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櫛瓜 沙拉

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櫛瓜南瓜沙拉 的精彩食譜。很少人吃過生櫛瓜、生南瓜,不妨試試,很脆很甜唷…

櫛瓜半條 南瓜一小塊 胡麻醬少許

櫛瓜蕃茄熱沙拉 的精彩食譜。輕炒的櫛瓜與蕃茄,顏色鮮豔、營養好吃,用來當開胃熱沙拉或者搭配主食都非常適合。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Woma...

食材 綠櫛瓜 1 條黃櫛瓜 1 條綜合蕃茄 12 顆蒜頭 2 瓣巴西里葉 少許調味料 鹽 1 茶匙黑胡椒粉 少許橄欖油 適量

番茄櫛瓜沙拉 的精彩食譜。無麩質料理 訣竅提示 ☆家家綠色心靈廚房部落格http://goo.gl/pkpR26 ☆家家的粉絲專頁https://www.facebook.com/chiachia...

預備食材 櫛瓜(刨絲) …2杯牛番茄(切小丁 …1/2杯蜜醋紫洋蔥* …2大匙醃橄欖(切丁) …5個素食蔬菜調味粉* 2大匙七味粉 …1/4小匙檸檬汁 …20cc豆芽菜(可選) …3大匙

櫛瓜蕃茄藜麥沙拉 的精彩食譜。簡單做個藜麥沙拉代替正餐~ 搭配多種蔬菜們, 既有飽足感又很健康~ 網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2017/08/cook_...

藜麥一杯 小番茄一份 櫛瓜一條 胡蘿蔔一條 生菜一份 橄欖油一大匙 綜合香料適量 黑胡椒.鹽少許 檸檬汁少許

減醣料理~櫛瓜蛋沙拉 的精彩食譜。櫛瓜低脂低熱量是減醣好捧油~ 夏天來個清爽的櫛瓜沙拉吧! 簡單又好吃😋 「沙拉醬(美乃滋)醣份其實不高 可視個人喜好酌量添加即可。」

櫛瓜1條 紅蘿蔔1/3條 水煮鮪魚罐頭 沙拉醬 黑楜椒粒少許 水煮蛋2顆

烤蔬菜沙拉 的精彩食譜。豐富又多樣的蔬菜用烤箱烘烤後,拌入簡易的沙拉醬汁,做法簡單,風味十足,很適合作為配菜,或者拌入煮熟的蔾麥或搭配烤麵包片也很好吃! 訣竅提示 1. 蔬菜可依個人喜好改變,但用...

茄子 1 條小黃瓜(或櫛瓜) 2 條彩椒(去籽) 150 克小蕃茄12顆 橄欖油a 3 大匙鹽a 適量黑胡椒a 適量〔沙拉醬汁〕義大利黑醋(Balsamic Vinegar) 2 大匙〔沙拉醬汁〕橄欖油b 2 大匙〔沙拉醬汁〕去皮的紅洋蔥(切碎)1/4個 〔沙拉醬汁〕蒜(切末)1瓣 〔沙拉醬汁〕法式芥末(籽)醬 1 小匙〔沙拉醬汁〕蜂蜜 1 小匙〔沙拉醬汁〕鹽b 適量〔沙拉醬汁〕黑胡椒b 適量

櫛瓜蔬菜溫沙拉 的精彩食譜。櫛瓜 = 夏南瓜 = 西葫蘆 = Zucchini  可生食,烹調時不適合久煮;  西方國家除了當沙拉吃外還常用燒烤的方式處理。  燒烤太麻煩,Mia喜歡更快的方式~  少...

預備食材 櫛瓜 1條黃甜椒 半顆紅甜椒 半顆橘甜椒 半顆橄欖油 少許鹽 適量粗黑胡椒末 少許義式綜合香料 少許

法國麵包 1個美生菜 2片市售燻雞肉片 50公克櫛瓜片 20公克蕃茄片 2片

番茄櫛瓜蝦仁沙拉 的精彩食譜。參考詹姆士在電視教的作法 再把冰箱剩下的毛豆拿來運用

櫛瓜1條(切厚片) 小番茄10顆 (小番茄跟櫛瓜片數量1:2) 解凍蝦仁 隨意黑胡椒 烤網 毛豆 些許拌料 : 蒜5瓣 九層塔細末一把(或羅勒葉香料) 橄欖油 檸檬半顆 (不想太酸就三分之一顆)

大白菜泡菜 80公克蟹肉棒 2根櫛瓜 60公克韭菜 3根沙拉油 2大匙麵糊:低筋麵粉 100克糯米粉 50公克砂糖 1茶匙泡打粉 1/2茶匙水 180㏄

低醣料理  <沙拉>  地中海海鮮沙拉 的精彩食譜。低醣料理 <沙拉> 地中海海鮮沙拉 低脂肪的海鮮類, 是我喜愛的帶白質來源之一. 第一次吃到, 低醣料理 <沙拉> 地中海海鮮沙拉, 是我在埃及出...

低醣料理 <沙拉> 地中海海鮮沙拉 米麵 50 g白蝦 200 g干貝 10 顆透抽 2 條黃櫛瓜 2 條小番茄 150 g蟹肉棒 50 g藜麥 50 g酪梨 200 g綜合生菜 150 g<醬料> 蒜末 3 瓣酸豆 2 小匙蒔蘿 少許檸檬汁 1 顆海鹽 少許黑胡椒 少許橄欖油 2 匙

3F Kitchen - 春日蘆筍櫛瓜米粒麵沙拉 / 全素 的精彩食譜。自從大吉來我家之後 早上多了一項工作 就是刷洗被大吉亂尿尿攻擊的淋浴間 所以最近餐桌上的菜色都以快狠準為主要訴求 綠油油的櫛瓜...

預備食材 櫛瓜 1條蘆筍 3-4根去核黑橄欖 6-8顆米粒麵 1人份橄欖油 約2-3T檸檬汁 1/2顆黑胡椒 適量海鹽 適量白酒醋 1/2-1T乾燥香菜 適量

韓式炸醬飯, 짜장밥 的精彩食譜。這個韓國代表的家常料理,在韓國超級市場咖哩料理包旁邊 一定有這種炸醬料理包,就像台灣的滷肉飯, 日本的咖哩飯,是媽媽的味道,這道由低脂雞肉和豐富蔬菜 一起在醬汁...

主材料 里肌肉 200g馬鈴薯 2個(250g)韓國春醬(又叫韓國甜麵醬) 1包(250g)高麗菜 1/6個(250g)洋蔥 1個大的(250g)櫛瓜 1/2個(100g)(可選)紅蘿蔔 2/3個(150g)其他材料(測量單位: 標準大匙=約15ml) 太白粉 3大匙糖 2大匙水 700ml沙拉油 3大匙醬油 1/2大匙米酒 1大匙胡椒粉 一點