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便當菜 蛋

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過年大魚大肉的,老公說他要減肥 全部放青菜 菠菜、綠花椰、甜豆炒鮮菇、一顆荷包蛋 底下是糙米飯^^ 1蒜炒菠菜 2燙綠花椰菜 3生香菇炒甜豆 4煎荷包蛋

菠菜 一把甜豆 一包生香菇 一大朵紅蘿蔔絲 適量雞蛋 一顆

1簡單的荷包蛋, 肉片帶便當~自製便當滿滿的愛心吃了都開心

荷包蛋 1肉片 1小捲XO醬 1

蛋類料理總是便當裡最好搭配的菜色, 將生香菇,火腿,韭菜通通切絲拌入, 讓小朋友吃得飽且營養又豐富~ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sw...

雞蛋 4顆生香菇 5朵火腿片 2片韭菜 40~50g鹽 適量

快速便當菜~什錦煎蛋 的精彩食譜。蛋類料理總是便當裡最好搭配的菜色, 將生香菇,火腿,韭菜通通切絲拌入, 讓小朋友吃得飽且營養又豐富~ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 ...

食材 雞蛋 4顆生香菇 5朵火腿片 2片韭菜 40~50g鹽 適量

貓掌造型蛋_便當配菜 的精彩食譜。用一顆蛋,完成兩個貓掌蛋,擺進便當裡,小巧可愛,瞬間擄獲大人小孩的心♪ [小撇步] 1.貓掌模購於烘焙行,網購也買得到。 2.蛋白繫帶如過大,可用剪刀稍微剪碎,或...

雞蛋 1 顆玫瑰鹽 1/5 小匙[用具]貓掌模型 2 個[用具]吸管 1 支

3顆雞蛋、5種食材、1個鍋子不用洗,連續煎出2道截然不同的蛋料理。 蛋料理永遠是便當菜的好夥伴,但是不能讓熊寶貝吃太多蛋,午餐加晚餐3顆蛋,做成2道配菜剛剛好! 小撇步 (PRO級:蔥油蛋捲) 蔥花...

(番茄炒蛋) :牛番茄 1顆雞蛋 1.5顆青蔥(蔥段) 1支洋蔥(粗條) 適量蒜頭(蒜末) 1顆(番茄炒蛋調味料) :鹽 適量黑胡椒 適量味霖 1茶匙起司粉 少許巴西里 裝飾(蔥油蛋捲) :雞蛋 1.5顆青蔥(蔥花) 2支洋蔥(切丁) 少許(蔥油蛋捲調味料) :鹽 適量白胡椒 少許麻油 少許

大家最熟悉的平民便當菜~利用一些小技巧讓它更好吃!切成絲的高麗菜容易炒熟,伴隨著蒜香及蛋香,爽脆口感中又吃得到滑嫩炒蛋~絕對是輕鬆易上手的好味道! 歡迎來到我的自high廚房遊玩! 👉🏻Faceboo...

高麗菜絲 400g蛋 2個份蒜頭 2瓣蔥(可略) 1/3支鹽 適量白胡椒 適量牛奶 10ml

皮蛋花椰菜(便當菜) 的精彩食譜。皮蛋除了涼拌以外,簡單的用黑胡椒醬與花椰菜拌炒過,就能消除皮蛋特有的味道~作為便當菜,花椰菜蒸過不太會變黃,加點辣椒更開胃唷!

花椰菜 1 小顆皮蛋 2 顆紅蘿蔔 1 段黑木耳 1 朵辣椒 1 條大蒜 1 瓣品高黑胡椒牛排醬 2 大匙水 2 大匙

☀ 8/19播出 第二集 現在很多人因為工作或是求學的關係,常常都是三餐老是在外,人人叫我老外的,到底怎麼才能讓便利商店的便當變成有媽媽味道的料理呢? 小撇步 《正妹小廚娘》中天娛樂台39頻道/每...

國民便當 1個綜合生菜盒 1個泡菜罐頭 1個雞蛋 1顆起司粉 適量

1蛋液放入耐熱保鮮盒放入一碗水,加入少許醬油調味,放入鍋中蒸至全熟 2取Costco牛肉一條,切至好入口的大小,熱鍋放入些許油下過煎至兩面焦黃,加入些許鹽巴調味,再放入小烤箱烤5分...

蛋 1顆花椰菜 1朵美國無骨牛小排燒肉片 1條飯 一碗醬油 少許鹽巴 少許油 少許蒜頭 一小瓣

白菜捲便當【超級便當百科】米食及米類製品,飯食,中式料理,葷食 (1)將所有菜洗淨切好備用,大白菜不切,整葉用熱水加1小匙鹽川燙至軟後,同時放入材料(1)的四季豆和蘿蔔川燙至熟,起鍋沖冷水至涼,再瀝乾...

1.大白菜 2葉四季豆 4條紅蘿蔔 1段2.海蜇皮絲 2大匙紅蘿蔔絲 1大匙白蘿蔔絲 1/2大匙小黃瓜絲 1/2大匙3.鴨賞 1/2杯青蒜 3片4.白飯 1碗青豆 1顆

瓜仔肉是一道很家常、很下飯的菜,而且容易料理。若一次食用不完,可放入冷凍庫保存,要再食用時再取出加熱即可,所以也是一道非常方便的常備菜! 小撇步 1、 因為醬瓜汁偏甜,所以要加一點醬油來增加鹹味,口...

絞肉(超市裝) 1盒愛之味脆瓜 半罐米酒 1匙醬油 1湯匙胡椒粉 少許

不知道現在還有多少主婦跟我一樣需要為家人準備便當~首先分享我在100年在台北花博所購買到的三款便當。 1步驟1主菜是檸檬雞柳條 2步驟2飯上擺上干貝醬是增加豐富感的最佳利器 ...

蛋類是很適合帶便當的菜色,今天介紹的鮪魚紅蘿蔔絲烘蛋,含豐富營養,且半月型烘蛋方式,應該會比較容易上手。 小撇步 選小一點的平底鍋,會讓烘蛋的成功率大增,24公分左右的平底鍋是不錯的選擇。 另外,選...

蛋 4顆鮪魚 1/2罐葱 1條紅蘿蔔絲 少許鹽 1/2茶匙

要選舉時 候選人記得要食用這道菜..安奈才會凍"蒜"喔!! 1青蒜切細末 2雞肉打散後加入青蒜末再拌勻 3入油鍋兩面煎赤赤即可起鍋唷!!!

青蒜 1支雞蛋 3顆塩 少許烹大師 少許

日式炸雞(超簡單便當菜) 的精彩食譜。炎熱的夏天不想做菜,所以炸了些炸物,配上冰涼的啤酒,可以是下午茶或是宵夜~使用日式炸雞粉,第一次新手炸雞肉就成功(* ॑꒳ ॑* )

雞胸肉 600 g日式炸雞粉 100 g水 50 ml蛋 1 顆杏鮑菇 (依喜好) 4 小條馬鈴薯 (依喜好) 2 小顆

加了米酒一起打散的蛋汁再配上孜然香,超簡單的蛋捲立刻變得風味十足~~~ 是一道輕鬆完成營養且能讓便當大大加分的菜色唷:)) 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛 https://www.fac...

蛋 3個米酒 1大匙孜然粉 1/2茶匙黑胡椒 1/4茶匙鹽 適量

在冷凍庫冰存一包毛豆,家裡沒有蔬菜時,隨時就能變出一盤翠綠的營養好菜! 詳見食譜 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/10/blog-post_22.html 1將...

毛豆 1碗紅蘿蔔 1小塊雞蛋 3個牛奶 1茶匙鹽 1茶匙橄欖油 2大匙

豐富的蔬菜主食在加上好吃的炸蝦,營養又美味。 小撇步 炸蝦如果想要一次大量製作冷凍備用 步驟只要到沾完麵包粉就可以排放好放進冷凍庫,要食用時免解凍直接炸就行了 1香菇泡軟切絲,香菇水留著備用 紅蘿蔔...

麵疙瘩 100g乾香菇 5朵洋蔥 1/4顆紅蘿蔔 適量綠色蔬菜 適量【調味料】醬油 1匙【調味料】烏醋 1/2匙【調味料】鹽 少許【調味料】白胡椒粉 少許白蝦 6隻【醃料】鹽 少許【醃料】白胡椒粉 少許低筋麵粉 半碗全蛋液 1顆麵包粉 1碗

蕃茄有茄紅素,牛肉富鐵質,而且蕃茄和牛肉本來就很對味,炒起來超下飯。 小撇步 通常蕃茄的料理,要加一點糖,才能把蕃茄的酸甜味帶出來。例如蕃茄炒蛋,也是要加一點糖,炒起來才好吃。 蕃茄去皮的方式請見:...

米酒 適量糖 少許盬 適量米酒 1大匙醬油膏 1大匙香油 1小匙牛肉絲 1盒中型蕃茄 2小個杏苞菇 1大個蒜 2瓣青葱 1枝