將黃櫛瓜切成義大利寬麵形狀，與肉醬拌在一起，假可亂真省下超過200卡熱量！ JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 ⊕部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net...
義大利肉醬 160 ml櫛瓜 1 顆鹽 適量帕馬森乾酪 1 湯匙
把家裡剩下的食材清炒一下，就是一道簡單又美味的料理 小撇步 拌炒時可以加一點水，但不宜多 1處理食材，櫛瓜、梅花肉都切片 2橄欖油爆香蒜片 3加入肉片炒至半熟變色...
櫛瓜（不去皮） 1條香菇 1/3小盒梅花肉片 100克愛之味麻辣醬 1大匙橄欖油 1小匙蒜片 少許鹽 少許
自己做的白醬，可隨自己喜好、口味做調整，再搭上酸酸甜甜的蕃茄、清甜脆口的櫛瓜與鹹香的起司，任誰都抵擋不了它的誘惑。 小撇步 ★白醬比例 = 奶油：麵粉：牛奶 = 1：1：5。 ★奶油+麵粉炒成麵糊後...
義大利櫛瓜 2條馬鈴薯 1顆小蕃茄 15顆洋蔥 1/2顆蒜頭 4瓣起司絲 1大把＜白醬材料＞ ：無鹽奶油 100g低筋麵粉 100g牛奶 500c.c鹽巴 少許＜調味料＞ ：義大利香料 少許鹽巴 少許
法不難、又好吃，挺適合當前菜 ^^ 將食材放進加了粉料的塑膠袋中搖晃，不僅可以讓食材均勻地沾上粉料、還可以避免弄髒手及環境。 Step 1櫛瓜一個，表皮洗淨擦乾後，切成5mm厚的圓片。 Step 2將...
櫛瓜 1 個麵粉 20 g雞蛋 1 個麵包粉 60 g鹽之花 適量鹽 適量胡椒粉 適量橄欖油 1 大匙![[阿妮塔♥yummy] 馬鈴薯櫛瓜煎餅。 by 阿妮塔 Agneta](https://img.sub.tw/s60ovZtvrO3XlyFhnfzMC_rPWTytIqC1NGnZVW5PtDzQ/https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/recipe/cover/30202/large_efcff3c0a29362fe.jpg)
馬鈴薯櫛瓜蔬菜煎餅作法非常簡單，最麻煩的只在一開始，等到把馬鈴薯和櫛瓜都弄成短籤，剩下就是連小朋友都可以一起玩的攪拌喔！煎到金黃香脆的邊緣，馬鈴薯櫛瓜又不會太軟爛，真是滿足的輕食小點心！ 歡迎光臨阿妮...
馬鈴薯 2 個櫛瓜 2 條洋蔥 半顆麵粉 40g乾燥巴西利 1小匙鹽 1小匙蛋 2個
這是一道低脂剩料料理。 喜歡白醬卻又對奶油麵粉糊恐懼......可以把一條櫛瓜打爛成醬代替高脂白醬，加上冰箱剩料如洋蔥、培根、磨菇等，就變成多蔬美味的一人午餐料理。 更多做菜的心情故事請到： http...
櫛瓜 1個洋蔥 4片磨菇 2粒培根 1片義大利寬麵 75克蒜頭 2粒牛奶 30ml帕瑪森起司粉 適量橄欖油 1茶匙初榨橄欖油 1/2茶匙鹽 3/4茶匙
不過甜、不過鹹」，這句形容龜甲萬醬油的經典台詞，始終深植於人心，而龜甲萬的「醍醐味」，更讓「龜甲萬」成為台灣人心目中專屬於醬油的代名詞。日本龜甲萬，擁有三百多年釀造醬油的歷史，秉持著傳統與創新的精神，...
杏鮑菇 1根櫛瓜 1條蘑菇 5朵小番茄 5顆昆布香菇柳橙燒烤醬-料亭和露（昆布香菇） 4大匙昆布香菇柳橙燒烤醬-柳橙果肉 100g昆布香菇柳橙燒烤醬-七味粉 1/2小匙
這道料理來自引領我進入廚藝世界的一堂課，由一位義大利主廚所示範。 首先主要材料之一的櫛瓜較少見，需要到西式賣場才能買到，是備料時令人討厭的部份，相比之下其他材料都不難買齊，但基於個人怕麻煩的個性能簡化...
迦納魚菲力 兩片綠櫛瓜 兩隻番茄義大利麵醬 一小杯大蒜 一顆麵包粉 一包義大利綜合香料 適量新鮮羅勒 適量魚高湯（或海鮮湯） 適量
用櫛瓜和雞蛋 就可輕鬆完成的簡單又快速的早餐食譜. 部落格 http://tracy680915.pixnet.net/blog 粉絲頁 https://www.facebook.com/tracy1...
櫛瓜 1個雞蛋 2個中筋麵粉 約150g鹽 1小匙香油 少許蒜末 2~3小瓣醋 適量
康營養堅果櫛瓜肉煎餅. 組合SEEBERGER堅果,絞肉,雞蛋,土司片,櫛瓜,巴西里葉和調味料. 簡單好做的實用料理, 可用清蒸,油炸或香煎的方式. 我用香煎方法,讓表層有著香香脆脆的口感, 搭配自...
絞肉 150g土司 2片櫛瓜 1/2條喜德堡seeberger綜合堅果 35-40g雞蛋 1個巴西里葉 適量洋蔥 30g[沾醬]原味優格 3大匙[沾醬]芥末醬 1大匙麵包粉 適量咖喱粉 1小匙鹽 少許胡椒 少許
自從大吉來我家之後 早上多了一項工作 就是刷洗被大吉亂尿尿攻擊的淋浴間 所以最近餐桌上的菜色都以快狠準為主要訴求 綠油油的櫛瓜和脆嫩蘆筍 都是春夏之際冰箱裡的常客 兩者也都不需要過多調味 清淡原味反而...
櫛瓜 1條蘆筍 3-4根去核黑橄欖 6-8顆米粒麵 1人份橄欖油 約2-3T檸檬汁 1/2顆黑胡椒 適量海鹽 適量白酒醋 1/2-1T乾燥香菜 適量
「這是什麼！」看著主廚將它裹粉，在平底鍋上漸漸煎的金黃，咬下一口，熱騰騰又爽口又juicy，原來櫛瓜煎餅這麼好吃！試試新食材！ ---- 【台東良食計畫 】 更多心食譜在這：http://goo...
櫛瓜 數把韭菜 1 把麵粉（不限） 150 克冰水 100 克蛋 1 顆鹽巴 1 小匙胡椒粉 適量
灣今年是個暖冬! 一直到11月天氣才稍稍轉涼,長褲好不容易能從衣櫃裡出來透透氣呢! 早晚溫差大,一不小心沒加件外套出門,喉嚨就開始有點癢癢, 這個時候,就會想要來個熱湯補補,趁可惡的感冒病毒還未襲擊,...
全家農牧行-珍寶雞 半隻蒜頭 1飯碗量櫛瓜 1條酒 100ml香茅粉 適量橄欖油 1大匙水 1000ml海鹽 1/4小匙~1/2小匙 約1.5g~2g
番茄配著九層塔煮成了番茄醬料，櫛瓜則切成片狀，稍微用橄欖油煎過後，當是千層麵般，和番茄醬、大量起司，一層一層堆疊成焗烤料理，非常適合雨天的午後～ 手感溫度—起司番茄烤櫛瓜 http://hsiaope...
橄欖油 3大匙櫛瓜 2根紅蘿蔔 1根番茄 300克起司 3杯大蒜 2瓣九層塔 3把鹽 1小匙黑胡椒 1小匙
欖油是公認健康的油品,,但注意它不適合高溫 便宜的冷凍鮭魚肚，加一些香草料， 搭配橄欖樹再改變擺盤方式，立刻升級高級異國料理！ 鮭魚肚因含豐富油脂，鍋內不放油也OK ~~歡迎光臨我的粉絲頁~~ h...
餅皮部份 份量鮭魚肚 1條綠 黃櫛瓜滾水 180g中筋麵粉 250g橄欖油 少許鹽 一小撮植物油 10g炒料部份 1小把韭菜 100g綠豆芽 半根胡蘿蔔 2~3顆雞蛋 2朵黑木耳 2朵糖 少許鹽 份量海塩 少許包餡材料 份量花生粉 適量義大利香料 少許細砂糖 適量
以前很喜歡Friday餐廳的烤馬鈴薯，回來也會仿作，把馬鈴薯連皮蒸熟對切後，挖出部分馬鈴薯搗成泥，用奶油、培根碎末、香料鹽等拌炒，之後再回填，撒上起司進烤箱就是一道很棒的小點，用來宴客也是好提案。之前...
馬鈴薯(切片) 1個黃櫛瓜(切片) 1/2條綠櫛瓜(切片) 1/2條小番茄(對切) 3-6個紫洋蔥 (切絲) 1/2個蒜粒(切片) 5個橄欖油 2大匙黑胡椒 少許大蒜粉 少許海鹽 適量