芥藍菜

清炒芥藍菜 的精彩食譜。當令的芥藍菜最輕甜~ 訣竅提示 1.將難熟的梗先稍為炒過,這樣再放入葉子一起翻炒,熟度才會一樣喔 食後感想 清炒的青菜最好吃,並且吃當令的食材對健康有益

簡單單炒青菜 Step 1鍋子燒熱,倒入芥藍菜 Step 2加入鹽,水,大火快炒

沙茶料理~ 菇類本身味淡加上沙茶醬提味超合~ 小撇步 將沙茶換成素食即成素菜~ 1芥藍菜撕除老的外皮,洗淨後斜切段,鮑魚菇洗淨瀝乾備用, 2熱油鍋放入芥藍菜梗先炒約30秒後再放入葉子一起拌炒...

芥藍菜炒臘腸【快樂廚房雜誌第67期】葉菜類,主菜,中式料理,葷食 1.臘腸切片，蒜頭切片備用。2.芥蘭菜老葉修剪整齊後，放入滾水中加入少許的油一起放入滾水裡面快速汆燙過水，再泡冷水備用。3.起一個炒...

(蝦皮)清炒芥藍菜 的精彩食譜。芥藍菜是我喜歡的清菜之一,而炒此道菜的油必須比平常炒菜多一大匙油,這樣炒出萊的菜會比較清脆爽口,而這次我又多添加點蝦皮風味更棒 訣竅提示 所有調味料及材料均依個人喜...

柴香芥藍菜【懶人作菜好吃撇步】葉菜類,主菜,日式料理,葷食 1.芥藍菜洗淨，瀝乾水分後切段備用。2.將柴魚片和所有調味料一起放入鍋中以小火煮約3分鐘，再加入作法1芥藍菜段續煮至完全變色且熟後撈出，稍...

芥藍菜含有極為豐富的維生素Ａ、Ｃ、蛋白質及鈣質，可清血，促進皮膚新陳代謝，防止色素沉澱，補充皮膚養分。由於含有機鹼，所以稍帶苦味，但是能刺激食慾，粗纖維則能幫助消化，防止便秘。芥藍還有明目，除熱等功能...

[好菇多多] 菇菇拌芥藍菜 的精彩食譜。多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。 食後感想 多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。

沙茶炒牛肉芥藍菜 的精彩食譜。簡單家常菜~有肉又有菜 ------------------------------------------------------- 簡單的幸福...是一同享用-"用心...

記梅子漿： 嚴選醃漬超過1年以上的祥記「紫蘇梅」， 精取梅肉與梅汁研磨而成，含有豐富果膠的的梅子漿， 適合調製各種風味獨特的淋醬與沾料，冷、熱、鹹、甜皆可搭配。 再飯上淋些梅子醬，也很下飯 St...

藍菜~~ 芥藍菜屬於甘藍類蔬菜，富含維生素 A、C、胡蘿蔔素、維生素、鐵質和鈣質等，可促進皮膚的新陳代謝，防止色素沉澱。芥藍含有機鹼，所以稍帶苦味，但是能刺激食慾，粗纖維也能幫助消化，防止便秘(取網路...

沙茶芥藍豬柳 的精彩食譜。買到肉質不錯的豬柳，又有芥藍菜，不如來簡單炒個沙茶芥藍豬肉吧！ 訣竅提示 沙茶炒過會更香 芥藍菜莖較難熟，必須先炒 食後感想 豬柳的嫩配上沙茶的香，搭配清脆的芥藍，美...

咖哩沙茶芥藍肉片 的精彩食譜。讓咖哩與沙茶融合當醬汁 炒上肉片搭上脆綠的芥藍菜 無論拌飯或拌麵 令人吮指回味   訣竅提示 冷油時就要將咖哩放入且用小火溶解  必要稍為攪動必免沾鍋 沙茶...

蠔油芥藍 的精彩食譜。超級簡單又清淡的蠔油芥藍! *歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔! https://note-a-licious.blogspot.com/ FB: https://www.fa...

【厚生廚房】蠔油芥藍 的精彩食譜。清爽不油膩，川燙就很美味的芥藍菜~您也來試試喔! 厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipe...

香菇燴芥藍(1)【燙青菜滷青菜怎麼做最好吃】葉菜類,主菜,中式料理,素食 1.鮮香菇去蒂、切片；薑切片；芥藍菜切除根部，剝除莖部粗硬外皮，洗淨備用。2.將蔬菜滷汁煮滾，再放入作法1的所有材料，以中火...

五型麻香拌麵線 的精彩食譜。輕食減肥，可隨意搭配蔬食

這是一道我很喜歡的泰式家常料理。網路上找到的食譜很少，英文版居多。所以請教我的泰國朋友如何調味。第一次煮就很成功！連不愛青菜的女兒都捧場。簡單又下飯，推薦分享給大家試試。 1洗淨芥蘭菜，若根莖較粗，...

燙芥蘭的小撇步~ 汆燙時加入少許的油 可讓芥蘭菜保有油亮感 汆燙後冰鎮 可保持芥蘭菜鮮綠清脆的口感 蠔油加入香油炒勻可增加香氣 製成蠔油醬汁 抓住料理訣竅 輕輕鬆鬆 就可完成 港式料理必點的經典美味 ...

芥藍炒香腸【餐廳大廚教你食材完全不浪費】豬肉,主菜,中式料理,葷食 1.先將芥藍菜洗淨後切段；香腸、蒜仁皆切片，備用。2.熱鍋，加入2大匙食用油，先放入蒜片爆香，再放入作法1的芥蘭菜炒至變色，最後放...