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一人

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梨番茄燴豌豆苗,酸酸甜甜, 搭配油脂豐富的雞腿排, 爽口對味! 一人獨享的話~可以把雞腿排切小塊, 然後用湯匙挖著吃!!很爽快、很滿足:P Step 1烤箱預熱170度。 取一烤盤,依序放入鳳梨片、薄...

雞腿排 一塊綠藤生機活的豌豆苗 1/3包番茄 1/4顆鳳梨 與番茄等量新鮮薄荷葉 少許

常在外頭點法式吐司,因為我喜歡它鬆軟又甜甜的口感。若是吃膩了中西式早餐,可換換法式早餐,一樣迷人好吃喔。 食材份量上有做調整,原是要做3人份早餐,做完發現可以給六個大人吃= = 1. 吐司在下鍋煎時...

吐司 3片雞蛋 4顆馬鈴薯 1顆核桃 適量水果 適量玉米粒 適量蜂蜜抹醬 適量胡椒粉 適量

涼的秋冬,最適合來一份暖胃的粥品,鍾愛的芋頭粥,採用來自長滿園大甲香芋,香氣撲鼻,鬆軟綿密,真的太好吃了! 大甲芋頭真的會讓這道料理加分哦~香、好吃! 採用砂鍋,在冬季,慢慢吃也不會涼掉哦~ 一人份,...

大甲芋頭 100g白米 1/4杯洋蔥 1/4顆高麗菜 適量蔥 少量瘦肉 少量鹽巴 少量味精 少量

椒真的是百搭好物又方便料理!! 我要補充C多多~~~~ 備料:5分鐘 料理:10分鐘 1.平常收集的醬料包,一人份調味嘟嘟好~! 2.麵條煮至八分軟即盛起,以避免後續拌炒時過於軟爛! Step 1平...

三色彩椒 各1/6綜合菇 適量維也納風味脆腸 1.5條奶蒜醬 一小匙蕃茄醬 一包甜辣醬 一包鹽 少許香油 少許胡椒粉 少許

大阪燒> 美味的大阪燒在家就能輕鬆完成,小茹的大阪燒有加滷味用泡麵或麵線,底部的泡麵口感香香脆脆恰恰,超美味超有飽足感的~~ 小茹美味食堂 https://www.facebook.com/yummy...

滷味用泡麵 一包[粉漿]高麗菜絲 適量[粉漿]雞蛋 一顆[粉漿]麵粉 兩大匙[粉漿]柴魚粉 適量[粉漿]鹽巴 適量[粉漿]黑胡椒粉 適量蠔油膏 適量美乃滋 適量味島香鬆 適量柴魚片 適量

顆蛋+一片培根 就可以替早晨灌注滿滿的元氣~ 也可以放在便當裡唷 1. 一人份建議用較小的平底鍋 也可以在蛋液中加入1~2湯匙的水,避免蛋液太快凝固 Step 1熱鍋將培根煎熟取出備用,蛋打散加入少許...

蛋 1顆培根 1片番茄醬 依個人喜好鹽 少許

白舞~獨身丫簡單晚餐:有菜有肉又有飯~營養健康又美味!! 備料:約 8分鐘 料理:約10分鐘 1.丼飯食材可以自由變化,隨意搭配,就能成就簡單美味! 2.便利商店冷凍炸雞肉包,一人份量嘟嘟好!(冷凍...

雪白菇 適量鴻喜菇 適量小黃瓜 半條雞蛋 一顆7-11辣味炸雞球 一包和露 一大匙水 二大匙奶蒜醬 二小匙胡椒粉 適量

合一歲以上已經有一些牙齒、開始吃飯的小人兒 把蔬菜、肉都切小末,全部家到飯裡面, 寶寶不知不覺就可以把青菜、蛋白質吃下肚。 加一點點醬油提味,這樣就不用再加鹽巴, 一歲多的小孩已經開始會想吃有味道的東...

信功梅花豬肉 1小塊小黃瓜 1/5條紅蘿蔔 1小塊蘆筍 1根白飯 1小碗醬油 一小匙

三色丼【和洋中蓋飯】米食及米類製品,飯食,中式料理,葷食, 1.準備一人份的白飯,放入大碗中,再把所有材料均勻舖在白飯上,即完成三色丼。

香菇肉燥 適量香辣肉燥 適量味噌肉燥 適量

臺灣本土產紅蔥頭,以100%純鵝油酥炸金黃酥脆, 道地臺灣家鄉懷舊傳統古早好滋味。 調味醬油少許 以免搶味 Step 1一人份的蔬菜與麵條 和晶饌美食家古味鵝油金蔥 Step 2將蔬菜川燙備用 麵條煮...

麵條 一人份蔬菜 一人份晶饌美食家古味鵝油金蔥 一匙醬油 少許

鐵火丼【和洋中蓋飯】米食及米類製品,飯食,日式料理,葷食, 1.鮪魚切片後,浸泡於醬油中,約20分鐘後再瀝乾備用。2.準備一人份的白飯,放入大碗中,上面先排入鮪魚片,再舖上海苔絲,放上芥末,即完成鐵...

鮪魚生魚片 200公克醬油 1/4杯芥末 1/4杯海苔絲 1/2杯

母拿幾條已煮熟的冷凍竹筍給我。冷凍過的竹筍,風味仍不錯,但口感沒冷凍前爽脆,所以打算將它們打成汁,做成筍香味十足的粥品。想到老公無肉不歡,所以用電鍋燉粥時,也順道將五花肉放進去同煮,打算做道蒜泥白肉。...

【筍香地瓜粥】竹筍 5條【筍香地瓜粥】地瓜 2條【筍香地瓜粥】薑黃藜麥飯 2碗【蒜泥白肉】五花肉 1條(半斤)【蒜泥白肉】蒜頭 2瓣【蒜泥白肉】醬油 1大匙

日炎炎,北海岸居民的夏日特產:自制石花凍! 冰冰涼涼,很解暑喔~ ^_^ 有時間來逛逛克好物的拉里拉札分享專頁♪ ♫ ♪ ♫ ♪ >> www.facebook.com/clairegoodthin...

-- 份量石花凍 一人份玫瑰花瓣醬 一匙

令補身聖品:姐妹紅潤釀 1.客家人非常懂得利用食材養身,對女性同胞的滋補更是有一套方法! 2.姐妹紅潤釀為以傳統的紅麴加上糯米為原料,加上現代創意的全新醬料。 3.煮菜、煮湯,添加一匙姐妹紅潤釀頗有提...

雞肉 少許義大利麵 一人份蒜末 少許鹽 少許姊妹紅潤釀 3大匙

家也能輕鬆製作的一人份九層塔蛋餅。 蛋餅中的九層塔可以換成切碎蔥或是不加,一樣是好吃的蛋餅。 Step 1首先,先準備蛋餅的基本材料「麵粉」,這次使用的是「聯華實業LH優質中筋麵粉」。 Step 2一...

中筋麵粉 半碗水 半碗多一點九層塔 1小把蛋 1顆鹽 1/4小匙

鮭魚卵丼【和洋中蓋飯】米食及米類製品,飯食,日式料理,葷食, 1.將鮭魚卵浸泡在萬能醬汁中約10分鐘,入味後即可撈起瀝乾備用。2.準備一人份的白飯,放入大碗中,上面先舖上海苔絲,再把鮭魚卵放在海苔絲...

鮭魚卵 120公克海苔絲 1/2杯萬能醬汁 1/4杯

親子丼(2)【和洋中蓋飯】米食及米類製品,飯食,日式料理,葷食,春蔬 1.將雞肉切成一口大小,蔥切斜段、洋蔥切絲、蛋打散備用。2.將雞肉、蔥段、洋蔥絲、萬能醬汁一起倒入鍋中,用小火煮滾,再把蛋汁均勻...

雞肉 150公克蔥 1/2根洋蔥 30公克蛋 2顆萬能醬汁 1/4杯

日品有機白米】商品連結: https://www.fooding.com.tw/brand-content.php?bid=102483 自己晚歸回家,想要吃一點暖暖的有湯湯水水的,吃粥是個不錯選擇...

高麗菜 數片肉羹 隨意紅蔥頭/蝦皮 少許日品有機米有機白米 隔夜飯 1碗

是在日本雜誌上看到專為1人單獨開伙做菜的簡單玉子燒, 因為是1人份, 雞蛋用的分量不多, 捲起來的困難度減低很多, 用圓的平底鍋也能輕鬆捲好喔! 切開來的剖面圖紅紅綠綠, 一看圖片就讓人很想馬上開伙試...

雞蛋 2顆蔥 半根紅蘿蔔 1小片醬油 1小匙味霖 1小匙鹽 1小搓

甜的菜頭排骨湯 排骨沾食辣油跟醬油膏調勻的沾醬 就是簡單的美味 Step 1收到包裝精美的李雪辣嬌辣椒油潑辣子禮盒 Step 2調勻沾醬 就可以沾食

菜頭排骨湯 一人份油潑辣子 少許醬油膏 少許