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沙拉前菜

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和酵素原液採用六十餘種無農藥、零污染的新鮮蔬果、高山植物類、海藻類及草本植物類綜合發酵而成,含有完整豐富的酵素群、胺基酸、維生素、礦物質等營養成分,不僅能補足飲食缺失,更能促進新陳代謝,是細胞不可或缺...

番茄 1/2顆紫色高麗菜 適量金黃蘿蔔 適量萵苣 1/4顆大和酵素 15ml檸檬汁 5ml百香果汁 半顆冷開水 10ml

薩沙拉當成早餐 或是宴客的前菜都是一道輕食好料理 這道也是凱薩沙拉醬的運用 ~~~ Step 1做好的凱薩沙拉醬 當成時蔬的淋醬 將蘿蔓洗淨手撕片狀 大蒜麵包切丁微烤 灑些 ...

大蒜麵包 1塊蘿蔓 適量蔓越莓 適量烤雞肉 適量凱薩沙拉醬 適量帕瑪森起士粉 少許

罐搞定沙拉調味 超百搭的優格沙拉醬 不會過酸也不會過鹹 早餐或是餐前來這樣一份沙拉 感覺健康又好滿足 沙拉醬是決定沙拉美味的關鍵 所以一定要好吃不膩口的才是最優的選擇呦! 好的沙拉醬一罐就能幫你輕鬆完...

蘿美生菜 1份紅蘿蔔 1/4條紫萵苣 1小顆吐司邊 8條冠利優格沙拉冠利優格沙醬 200CC橄欖油 20CC起司粉 50CC

菜沙拉是西式餐組一定要的重點,只是對於有些東方人還是覺得生冷一些。尤其是寒冷的冬季,雖然很想好好吃些蔬菜,但是冰冰冷冷的生菜,就不是大部分的人認為很合宜。冷天想吃生菜沙拉,倒是可以試試「溫沙拉」,不但...

牛肉(或雞胸肉) 幾塊小蕃茄 一些黃紅甜椒 各一顆,切片櫛瓜 1條,切片洋蔥 半個,切大片白綠花椰菜 各一些生菜 一些⊙醬汁: 巴薩米克醋 3大匙糖 0.5大匙蜂蜜 1大匙初榨橄欖油 2大匙

洋情人節前菜系列. 今日前菜, 使用北非有名的couscous, 加入天然的蔬果, 只要10分鐘,做簡單健康的沙拉, 清爽好吃. 根據最近研究發現多吃番茄…等抗氧化蔬果,可幫助甩肉,讓體重0負擔. 這...

古斯古斯 2杯(米量杯)櫻桃番茄 適量鹹黑橄欖 適量檸檬汁 1/2個巴西里葉 適量鹽(依需求) 少許黑胡椒(依需求) 少許

瓜是地中海代表性蔬菜,耐煮耐燉,油炸煎炒各式吃法樣樣皆可。將櫛瓜挖空鑲入肉餡則是地中海沿岸及南法的傳統吃法。櫛瓜鑲肉的配方很多,內餡也隨人而異,主要的原則大概就是把櫛瓜挖空,填上內餡,放入烤箱烘烤,其...

櫛瓜 2根牛絞肉 100g豬絞肉 100g生香腸 2根160g洋蔥,切小丁 50g麵包粉 20g紹興酒 1大匙中型蕃茄,切小丁 2顆蕃茄糊 3-4大匙百里香 一些鹽、胡椒粉 適量匈牙利紅椒粉 一些辣椒粉 一些帕瑪森起士 一些

國著名料理「蘇格蘭蛋」是用水煮蛋包覆香腸碎肉,再經過油炸,是一道非常受歡迎的家庭料理。 今天將調味轉個向,不用香腸碎肉,改以咖哩為主調,香噴噴的炸蛋一切兩半,露出黃澄澄的蛋黃,嘗一口,真是太飽足了。...

雞蛋 2顆豬絞肉 200g蛋汁 1/2顆量太白粉 1大匙麵粉 半杯白胡椒 少許米酒 少許鹽 1/4小匙咖哩塊 2塊