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水煮鮪魚

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水煮鮪魚炒飯【用餐廳配方炒飯炒麵】魚肉,飯食,中式料理,葷食 1.將鮪魚罐中的鮪魚水份瀝乾備用。2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。4.續加入洋...

白飯 1碗雞蛋 2顆鮪魚罐 150公克洋蔥末 20公克紅甜椒丁 20公克四季豆丁 20公克

單雙享受,不用5分鐘,就能享受營養美味的料理囉! 利用簡單食材,不用太多繁複手續,也可以是美味佳餚;若是家中有生菜,加入其中更能增味不少喔! Step 1將白吐司、味一食品鮪魚鬆、水煮鮪魚罐及美乃滋等...

白吐司 4片味一食品鮪魚鬆 1包水煮鮪魚 適量美乃滋 適量

看起來好像外面賣的阿!! 今天的假日早餐就是鮪魚沙拉土司盒~ 非常簡單快速又健康呦~ 小撇步 罐頭裡面的水要倒掉才不會太溼喔~ 1水煮蛋、鮪魚罐頭攪拌均勻(我覺的鮪魚罐頭已經很有味道所以不再調味) ...

水煮蛋 兩顆水煮鮪魚罐頭 一灌土司 四片沙拉醬 少許

【家樂福廚房】派對料理》一口鮪魚塔 的精彩食譜。「一口一個!是製作派對料理的最重要法則」方便入口的一口鮪魚塔,就是標準的派對小食餐點!。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.ca...

食材 小圓餅 1包水煮鮪魚罐頭 1罐水煮蛋 1顆美奶滋 適量黑胡椒 適量

用微波爐蒸雞蛋 快速又方便 是一款不失敗的懶人菜 在攪拌好的蛋液碗中 可加入紅棗碎塊或一些枸杞 或幾瓣蒜頭 或嫩薑 變化蒸蛋香氣跟口感 Step 1挖約1/3罐的鮪魚肉到深碗中 加入兩個蛋 與1/3盒...

水煮鮪魚 80g雞蛋 2顆嫩豆腐 1/3盒醬油 1匙半黑胡椒粒 少許

1先備齊材料: 將鮪魚&玉米粒從罐頭中拿出來(水記得先倒掉), 加粗粒黑胡椒拌勻 2蕃茄&小黃瓜切片 3水煮蛋煮熟後切對半 再將蛋黃拿掉 4可頌烤過切半, 再將食材一一放入就...

可頌 2水煮鮪魚罐頭 1綠巨人玉米罐頭 1水煮蛋 1小黃瓜片 少許蕃茄片 少許

超簡單的元氣小點, 吃了整天都滿滿活力唷! 小撇步 1. 如果吐司是從冷藏拿出來的話, 要稍微退冰, 不然吐司會偏硬, 折的時候容易破掉。 2. 先把所有的罐頭都放在1個小碗 , 沒有用完的再放進冰...

吐司 3片水煮鮪魚罐頭 1/4罐美乃滋 適量起司 1.5片

簡單方便,可做多種變化! 晚餐,馬鈴薯蛋沙拉當配菜。 早餐,加入鮪魚夾吐司。 寶寶副食品,不加蛋白。 小撇步 *用叉子去壓馬鈴薯泥還滿好用的。 *美乃滋老公說"多才好吃",但不想給小孩吃太多... ...

馬鈴薯 1顆蛋 2個美乃滋 適量鹽 少許黑胡椒 少許水煮鮪魚罐頭 185g

南瓜是高纖低卡的減肥好食材! 一瓜三吃~ 繼上一篇南瓜水和烤南瓜子,我將剩下的南瓜果肉和水煮鮪魚結合在一起,將他們變身成另一道減肥美食。這道湯品中有澱粉、魚肉、蔬菜及牛奶,所以喝一碗幾乎就等於吃了一份...

南瓜 1顆水煮鮪魚罐頭 1罐低脂牛奶 適量洋蔥 適量高麗菜 適量

創意花球麵包 的精彩食譜。昨天看到一個網頁上的花球麵包.. 就很想試作看看..但我有做一些改變.. 讓內容更豐富許多 訣竅提示 我今天買的麵包裡面本身就有起司.葡萄乾和核桃..烤起來外酥內軟..口...

調味料 麵包1個 玉米粒少許 水煮鮪魚少許 起司絲少許 黑胡椒少許 蔥花少許

鮪魚乳酪抹醬【麵包抹醬】醬料,配料,西式料理,素食 (1)將鮪魚先用刀切碎備用。(2)把所有材料一起混合攪拌均勻即可。

奶油起司 12水煮鮪魚 1/2罐洋蔥末 1大匙鹽 少許胡椒粉 少許

希臘人愛生食橄欖油 健康也營養 我到希臘後 也慢慢的愛上 橄欖油 ΑβεΑ 這牌子的廠商和我們合做很久了 也是我使用無數希臘橄欖油中 喜歡的一款橄欖油 我超愛用這油涼拌任何食材 尤其是義大利麵 超...

橄欖油 依個人喜好義大利麵 300 g水煮鮪魚罐頭 1 個胡椒 適量

好像大家都覺得自己家的鮪魚沙拉比較好吃(笑),那我就來跟大家分享我家的版本~ 這可是我爸指定帶出門的一家一菜,是省錢又方便、大人小孩都喜愛喜愛的點心,看你是要搭奇福餅乾或法國麵包、吐司都好,單吃也很美...

水煮鮪魚罐頭 1個洋蔥 半個黑胡椒粗粒 1匙沙拉醬 2大匙

尼斯鮪魚蛋沙拉佐芥末油醋【快樂廚房雜誌第55期】葉菜類,開胃前菜,西式料理,葷食 1.將所有的調味料混合調勻備用。2.水煮蛋分切成四等分。3.將綠萵苣葉、水煮洋芋片、四季豆、作法2的水煮蛋、紅番茄片、...

鮪魚罐頭 20公克水煮洋芋片 15公克綠萵苣葉 30公克水煮四季豆 15公克去殼水煮蛋 1顆紅甜椒條 15公克紅蕃茄片 20公克

鮪魚酸豆醬【快樂廚房雜誌第20期】醬料,其他,西式料理,葷食 將鯷魚、酸豆切碎與其他材料混合攪拌均勻即可。

鯷魚 2片酸豆 1小匙水煮鮪魚 1罐美乃滋 100公克橄欖油 1大匙黑胡椒 少許

更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(重播) FB粉絲團: https://www.facebook....

香菇(濕) 6朵蝦仁 10隻水煮鮪魚 1小碗乳酪絲 適量蔥 1根牛番茄 1顆鹽 少許

Jagabee鮪魚三明治 的精彩食譜。你家小朋友愛吃Jagabee加卡比薯條嗎?? 我家小朋友特愛吃的, 將平日尋常的鮪魚三明治加料~撒上一把Jagabee加卡比薯條~ 綿稠的鮪魚沙拉加上酥脆的Jag...

食材 水煮鮪魚罐頭 2罐美乃滋 適量鹽 適量黑胡椒 適量小黃瓜(刨絲) 1條Jagabee加卡比薯條 適量吐司 適量

綠花椰遇上鮪魚粥 的精彩食譜。為了克服對花椰菜的恐懼 !! 食後感想 挑戰不敢直接吃的綠花椰菜,和其他青菜熬煮成粥~再加上鮪魚營養又好吃 將花椰菜與高麗菜梗與葉子切碎 將洗好的米加入水(比例1:5...

調味料 鹽巴 適量材料 綠花椰菜 四朵高麗菜 1/3 顆水煮鮪魚罐頭 半罐玉米粒 少許

小撇步 詳細圖解:http://www.wretch.cc/blog/souschef/1986656 FB粉絲團:http://www.facebook.com/sous.chef101 售 日...

水煮鮪魚罐頭 100公克日式和風醬 10cc小黃瓜 少許洋蔥 少許七味粉 少許冷開水 適量

1先將洋蔥洗淨!切小丁備妥 2將鮪魚罐及玉米罐裡的汁倒乾 3在把三種食材(鮪魚,玉米,洋蔥)及黑胡椒粒倒入碗裡拌勻 4在把拌勻的食材放入餅乾上,在擠沙拉裝...

日式玉米罐 1罐日式水煮鮪魚罐 1罐日式小麥胚芽餅乾 3-4小包黑胡椒粒 依個人喜好沙拉 依個人喜好