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豆薯 沙拉

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菜豆馬鈴薯沙拉 的精彩食譜。因為家裡會有食材庫存,不知為何會去買蜂蜜芥末沙拉醬?礙眼。所以拿和馬鈴薯做料理。非常好吃!

馬鈴薯 1個菜豆切段 適量鹽 1小匙洋蔥切絲 30g糖 1小匙沙拉油 適量羅勒橄欖醬 1茶匙迷迭香料 適量蜂蜜芥末沙拉醬 1茶匙黑胡椒 適量胡蘿蔔切花 約5片

豆漿沙拉清爽版馬鈴薯蛋沙拉 的精彩食譜。自製清爽豆漿沙拉醬~做成的馬鈴薯涼拌沙拉~加上少許的堅果~超讚滴~怎麼搭配都好吃~ 訣竅提示 有雞的蛋黃顏色較紅~做起來的沙拉顏色會較偏黃喔~^^ may...

預備食材 【沙拉醬】無糖豆漿 80克【沙拉醬】糖 30克【沙拉醬】鹽 3克【沙拉醬】檸檬(小顆) 1顆【沙拉醬】橄欖油 100克馬鈴薯 2顆紅蘿蔔 1/2條有雞蛋 2顆小黃瓜 1條綜合堅果 適量

胃不好的人多吃山藥很好喔,很多女孩而門因為上班壓力太大常常吃不下飯蔬菜攝取不足,造成免疫力下降,所以多吃山藥也能增強免疫力喔^^ 小撇步 這道便當,是早啟點點的小資女也可以輕鬆完成的,蔬菜多多熱量超...

【山藥蘋果沙拉】山藥 100G【山藥蘋果沙拉】馬鈴薯 50G【山藥蘋果沙拉】蘋果 50G【山藥蘋果沙拉】小黃瓜 適量【涼拌四季豆】四季豆 適量【培根玉米筍】培根 一片【培根玉米筍】玉米筍 2根【蔓越莓沙拉醬】美奶茲 50G【蔓越莓沙拉醬】蔓越莓汁 20G

軟軟的黑糖涼糕配上黃豆粉,一口接一口,很唰嘴呢! 小撇步 買黃豆粉時要注意買的是否為可食用的熟黃豆粉,生的黃豆粉是不能食用的,會中毒唷! 做好的黑糖涼糕不要冰太久才沾上黃豆粉,黑糖涼糕的表面會變乾硬...

黑糖粉 120g木薯粉 160g水 480g黃豆粉 適量沙拉油 少許

涼拌馬鈴薯沙拉 的精彩食譜。夏天真的好熱啊....吃什麼好 ? 來個冰涼的馬鈴薯沙拉如何..... 訣竅提示 沙拉醬不要先拌進馬鈴薯泥裡,容易出水或壞掉喔 !  可當小菜、也可以夾進吐司裡,變成好...

預備食材 馬鈴薯 3顆蛋 2顆三色豆 1碗調味料 鹽 少許沙拉醬 適量

利用美奶滋來一次製作多種餡料, 有別於只用再淋醬跟抹醬的做法, 概念接近就像泡菜一樣, 可以讓你一次做多種餡料, 利用美奶滋的特性可以製作完餡料冷藏備用,製作三明治時只要挖出餡料快速的製作早餐三明治以...

鮪魚罐頭 半罐(75g)永新美式沙拉醬 1小匙起司絲 20g蔥切碎 1根水煮雞蛋 1顆馬鈴薯丁(蒸熟) 50g冷凍三色豆 10g鹽 少許永新美式沙拉醬 1大匙小黃瓜絲 10g熟蟹肉棒絲成絲 20g永新美式沙拉醬 1小匙鮪魚罐頭 半罐(75g)永新美式沙拉醬 1小匙玉米粒 30g番茄切碎 10g火腿切碎 20g玉米粒 2g香菜 少許永新美式沙拉醬 1小匙地瓜切丁 80g永新美式沙拉醬 1大匙

帥哥廚師教我做-香煎馬鈴薯 的精彩食譜。兒子喜歡馬鈴薯 這是給兒子當早餐吃的 馬鈴薯營養又有飽足感 加上蛋沙拉和一杯鮮果汁 就是營養十足的早餐 做法來自TLC旅遊生活頻道《帥哥廚師到我家》 ...

食材 馬鈴薯1顆 水煮蛋1顆 有機冷凍三色豆適量 沙拉醬1大匙 黑胡椒粉少許

日式馬鈴薯沙拉 的精彩食譜。日式馬鈴薯沙拉很好吃又很清爽. ,沙拉做法加上了小黃瓜片,吃起來是另一種清脆又有顆粒的口感,棒!! 訣竅提示 製作心得: 1.這個沙拉不要再放油了,因为沙拉醬本身含很...

材料 馬鈴薯(土豆) 350克三明治火腿 120克黄瓜 60克胡蘿蔔 50克水煮蛋 2颗調味料 沙拉醬 5大匙青芥辣擠约5CM長度(optional) 細鹽 1/4小匙(一點點就够了,火腿和沙拉醬有鹹味)黑胡椒 1/4小匙

夏日晚餐-通心粉沙拉 的精彩食譜。天氣好熱,來個可以直接當正餐的清涼沙拉。

通心粉(我都用手抓) 兩把毛豆仁 200 克馬鈴薯 一顆培根 四片水煮蛋 兩顆沙拉醬 適量鹽 適量黑胡椒粉 少許

芙蓉豆腐馬鈴薯煎餅 的精彩食譜。非常簡單的食材ˊ但營養滿滿喔。 運用桂冠芙蓉豆腐取代一般雞蛋牛奶和調味ˊ 搭配上馬鈴薯泥和少許麵粉ˊ 原始單純的天然味道ˊ 不管當正餐當小朋友點心都非常適合。 口感Q嫩...

材料 桂冠芙蓉豆腐1塊 馬鈴薯2顆 麵粉60g 調味 海鹽1/2茶匙 義式綜合香草1茶匙 桂冠沙拉隨意

蘿蔔,馬鈴薯蔬菜沙拉,是很家常又清爽的一道菜,此次換個口味,多加了地瓜,四季豆,甜玉米,吃起來香甜綿密,家人說換個口味更好吃,無油煙料理較無負擔,用地瓜,甜玉米,甜度夠甜,無添加任何調味料,只用了少許...

紅蘿蔔 1條地瓜 半條馬鈴薯 1條甜玉米粒 半碟四季豆 5根雞蛋 1顆波菜 少許沙拉醬 30g

前一晚將蔬菜清洗好放入保鮮盒,電鍋裡蒸上馬鈴薯及雞蛋,早上起來只要將蔬菜、蛋加入沙拉醬及調味料拌勻,夾入吐司就是一份營養的蔬菜蛋三明治了。 小撇步 滿分早點滿分愛,桂冠沙拉食譜募集中! 更多桂冠沙拉...

吐司 4片雞蛋 1顆馬鈴薯 半顆豌豆嬰 1把紅蘿蔔 1小塊西洋芹 半根桂冠沙拉 2大匙鹽 1小匙黑胡椒粉 適量

中卷鑲豆腐泥沙拉 的精彩食譜。說到夏天就會想到海。這道豆腐料理有海洋風,也讓人連想到海洋、沙灘、美食…。 涼涼的豆腐泥沙拉鑲入中卷,多層次的口感,讓人回味無窮;加上冰涼的沙拉,整道料理品嚐起來,有種...

食材 中卷 兩隻桂冠芙蓉豆腐 一盒桂冠沙拉 適量雞蛋 2顆地瓜(或馬鈴薯) 適量紅蘿蔔 適量四季豆 6-8根蔥、薑、淡色醬油、米酒 適量

舞出盛夏 的精彩食譜。夏天會讓人想到海洋、草裙舞、美食,現在就讓美食的草裙舞來帶動盛夏的熱情,舞出動人的夏天。 以薯泥(包括馬鈴薯、蕃薯)為底,桂冠芙蓉豆腐為草裙,各類各色的桂冠沙拉為衣服、頭髮及其...

準備食材 馬鈴薯 2-3顆地瓜 少許桂冠芙蓉豆腐 2盒桂冠沙拉 1-2條蘋果或李子 少許海苔或紫菜 少許芒果 少許蘿美 2片

以玻璃罐沙拉的概念,為毛孩做輕食 炎熱的夏日,偶爾幫毛孩們做冷食,健康又消暑,一起跟毛孩們野餐吧^^ 小撇步 義大利麵也可換成螺旋麵或斜管麵 更方便毛孩食用 這次沙拉醬汁...打得比較多~可分次使用...

雞胸肉 250克花椰菜 少量高麗菜 少量菇菇 少量義大利麵 100克南瓜 350克馬鈴薯 150克無糖豆漿 250克薑黃醬 2小匙

健康麻油雞湯 的精彩食譜。我們常喝的麻油雞湯總是很多的油,有鑒於三高族越來越多,改良一款少油少鹽多蔬菜的湯品。 訣竅提示 此道湯非常少油,黑麻油最後淋上,少了重油膩的口感 加入蔬菜,更清甜。 豆製...

食材 雞腿 3-4隻薑絲 少許黑麻油 一湯匙沙拉油 一湯匙米酒 400cc清水 600cc紅蘿蔔 半隻馬鈴薯 1小個香菇 3朵油豆腐 1塊

這道《泰式酸辣板豆腐》其實並不很辣 反倒是微酸的香辣滋味,很得孩子們的喜愛 有種彷彿用炒菜鍋煮出鐵板豆腐的成就感 是香辣味美又好下飯的一道料理 其實這道也是自己依著想法玩出來的花樣 這就是料理所帶來的...

板豆腐 1盒木薯粉 適量洋蔥 半顆香菇和露醬油 1大匙泰式酸辣醬 (燒雞醬) 2大匙沙拉油 適量水 1杯半烏醋 1小匙

蘿蔔皮烘蛋 的精彩食譜。做了蘿蔔糕,所以剩下的蘿蔔皮,利用它來做一道簡單美味的烘蛋。 蘿蔔皮具有豐富的營養素,尤其集中在皮和肉的交界之處,特別甘甜。把蘿蔔皮切細絲,加入其他蔬菜,用平底鍋烘成蛋,搭配...

預備食材 白蘿蔔皮 中型蘿蔔1條量蛋 3顆馬鈴薯泥(帶皮) 約1顆小粒馬鈴薯量熟毛豆、熟玉米粒、紅蘿蔔細丁 適量塩 1小匙柴魚味素和胡椒粉(可省略) 少許沙拉油(烘蛋時用) 2大匙

自製清爽沙拉醬~做成的馬鈴薯涼拌沙拉~加上少許的堅果~超讚滴~怎麼搭配都好吃~ 小撇步 mayli chen的簡單煮藝 https://www.facebook.com/pages/Mayli-ch...

馬鈴薯 2顆紅蘿蔔 1/2條小黃瓜 1條綜合堅果 適量鹽 3g糖 30g無糖豆漿 80g橄欖油 100g檸檬汁 1小顆

瑪莉廚房:泰式酸辣板豆腐 的精彩食譜。這道《泰式酸辣板豆腐》其實並不很辣 反倒是微酸的香辣滋味,很得孩子們的喜愛 有種彷彿用炒菜鍋煮出鐵板豆腐的成就感 是香辣味美又好下飯的一道料理 其實這道也是自己依...

預備食材 準備食材 板豆腐 1盒木薯粉 適量洋蔥 半顆香菇和露醬油 1大匙泰式酸辣醬 (燒雞醬) 2大匙烏醋 1小匙沙拉油 適量水 1杯半