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扇貝

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扇貝 5 顆冬粉 1 把蒜頭,辣椒,蔥 適量淡醬油 適量

扇貝 蒜末 市售五味醬

預備食材 扇貝 2個蒜 1瓣調味料 洋蔥鹽 適量香蒜粒 少許黑胡椒粉 少許

扇貝 10顆花枝丸(切片) 3顆xo醬 一小匙辣椒醬 一小匙青蔥(蔥花) 一支蒜頭(切碎)爆香 三顆橄欖油 少許海鹽 少許

會吃的海鮮即可:蝦、花枝、蛤蜊、扇貝 洋蔥半顆 蒜瓣5瓣 香菜2根 泰式醬汁 魚露3湯匙 糖1湯匙 白醋2湯匙 檸檬汁1湯匙

新鮮扇貝 6 只香草牛油 30 g麵包糠 20 克鹽 5 視乎個人喜好黑胡椒 5 適量

生菜 3 片小黃瓜 1/2 根小番茄 10 顆透抽 1/3 隻蛤蜊 15 個扇貝 6 個蝦 6 隻柳橙皮 1/4 顆柳橙汁 1 大匙鹽 1/4 小匙黑胡椒 1/4 小匙優格 200 克

墨魚意大利麵一把 扇貝 鮮蝦 隨喜 玉米筍 3 根聖女番茄6顆切半 豌豆莢少許 蒜末一碗 橄欖油2大匙 無鹽奶油一大塊 起士粉少許

預備食材 RDF禾法頌尼斯燉菜 200 公克水 600 毫升洋蔥 1 顆紅蘿蔔 1 根西洋芹 3-5 支馬鈴薯 1-2 顆白蝦 10 尾扇貝 5-6 顆干貝 8-10 顆鯛魚片 300公克

新鮮扇貝 6 只粉絲 100 克蔥 20 棵豉油 3 湯匙油 3 毫升紅辣椒 3 適量青辣椒 3 個薑 20 克蒜頭 2 瓣米酒 4 湯匙鹽 5 視乎個人喜好

新鮮扇貝 6 只洋蔥 1 個細青瓜 1 條蒜頭 2 瓣薑 10 克蔥 20 棵水 50 毫升韓式辣醬 20 湯匙豉油 1 湯匙白醋 10 毫升砂糖 10 克辣椒粉 5 克芝麻 適量

扇貝 6 個牛油果 1 個三文魚籽 15 克嫩菠菜 12 條法國麵包 1 條檸檬汁 1 茶匙橄欖油 適量鹽 適量黑胡椒 適量

扇貝 6 個蘑菇 5 個紅蘿蔔 20 克洋蔥 0.5 個蒜頭 1 個牛油 30 適量中筋麵粉 30 克水牛芝士碎 30 克淡忌廉 200 毫升牛奶 100 毫升麵包糠 適量鹽 適量黑胡椒 適量

牛油 30 適量扇貝 5 個粉絲 50 克蒜 3 瓣番茜 湯匙鹽 5 視乎個人喜好黑胡椒 5 適量車打芝士絲 60 克中筋麵粉 20 克牛油 30 適量牛奶 200 毫升

預備食材 彩色黃薑米 1杯橄欖油 2大匙扇貝 3顆蛤蜊 6顆蝦 6尾魷魚 1/2尾洋蔥 1/2顆蒜頭 3瓣鬱金粉 1小匙九層塔細末 1大匙蘑菇 6朵鮮香菇 3朵月桂葉 1片白酒 1/2杯鮮奶 1/2杯帕瑪森起司粉 2大匙鹽巴 適量黑胡椒 適量

主材料 魷魚 1個扇貝 2個小蝦人 30個(150g)豆腐 半個櫛瓜 一半醬料(測量單位: 標準大匙=約15ml) 韓式大醬 (4)芝麻油 (1)辣椒醬 (1)其他材料(測量單位: 標準大匙=約15ml) 紅辣椒 1個大蒜 2個芝麻油 (1/2)水 600ml魚乾 5個