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水煮鮪魚

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水煮鮪魚炒飯【用餐廳配方炒飯炒麵】魚肉,飯食,中式料理,葷食 1.將鮪魚罐中的鮪魚水份瀝乾備用。2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。4.續加入洋...

白飯 1碗雞蛋 2顆鮪魚罐 150公克洋蔥末 20公克紅甜椒丁 20公克四季豆丁 20公克

單雙享受,不用5分鐘,就能享受營養美味的料理囉! 利用簡單食材,不用太多繁複手續,也可以是美味佳餚;若是家中有生菜,加入其中更能增味不少喔! Step 1將白吐司、味一食品鮪魚鬆、水煮鮪魚罐及美乃滋等...

白吐司 4片味一食品鮪魚鬆 1包水煮鮪魚 適量美乃滋 適量

看起來好像外面賣的阿!! 今天的假日早餐就是鮪魚沙拉土司盒~ 非常簡單快速又健康呦~ 小撇步 罐頭裡面的水要倒掉才不會太溼喔~ 1 水煮蛋、鮪魚罐頭攪拌均勻(我覺的鮪魚罐頭已經很有味...

水煮蛋 兩顆水煮鮪魚罐頭 一灌土司 四片沙拉醬 少許

1 先備齊材料: 將鮪魚&玉米粒從罐頭中拿出來(水記得先倒掉), 加粗粒黑胡椒拌勻 2 蕃茄&小黃瓜切片 3 ...

可頌 2水煮鮪魚罐頭 1綠巨人玉米罐頭 1水煮蛋 1小黃瓜片 少許蕃茄片 少許

南瓜是高纖低卡的減肥好食材! 一瓜三吃~ 繼上一篇南瓜水和烤南瓜子,我將剩下的南瓜果肉和水煮鮪魚結合在一起,將他們變身成另一道減肥美食。這道湯品中有澱粉、魚肉、蔬菜及牛奶,所以喝一碗幾乎就等於吃了一份...

南瓜 1顆水煮鮪魚罐頭 1罐低脂牛奶 適量洋蔥 適量高麗菜 適量

簡單方便,可做多種變化! 晚餐,馬鈴薯蛋沙拉當配菜。 早餐,加入鮪魚夾吐司。 寶寶副食品,不加蛋白。 小撇步 *用叉子去壓馬鈴薯泥還滿好用的。 *美乃滋老公說"多才好吃",但不想給小孩吃太多... ...

馬鈴薯 1顆蛋 2個美乃滋 適量鹽 少許黑胡椒 少許水煮鮪魚罐頭 185g

【家樂福廚房】派對料理》一口鮪魚塔 的精彩食譜。「一口一個!是製作派對料理的最重要法則」方便入口的一口鮪魚塔,就是標準的派對小食餐點!。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.ca...

食材 小圓餅 1包水煮鮪魚罐頭 1罐水煮蛋 1顆美奶滋 適量黑胡椒 適量

這陣子廚房裡洋蔥堆積如山 看到最近很熱門的食譜 口味清爽帶水果味的健康涼拌菜 超級簡單 三兩下就可以上桌囉 冰鎮過洋蔥口感會更棒!!! 入口還有一陣莫名的百香果香~ MAGIC!!! 小撇步 小耕種...

洋蔥 1顆水煮鮪魚罐頭 半罐桔香醬油 2匙白芝麻 適量七味粉 少許

用微波爐蒸雞蛋 快速又方便 是一款不失敗的懶人菜 在攪拌好的蛋液碗中 可加入紅棗碎塊或一些枸杞 或幾瓣蒜頭 或嫩薑 變化蒸蛋香氣跟口感 Step 1挖約1/3罐的鮪魚肉到深碗中 加入兩個蛋 與1/3盒...

水煮鮪魚 80g雞蛋 2顆嫩豆腐 1/3盒醬油 1匙半黑胡椒粒 少許

超簡單的元氣小點, 吃了整天都滿滿活力唷! 小撇步 1. 如果吐司是從冷藏拿出來的話, 要稍微退冰, 不然吐司會偏硬, 折的時候容易破掉。 2. 先把所有的罐頭都放在1個小碗 , 沒有用完的再放進冰...

吐司 3片水煮鮪魚罐頭 1/4罐美乃滋 適量起司 1.5片

創意花球麵包 的精彩食譜。昨天看到一個網頁上的花球麵包.. 就很想試作看看..但我有做一些改變.. 讓內容更豐富許多 訣竅提示 我今天買的麵包裡面本身就有起司.葡萄乾和核桃..烤起來外酥內軟..口...

調味料 麵包1個 玉米粒少許 水煮鮪魚少許 起司絲少許 黑胡椒少許 蔥花少許

希臘人愛生食橄欖油 健康也營養 我到希臘後 也慢慢的愛上 橄欖油 ΑβεΑ 這牌子的廠商和我們合做很久了 也是我使用無數希臘橄欖油中 喜歡的一款橄欖油 我超愛用這油涼拌任何食材 尤其是義大利麵 超...

橄欖油 依個人喜好義大利麵 300 g水煮鮪魚罐頭 1 個胡椒 適量

鮪魚乳酪抹醬【麵包抹醬】醬料,配料,西式料理,素食 (1)將鮪魚先用刀切碎備用。(2)把所有材料一起混合攪拌均勻即可。

奶油起司 12水煮鮪魚 1/2罐洋蔥末 1大匙鹽 少許胡椒粉 少許

好像大家都覺得自己家的鮪魚沙拉比較好吃(笑),那我就來跟大家分享我家的版本~ 這可是我爸指定帶出門的一家一菜,是省錢又方便、大人小孩都喜愛喜愛的點心,看你是要搭奇福餅乾或法國麵包、吐司都好,單吃也很美...

水煮鮪魚罐頭 1個洋蔥 半個黑胡椒粗粒 1匙沙拉醬 2大匙

尼斯鮪魚蛋沙拉佐芥末油醋【快樂廚房雜誌第55期】葉菜類,開胃前菜,西式料理,葷食 1.將所有的調味料混合調勻備用。2.水煮蛋分切成四等分。3.將綠萵苣葉、水煮洋芋片、四季豆、作法2的水煮蛋、紅番茄片、...

鮪魚罐頭 20公克水煮洋芋片 15公克綠萵苣葉 30公克水煮四季豆 15公克去殼水煮蛋 1顆紅甜椒條 15公克紅蕃茄片 20公克

單吃糙米 口感不像白米那麼軟Q 但是變成壽司 口味多樣化 就很好吃也很健康無負擔呢! 1 把煮好的糙米飯''放涼''加入白醋拌勻 紅蘿蔔洗淨切條備用, 再把蛋打散煎成一大片,放涼後切絲...

糙米 一鍋紅蘿蔔 1條蛋絲 3顆蛋鮪魚罐頭(水煮) 一罐白醋 適量壽司用海苔 5片竹簾 一個

鮪魚沙拉(2)醬料,開胃前菜,西式料理,葷食 1.洋蔥洗淨,切成細末備用。2.蘋果洗淨削皮,去核切成小丁備用。3.將所有材料攪拌圴勻後放在沙拉盤上,再淋上蘋果芥末油醋汁即可。

罐頭水煮鮪魚肉 1罐洋蔥 1/2個蘋果 1/4個甜玉米粒 20公克蘋果芥末油醋汁 適量

Jagabee鮪魚三明治 的精彩食譜。你家小朋友愛吃Jagabee加卡比薯條嗎?? 我家小朋友特愛吃的, 將平日尋常的鮪魚三明治加料~撒上一把Jagabee加卡比薯條~ 綿稠的鮪魚沙拉加上酥脆的Jag...

食材 水煮鮪魚罐頭 2罐美乃滋 適量鹽 適量黑胡椒 適量小黃瓜(刨絲) 1條Jagabee加卡比薯條 適量吐司 適量

更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(重播) FB粉絲團: https://www.facebook....

香菇(濕) 6朵蝦仁 10隻水煮鮪魚 1小碗乳酪絲 適量蔥 1根牛番茄 1顆鹽 少許

鮪魚酸豆醬【快樂廚房雜誌第20期】醬料,其他,西式料理,葷食 將鯷魚、酸豆切碎與其他材料混合攪拌均勻即可。

鯷魚 2片酸豆 1小匙水煮鮪魚 1罐美乃滋 100公克橄欖油 1大匙黑胡椒 少許

綠花椰遇上鮪魚粥 的精彩食譜。為了克服對花椰菜的恐懼 !! 食後感想 挑戰不敢直接吃的綠花椰菜,和其他青菜熬煮成粥~再加上鮪魚營養又好吃 將花椰菜與高麗菜梗與葉子切碎 將洗好的米加入水(比例1:5...

調味料 鹽巴 適量材料 綠花椰菜 四朵高麗菜 1/3 顆水煮鮪魚罐頭 半罐玉米粒 少許

【家樂福廚房】鮪魚貝殼麵沙拉 的精彩食譜。貝殼麵除了做成義大利麵,也能做成麵沙拉吃。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes 訣竅...

食材 RefletsdeFrance阿爾薩斯貝殼麵 30 公克水煮鮪魚罐頭 半罐蘿美 適量美奶滋 適量鹽 適量檸檬汁 適量

1 先將洋蔥洗淨!切小丁備妥 2 將鮪魚罐及玉米罐裡的汁倒乾 3 在把三種食材(鮪魚,玉米,洋蔥...

日式玉米罐 1罐日式水煮鮪魚罐 1罐日式小麥胚芽餅乾 3-4小包黑胡椒粒 依個人喜好沙拉 依個人喜好

好吃的捲餅,飲養均衡少油煙 美食要享受,身體也要無負擔喔 小撇步 也可以添加堅果和果乾類喔 1 將蛋餅皮兩面煎熟放涼備用,鮪魚瀝掉水分與沙拉混合備用 2 ...

蛋餅皮 1張水煮鮪魚 半罐桂冠light沙拉 1大匙美生菜 2片牛番茄切片 半顆起司片 2片