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水煮鮪魚

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水煮鮪魚炒飯【用餐廳配方炒飯炒麵】魚肉,飯食,中式料理,葷食 1.將鮪魚罐中的鮪魚水份瀝乾備用。2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。4.續加入...

白飯 1碗雞蛋 2顆鮪魚罐 150公克洋蔥末 20公克紅甜椒丁 20公克四季豆丁 20公克

看起來好像外面賣的阿!! 今天的假日早餐就是鮪魚沙拉土司盒~ 非常簡單快速又健康呦~ 小撇步 罐頭裡面的水要倒掉才不會太溼喔~ 1水煮蛋、鮪魚罐頭攪拌均勻(我覺的鮪魚罐頭已經很有味道所以不再調味) ...

水煮蛋 兩顆水煮鮪魚罐頭 一灌土司 四片沙拉醬 少許

【家樂福廚房】派對料理》一口鮪魚塔 的精彩食譜。「一口一個!是製作派對料理的最重要法則」方便入口的一口鮪魚塔,就是標準的派對小食餐點!。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.ca...

食材 小圓餅 1包水煮鮪魚罐頭 1罐水煮蛋 1顆美奶滋 適量黑胡椒 適量

單雙享受,不用5分鐘,就能享受營養美味的料理囉! 利用簡單食材,不用太多繁複手續,也可以是美味佳餚;若是家中有生菜,加入其中更能增味不少喔! Step 1將白吐司、味一食品鮪魚鬆、水煮鮪魚罐及美乃滋等...

白吐司 4片味一食品鮪魚鬆 1包水煮鮪魚 適量美乃滋 適量

創意花球麵包 的精彩食譜。昨天看到一個網頁上的花球麵包.. 就很想試作看看..但我有做一些改變.. 讓內容更豐富許多 訣竅提示 我今天買的麵包裡面本身就有起司.葡萄乾和核桃..烤起來外酥內軟..口...

調味料 麵包1個 玉米粒少許 水煮鮪魚少許 起司絲少許 黑胡椒少許 蔥花少許

超簡單的元氣小點, 吃了整天都滿滿活力唷! 小撇步 1. 如果吐司是從冷藏拿出來的話, 要稍微退冰, 不然吐司會偏硬, 折的時候容易破掉。 2. 先把所有的罐頭都放在1個小碗 , 沒有用完的再放進冰...

吐司 3片水煮鮪魚罐頭 1/4罐美乃滋 適量起司 1.5片

1先備齊材料: 將鮪魚&玉米粒從罐頭中拿出來(水記得先倒掉), 加粗粒黑胡椒拌勻 2蕃茄&小黃瓜切片 3水煮蛋煮熟後切對半 再將蛋黃拿掉 4可頌烤過切半, 再將食材一一放入...

可頌 2水煮鮪魚罐頭 1綠巨人玉米罐頭 1水煮蛋 1小黃瓜片 少許蕃茄片 少許

鮪魚沙拉 的精彩食譜。

水煮鮪魚罐頭 3 罐小黃瓜 1-2 根洋蔥 1 顆西洋芹 適量美乃滋 適量

簡單方便,可做多種變化! 晚餐,馬鈴薯蛋沙拉當配菜。 早餐,加入鮪魚夾吐司。 寶寶副食品,不加蛋白。 小撇步 *用叉子去壓馬鈴薯泥還滿好用的。 *美乃滋老公說"多才好吃",但不想給小孩吃太多... ...

馬鈴薯 1顆蛋 2個美乃滋 適量鹽 少許黑胡椒 少許水煮鮪魚罐頭 185g

減肥美食! 南瓜鮪魚湯 的精彩食譜。南瓜是高纖低卡的減肥好食材! 一瓜三吃~ 繼上一篇南瓜水和烤南瓜子,我將剩下的南瓜果肉和水煮鮪魚結合在一起,將他們變身成另一道減肥美食。這道湯品中有澱粉、魚肉、蔬菜...

預備食材 南瓜 1顆水煮鮪魚罐頭 1罐低脂牛奶 適量洋蔥 適量高麗菜 適量

鮪魚生菜沙拉 的精彩食譜。鮪魚蛋沙 拉搭配生菜 清爽好吃無負擔

準備食材 蘿蔓生菜 1顆水煮蛋 1顆水煮鮪魚罐頭 一罐沙拉醬 適量小番茄 適量調味料 黑胡椒 適量市售凱薩醬 適量

希臘人愛生食橄欖油 健康也營養 我到希臘後 也慢慢的愛上 橄欖油 ΑβεΑ 這牌子的廠商和我們合做很久了 也是我使用無數希臘橄欖油中 喜歡的一款橄欖油 我超愛用這油涼拌任何食材 尤其是義大利麵 超...

橄欖油 依個人喜好義大利麵 300 g水煮鮪魚罐頭 1 個胡椒 適量

南瓜是高纖低卡的減肥好食材! 一瓜三吃~ 繼上一篇南瓜水和烤南瓜子,我將剩下的南瓜果肉和水煮鮪魚結合在一起,將他們變身成另一道減肥美食。這道湯品中有澱粉、魚肉、蔬菜及牛奶,所以喝一碗幾乎就等於吃了一份...

南瓜 1顆水煮鮪魚罐頭 1罐低脂牛奶 適量洋蔥 適量高麗菜 適量

一口鮪魚酥 的精彩食譜。一罐鮪魚罐頭,用做蛋黃酥皮的方法,捨去奶油,只用一般的食用油就可以做成香酥好吃的...一口鮪魚酥 訣竅提示 油皮..酥皮...可以很隨意的去做...做法就跟蛋黃酥的外皮一樣...

預備食材水煮鮪魚罐頭,雞蛋, 洋蔥,彩椒,蔥末..黑胡椒顆粒,白胡椒粉,調味料,中筋麵粉,低筋麵粉,食用油 水煮鮪魚 一罐雞蛋 1顆洋蔥 1/4顆彩椒 適量蔥末 適量黑 白胡椒粉 適量調味料(糖.鹽) 適量中筋麵粉 100g低筋麵粉 250g糖粉 30g食用油 適量最小的塔模 數10個預備食材水煮鮪魚罐頭,雞蛋, 洋蔥,彩椒,蔥末..黑胡椒顆粒,白胡椒粉,調味料,中筋麵粉,低筋麵粉,食用油 預備食材水煮鮪魚罐頭,雞蛋, 洋蔥,彩椒,蔥末..黑胡椒顆粒,白胡椒粉,調味料,中筋麵粉,低筋麵粉,食用油

鮪魚乳酪抹醬【麵包抹醬】醬料,配料,西式料理,素食 (1)將鮪魚先用刀切碎備用。(2)把所有材料一起混合攪拌均勻即可。

奶油起司 12水煮鮪魚 1/2罐洋蔥末 1大匙鹽 少許胡椒粉 少許

尼斯鮪魚蛋沙拉佐芥末油醋【快樂廚房雜誌第55期】葉菜類,開胃前菜,西式料理,葷食 1.將所有的調味料混合調勻備用。2.水煮蛋分切成四等分。3.將綠萵苣葉、水煮洋芋片、四季豆、作法2的水煮蛋、紅番茄片...

鮪魚罐頭 20公克水煮洋芋片 15公克綠萵苣葉 30公克水煮四季豆 15公克去殼水煮蛋 1顆紅甜椒條 15公克紅蕃茄片 20公克

這種冷冷的天氣,突然很想吃焗烤!! 小撇步 不要管熱量! 滿滿起士鋪上去就對了 :D 1取一片普通薄吐司擠上少許沙拉醬。 2再取一片吐司疊上。 3放上瀝乾水分的水煮鮪魚,再擠上沙拉醬...

普通吐司 2片水煮鮪魚罐頭 半罐沙拉醬 少許焗烤用起士絲 少許

《二廚料理涼拌》和風鮪魚沙拉 的精彩食譜。二廚料理 訣竅提示 詳細圖解:http://www.wretch.cc/blog/souschef/1986656 FB粉絲團:http://www.f...

食材 水煮鮪魚罐頭 100公克日式和風醬 10cc小黃瓜 少許洋蔥 少許七味粉 少許冷開水 適量

【家樂福廚房】鮪魚貝殼麵沙拉 的精彩食譜。貝殼麵除了做成義大利麵,也能做成麵沙拉吃。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes 訣竅...

食材 RefletsdeFrance阿爾薩斯貝殼麵 30 公克水煮鮪魚罐頭 半罐蘿美 適量美奶滋 適量鹽 適量檸檬汁 適量

小撇步 詳細圖解:http://www.wretch.cc/blog/souschef/1986656 FB粉絲團:http://www.facebook.com/sous.chef101 售 日...

水煮鮪魚罐頭 100公克日式和風醬 10cc小黃瓜 少許洋蔥 少許七味粉 少許冷開水 適量