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豆薯 素食

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紫薯豆沙包(素食) 的精彩食譜。好吃的包子自己動手,一點也不難,內餡可買市售綠豆餡,但是口感偏乾,需要再加入一些油脂調和,口感才會綿密~

中筋麵粉 500克 紫薯粉 20克 水 250克 酵母粉 1小匙 糖 2大匙 鹽 1/4小匙 油 10克 內餡: 綠豆沙360克 食用油 適量(拌綠豆沙用) 饅頭紙12張

麩質蔬食,疊煮料理,幾乎無鹽,便當菜 來臉書找我→家家綠色心靈廚房 ☆以上標記號的材料,在我的書Eat Taste Heal~ 關鍵字=愛! 中有作法。 Step 1依序將材放入鍋中,蓋上鍋蓋,轉小火...

印度酥油(Ghee) 2小匙蒜泥 1小匙納豆* 100克彩色馬鈴薯(已水煮後切塊) 320克新鮮迷迭香 2小支素食蔬菜調味粉* 1/8小匙黑胡椒 1/8小匙

印度蔬菜咖喱 的精彩食譜。個人覺得印度料理最棒的地方是他是很隨心所欲的,每個人的家裡都會有個人獨特的調味方式.同一個料理名稱,經由不同的人料理,做出來的風味就是不一樣,今天分享的是標準「清冰箱」印度咖...

茄子少許 滾邊切塊 白花椰菜少許 (有青花椰菜也是可以) 馬鈴薯少許 四季豆/碗豆 少許一包印度咖喱醬包(我用的是馬來西亞田師傅素食咖哩醬) 糖少許 鹽巴少許 椰奶/豆奶或者是牛奶粉或者是優格 1 杯水(蓋滿食物為原則) 其他的素食蛋白質(素肉)少許 但也不一定要加) 有蕃茄的話放個一顆會更甜美

彩繽紛的料理除了有吸晴、讓人食指大動的效果之外, 最主要的還是隱藏在它們內在裡那滿滿的營養,可以在一口接著一口的同時,也帶給家人健康和能量。 放大圖 : https://goo.gl/2ukSZL ...

毛豆仁 60克洋菇 60克黑木耳 30克旭家蒟蒻小丁 60克玉米粒 60克馬鈴薯 60克紅甜椒.黃甜椒 共60克紅蘿蔔 30克薑末 1小匙[調味料]素食沙茶醬 2小匙[調味料]鹽 1/8小匙