熱門搜尋: 奇亞籽粉 奇亞籽麵包 奇亞籽 布丁 奇亞籽餅乾 牛奶奇亞籽

分享: 用Line傳送分享 分享到Facebook 分享到Twitter 分享到Google+ 複製到剪貼薄

奇亞籽

有關的食譜共有26道 (搜尋時間:0.032秒)

亞籽(鼠尾草籽)是最近很夯的一種食材,含有膳食纖維與人體必須的一些營養素,可以添加到日常飲食中的湯品.飲料.沙拉,或是用於烘焙麵包.餅乾...。 很喜歡嘗試新食材的貝貝也立即來試試奇亞籽的飲品,用新鮮...

蜂蜜 適量或不加也可以奇亞籽 10g熱開水 300ml檸檬 1顆金黃奇異果 1-2顆冷開水 300ml冰塊 300ml

以當早餐也可以當下午茶的甜點,熱量低又促進腸胃蠕動!蜂蜜木瓜配上優格,酸酸甜甜的好好吃~ https://www.fooding.com.tw/brand-content.php?bid=102490...

木瓜 少許優格 一杯奇亞籽 少許蜂蜜 些許

道超級簡單又健康的三明治,四個食材中有三個是超級食物,吃了保證一天都元氣滿滿。尤其奇亞籽,富含omega-3脂肪酸,遇水後會釋出膠質讓人容易產生飽足感,放心大口吃吧! 奇亞籽 chia seeds 奇...

全麥或五穀吐司 4片特級冷壓初榨椰油 適量奇亞籽 適量美國酪梨 1顆

製好喝的果汁茶飲,除選適合的水果,更要選對好水現泡的好茶(福岡極品八女茶),這樣才能調合出果汁的美味與茶香自然回甘的好味道,加上奇亞籽更豐富口感及滿滿的膳食纖維。 歡迎您來逛逛喔~ https://...

奇亞籽 2茶匙檸檬(綠/黃) 各1顆蜂蜜 1-2大匙福岡極品八女茶 1瓶冰塊 適量

要補足膳食纖維,可將黑木耳露搭配奇亞籽、小黃瓜與碳酸汽水,製作成「黑木耳濃纖順暢飲」來飲用。而濃纖的由來,主要依靠奇亞籽與黑木耳,其中黑木耳是少數水溶性纖維與非水溶性纖維兼具的食物,整體飲用口感,除咕...

黑木耳露 100ml小黃瓜 1/2根奇亞籽 1湯匙C.C.Lemon 100ml白開水 10ml

入九月,秋老虎還是持續發威,連日悶熱又炎燒的天氣,老讓人產生出想吃點冰涼甜點來消暑的想法,但又擔心熱量太高或不夠營養,吃入口反而會加重身體的負擔,這時不妨來盤「奇亞籽黑木耳奶凍」,藉由黑木耳與奇亞籽本...

蜂蜜 酌量黑木耳鮮奶凍 1顆奇亞籽 15克水 100ml

近中午時分,意外地從一位女性顧客手中,收到一小包奇亞籽,坦白說這還是我們第一次看到,直到聽聞顧客詳盡地說明後,才知道原來所謂的奇亞籽,指的原來就是鼠尾草種子。由於含有豐富地Omega-3、ALA脂肪酸...

黑木耳養生露 200ml奇亞籽 30克水 200ml

和酵素原液採用六十餘種無農藥、零污染的新鮮蔬果、高山植物類、海藻類及草本植物類綜合發酵而成,含有完整豐富的酵素群、胺基酸、維生素、礦物質等營養成分,不僅能補足飲食缺失,更能促進新陳代謝,是細胞不可或缺...

大和酵素原液 適量奇亞籽 少量檸檬 適量

莓盛產季,除了鮮食、打汁、混進沙拉點心裡,熬製果醬也是享食妙方。不嗜甜的我偏好不需大肆張羅、 五分鐘成就的免煮果醬,它既保存鮮果的清新風味和營養,不甜不膩,小批製作也不佔儲藏空間;結合了奇亞籽這個超級...

切小塊的有機草莓(或喜歡的莓果) 兩尖杯 (成品約360克)生蜂蜜 2大匙,或喜歡的量奇亞籽 3大匙

近在一個因緣際會的情況下,偶然接觸到奇亞籽這項食材,讓我們不由自主的老想將其拿來與各項黑木耳美食商品作一搭配。因此繼黑木耳養生露與黑木耳健康凍之後,這次特地選用黑糖口味的黑木耳QQ圓來與奇亞籽一同玩味...

黑木耳QQ圓 一杯奇亞籽 15克水 100mlC.C.Lemon 200ml

般人常以色香味俱全來形容食物的滋味,色彩通常排在首位,因美麗的色澤容易讓人覺得賞心悅目,進而刺激食慾。最近又到了一年一度粽香滿溢的季節,同時也是芒果、荔枝、龍眼等熱帶水果上市的佳期,其中色彩最為鮮豔的...

黑木耳健康凍 1顆芒果 1/4顆奇亞籽 15克水 100ml

食苦菊因帶有苦味,對於肝火旺盛,卻又不敢吃苦瓜或喝苦茶的朋友來說,是一項可以協助改善上火困惱的蔬菜,倘若搭配其它食材一同入菜,有時也會帶來意想不到的絕妙滋味。這次嚐試將紅椒麻辣黑菇醬與苦菊一同製成輕食...

苦菊 1把紅椒麻辣黑菇醬 1/4罐奇亞籽 適量核桃 適量

外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats,將燕麥片與牛奶和優格拌勻,放入冰箱一整夜,早上起來就有營養豐富又美味的燕麥粥。不用煮,簡單快捷又健康! 我的YouTube 頻道:http:/...

燕麥片 40克奇亞籽 1大匙優格 2大匙蜂蜜 少許牛奶 6大匙

外國非常流行的水果奶昔Smoothie Bowl,色彩繽紛,健康又營養的早餐。集合了水果、蔬菜、果仁等,吸睛美味又飽足!早上花5分鐘時間便做到,隨自己喜好加入不同材料,每天美好的開始! *我的You...

香蕉 1-2條藍莓 適量蜂蜜 1大匙蘋果汁 2大匙堅果 少許奇亞籽 1大匙

亞籽chia seed是超級食物,營養豐富,含豐富蛋白質,Omega 3,高纖維。 可將奇亞籽與牛奶拌勻,放入冰箱待過夜,第二天早上就成布丁,美味又健康,作早餐或下午茶,超方便~ 可到我的Face...

奇亞籽 60克牛奶 250毫升可可粉 2大匙蜂蜜 2大匙水果 適量

C、多膳食纖維,有蜂蜜與檸檬的清香,溫冷或冰涼飲用都很棒! 1.可依個人習慣,調整酸甜度度。(檸檬與蜂蜜適當的增減) 2.有所需的需求量,可等比放大配方的數量。 Step 11.準備食材。 Step...

檸檬1顆 20-25cc蜂蜜 1大匙(15cc)奇亞籽 2茶匙(10g)冷(溫)開水 200cc冰塊(可略) 適量

奇亞籽原為鼠尾草的種子,有助降低膽固醇,浸泡在飲品中就會發脹。這杯奶昔顏色討好,加入奇亞籽更健康。

士多啤梨 400 克香蕉 1 隻牛奶 250 毫升奇亞籽 2 湯匙

約做18顆直徑1吋寬的松露球) 這類無加糖、零麥麩的純素生機小點,不需烹煮、簡單易做,且兼具營養與美味,是過節送禮的極佳選擇,它在健康美食者間受歡迎之程度,從搜尋google得到的冗長回覆可略知一二...

蜜棗 20顆烤過杏仁豆 1/3杯無糖椰絲(unsweetened shr 1/3杯純杏仁或純花生醬 1/3杯海鹽 1/4小匙香草精 1小匙肉桂粉 1小匙天然純可可粉 1/3杯

了一個禮拜的外食 就讓這道清爽的沙拉補充身體所需的能量 而充滿紅色色素的這道沙拉 也有抗氧化、延緩衰老的作用唷! 出自《吃身體需要的!能量沙拉》 http://www.books.com.t...

甜菜根 1/2顆美國櫻桃 3顆檸檬 1/3顆生火腿 3片藜麥 1/2杯奇亞籽 1小匙覆盆子沙拉醬 適量

道西式點心其實跟中國的「楊汁甘露」精髓很相近。一樣是用上盛夏盛產的芒果,加上鮮奶、椰奶。西谷米則以泡脹的像小西谷米的奇亞子代替。這道點心不僅作法簡單,還用上奇亞籽,可說營養消暑,又是健康滿點。 我的廚...

芒果丁 1/4杯奇亞籽 2大匙牛奶 200CC椰奶(選用) 50CC冰糖(選用) 適量優格 20CC