕麥片(即食) 40克蔓越莓 30克牛奶 1大匙

第一個分享的食譜,當然要分享一個既簡單又健康的做法 這款pancake雖無加糖,但甜度剛好 最重要的是,準備食材+烹調都只需5min就能完成 絕對適合減肥中但又忙碌的你~ 小撇步 *雞蛋千萬不要打發...

香蕉 1條雞蛋 2隻即食燕麥片 30g(一大勺)

這款無糖、無油、無粉的原味餅乾,吃來一丁點罪惡感都沒有,而且越吃越健康! 歡迎到戀戀家尋找其他好滋味 https://www.facebook.com/lovelovinghome 小撇步 此份量...

香蕉 1根即食燕麥片 65g葡萄乾(可省略) 30g

藍莓燕麥鬆餅(無麵粉奶油) 的精彩食譜。簡單的材料創造出健康美味的口感 食材 先將香蕉壓成泥後加入雞蛋拌勻。 燕麥用調理機稍為打碎後加入拌勻。 最後再加入水果。 用大湯匙,約一匙的量,放入平底鍋,有...

香蕉 2根雞蛋 2顆即食燕麥 1/2杯藍莓(或其它水果也可) 適量

吃膩油鹹了嗎?讓身體養生順暢一下!輕鬆煮出健康年菜好料理!椰汁燕麥芋香西米露,快來煮一道讚不絕口暖身吧! 小撇步 麥爾康燕麥寶即食包,內含燕麥湯與大顆粒!非燕麥"片",口感及營養可是不能比的!打開就...

麥爾康有機燕麥寶即食包 2芋頭 1西米露 3/4椰汁 1糖 適量

天的早上,適合來一碗對女生很好紅潤釀桂圓即食燕麥粥吧。 紅潤釀:對女生很好,對腸道健康也有幫助(不要多放,它有糖分)。 桂圓(龍眼乾):據說可以補益心脾、養血安神,(注意食用的量,太多會上火)。 St...

紅潤釀 適量桂圓 適量燕麥粥 適量0 份量

養滿分的懶人料理~ 當成下午的點心或是直接取代正餐都是很好的選擇 加了南瓜、紅棗吃起來就有甜味了,不用另外添加砂糖 少了熱量多了健康~ 認識南瓜(其他南瓜料理) http://www.fooding...

南瓜 200g紅棗 5個即食燕麥片 25g枸杞 5g

要有活力的一天,就要有活力的早餐! 小撇步 如果吃不習慣濕土司,不加牛奶直接沾蛋液即可。 1 蛋與牛奶和燕麥攪拌均勻倒入盤子 2 土司下去浸泡,...

麥吐司 2片即食燕麥 少許蛋 一顆牛奶 少許蜂蜜 少許

每次買香蕉都來不及吃完就熟透了… 單吃又覺的太軟有點怕怕… 丟掉又覺的可惜… 只好想盡辦法用掉它… 晚上把它拿來做超級簡單又超級健康的香蕉燕麥餅… 無油無糖也無粉… 還加了ㄧ些葡萄乾增加口感和香氣… ...

熟香蕉(壓泥) 2根即食燕麥 85g葡萄乾 適量

燕麥堅果糖 的精彩食譜。~將喜歡的乾果,燕麥與黑糖攪一攪再拌一拌 待涼後就是全家都愛的小零嘴 口感微甜一點都不黏牙ㄛ 當茶點真對味 訣竅提示 ~甜度可自行調整 可用蜂蜜取代麥芽 堅果可放入袋子...

預備食材 即食燕麥 2杯玉米脆片 1杯莓果乾 1杯黑糖 150克麥芽糖 100克堅果 100克

低糖高纖又樸實的健康麵包,無論直接單吃或當做潛艇堡麵包夾餡吃,都很有飽足感~ 1 麵包機容器內裝好做麵包的葉片,將麵團材料放入,酵母粉投入專用糟(若用新鮮酵母則先用食材份量內的水,稍...

高筋麵粉 250g低筋麵粉 50g水 180~200g蜂蜜 15g鹽 3g即食燕麥片 20g植物油 20g新鮮酵母(或酵母粉) 9g(或3g)即食燕麥片 適量

一直都做低油低糖的燕麥餅乾被嫌棄太過乾硬,這次嘗試一樣是低油但是不會過硬反而很酥脆的好吃健康燕麥餅乾❤ 小撇步 因為我很堅持要低油所以在捏麵團時會有點黏手(如果油加比較多就不會),忍耐一下有耐心的慢...

即食燕麥片 80g低筋麵粉 70g雞蛋 1隻提子乾 15g食用油 18g糖蜜 30g

沒想到燕麥加水蒸過後就會固化吧~! 一起來試試這道用電鍋在一小時內,做出健康又不怕胖的甜點! 小撇步 1.蔓越莓輕壓一下就會黏在燕麥糕上囉!別大力晃動就不會掉~ 2.很容易脫模,不用在保鮮盒底鋪烤盤...

即食燕麥片 75g熱水 250g蔓越莓 少許二砂糖 1茶匙鹽 1/4茶匙

5分鐘玻璃罐麥片 的精彩食譜。只要在睡前花5分鐘製作玻璃罐麥片,讓麥片在牛奶或豆漿等液體中浸泡一夜,第二天就能有香軟營養的早餐可以享用,非常省時方便! 訣竅提示 1.新鮮牛奶不能離冰箱在室溫太久,...

預備食材 即食燕麥片 6大匙鮮奶 100cc無糖優格 100cc香蕉 1/3根果乾及堅果類 少許

香菇茸粥【元氣美人大補帖】種子核果類,粥品,中式料理,葷食 1.香菇、綠豆分別洗淨以清水浸泡至軟。2.把作法1的香菇與冬瓜及嫩薑都切成細末狀備用。3.取一湯鍋,放入作法1的綠豆、作法2的所有材料、細...

香菇 15公克綠豆 45公克冬瓜 60公克嫩薑 30公克細豬絞肉 55公克即食燕麥 85公克

Q軟的餅聽超來好像有點怪,但是大人小孩吃太多曲奇會很上火,這個口感軟軟的再加上脆的堅果,這種反差令到餅很好入口。這個料理真的很簡單,準備時間5分鐘,真的是懶人恩物。可以給小孩當零食吃又高纖,而且這個食...

熟香蕉 2根即食燕麥 1包(36g)亞麻仁籽 少許奇亞籽 少許合桃 少許開心果 少許南瓜籽 少許

1 先用皮底鍋煎一顆荷包蛋,半熟全熟隨各人喜好。之後先剷起來放一邊。(荷包蛋純粹是要增加蛋白質營養及美觀) 2 將麥爾康有機燕麥即食...

蛋 1顆鴻喜菇 50G鯛魚 50G燕麥寶即食包 300G蘿蔔絲 10G紫甘藍 10G美生菜 10G

核桃能補腦 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等營養成份 紅棗既含豐富的營養,又能保護肝臟,增強體力,適合常熬夜的朋友 小撇步 -先用湯匙壓一壓紅棗,會更容易...

紅棗 2粒(不耍核)低粉 50g(約8湯匙)牛奶 125ml即食燕麥片 25g(約5湯匙)桃桃 2粒

濃湯要怎麼做才能好喝又健康呢?這次加入燕麥原粒,讓口感更香濃!菇類含有多醣體,加上燕麥的β-葡聚醣,哇!真是健康美味的組合! 1 先放入水與鴻喜菇,川燙後,用濾網撈起,先放一邊準備。...

奶油 1牛奶 300CC麵粉 2匙鴻喜菇 半包裝燕麥寶即食粥 1包花椰菜(裝飾用) 1根