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雞胸肉 沙拉

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涼拌雞胸肉水果沙拉 的精彩食譜。夏天吃飯不流汗,這就是涼拌菜的魅力。 這道涼拌菜,可以當成前菜,也可以當成正餐吃,蔬菜、水果、蛋白質,一次享受到。 雞胸肉建議選擇雞里肌,簡單鹽巴、黑胡椒調味, 就非常...

預備食材 雞里肌 6-8條番茄 150-200g酪梨 150-200g紫色洋蔥 一顆米酒 適量鹽巴 適量黑胡椒 適量冷壓初榨橄欖油 適量醬汁 檸檬 半顆-一顆純米醋 一匙糖 一小匙魚露 一匙醬油 一匙巴薩米克醋 適量

今天是春天的第三個節氣-驚蟄,驚蟄過後,春暖花開,同時也是各種動物和生物開始活躍的季節。此時,會有春睏是正常的,感覺早上都起不來,怎麼都睡不飽,早睡早起後就會慢慢調適過來的。季節食材有發芽類種子或嫩芽...

藜麥 1米杯熟食煙燻雞胸肉 200公克蔓越莓乾 30公克荷蘭芹 2小瓣洋蔥 1/4 顆芽苗菜 適量堅果碎(核桃、杏仁佳) 適量橄欖油 25公克紅酒醋 15公克檸檬汁 5公克黑胡椒 適量海鹽 適量

雖然已經過了秋分,但是天氣依然炎熱!熱熱的中午什麼都不想吃時,做一道清冰箱的沙拉,最適合不過了! 小撇步 1. 酪梨氧化會變黑黑的賣相不佳,小朋友也會怕怕,所以記得要處理好! 2. 蔬菜可以換成你...

鹽 適量黑胡椒 適量初榨橄欖油 3大匙義大利香料粉 適量黃芥末醬 1小匙巴薩米可醋 2大匙美生蘿蔓 1把秋葵 6根玉米筍 6根迷你紅蘿蔔 12根酪梨 1顆玉女小蕃茄 50公克雞胸肉 1片義大利通心粉 100公克起司片 2片

熱量較低的雞胸肉,醃過烤熟做成溫沙拉,美味又健康。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes 小撇步 更多食譜請見《家樂福官網/烹飪...

米酒 適量芝麻 適量醬油 適量糖 適量和風醬 適量清雞胸肉(亦即不帶皮) 1 塊蘿美生菜 150 公克

這道才110大卡,又充滿為他命C和蛋白質的沙拉, 不論是當做正餐、運動後、大餐後下一餐都很適合。 優格醬跟水果沙拉100%速配! 我們的小天地 http://ladyskitchen.pixnet.n...

葡萄柚 1顆雞胸肉 1塊萵苣 少許奶油 10g藍苺 適量優格 200g鹽巴 少許羅勒葉 少許

【家樂福廚房】低熱量輕食》雞胸肉蔬菜沙拉 的精彩食譜。熱量較低的雞胸肉,醃過烤熟做成溫沙拉,美味又健康。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/r...

食材 清雞胸肉(亦即不帶皮) 1塊蘿美生菜 150公克芝麻 適量調味料 醬油 適量米酒 適量糖 適量和風醬 適量

酸甜滋味~~鳳梨雞柳 的精彩食譜。春天來了,做一道色彩美,酸甜滋味的雞肉料理。

食材 雞胸肉 紅椒 黃椒 鳳梨 調味料 胡椒 太白粉 沙拉醬 檸檬

鳳梨嫩雞沙拉 的精彩食譜。沙拉料理是夏天最愛的主食之一 鳳梨與雞胸肉一起蒸煮不只肉質軟嫩不柴 還多了果香味喔! 好吃開胃低卡又健康 訣竅提示 鳳梨中的酵素可以軟化雞胸肉肉質的組織  讓雞胸肉吃起來...

預備食材 雞胸肉 150克鳳梨 1片各式鮮蔬 適量和風沙拉醬 2茶匙

【家樂福廚房】夏威夷雞胸沙拉 的精彩食譜。清爽簡單的沙拉佐雞胸肉,可以吃到新鮮蔬果而且沒有多餘油脂喔!更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/re...

新鮮食材 雞胸肉 1塊萵苣 適量家樂福嚴選鳳梨 適量聖女小蕃茄 3個沙拉醬 適量

雞肉馬鈴薯泥沙拉 的精彩食譜。冰箱常備菜!拿出來當小菜或是夾著吐司當早餐都很適合喔

雞胸肉條 4 條馬鈴薯 3 塊紅蘿蔔 1 條雞蛋 2 顆醬油 些許鹽巴 些許胡椒 些許桂冠沙拉美乃滋(小) 1 條

我在部落格中找到一些氣炸鍋的食譜,但很多都不成功,因為油脂不夠多,所以炸粉都會變白白的,不像炸過的感覺,我想看到白粉,應該也不想吃吧,所以我改了一下做法,感覺還不錯喔~ 1切小塊 用醃料醃30分(我...

醬油 3大匙水 3大匙蒜瓣 5瓣糖 1小匙雞胸肉 2片酥炸粉 適量沙拉油 少許

雞鬆拌麵【涼麵拌麵美味上桌】雞肉,麵食,中式料理,葷食 1.取一湯鍋,倒入適量的水煮至滾沸,將雞胸肉去皮後,放入鍋中以小火煮約15分鐘撈出,拍鬆切成細末備用。2.熱鍋,倒入沙拉油燒熱,先放入作法1的...

麵條 200公克仿土雞胸肉 150公克沙拉油 80㏄

【雞絲拌小黃瓜~佐芝麻沙拉醬】 的精彩食譜。非常簡單清爽的一道家常料理ˊ 完全沒油煙ˊ也很適合現在的氣候享用ˊ 當減肥餐也非常棒喔。 雞肉清甜加上脆口的小黃瓜ˊ還有香純芝麻醬ˊ 簡單輕鬆就有好味道。趕...

材料 小黃瓜1根 雞胸肉2片 雞肉醃料 米酒1茶匙 海鹽少許 調味 和風芝麻沙拉醬酌量

【減肥餐】馬鈴薯泥伴雞絲 的精彩食譜。馬鈴薯所富含的澱粉是相當健康的營養 但大多數的烹調方式都讓馬鈴薯變成肥胖的元凶 簡單、正確的料理 也可以作為減肥時期的好幫手喔 **熱量:340 kcal/人(不...

馬鈴薯 2個(約400g) 紅蘿蔔 1 條(約200g) 小黃瓜 1條(約100g) 水煮蛋 2 顆桂冠沙拉1/3條(約30g) **沙拉可不加 雞胸肉或雞里肌 約100g

沙茶大雞排【十年來美食大集合】雞肉,小吃,中式料理,葷食 1.雞胸肉去皮拍扁,橫剖成兩片,加入所有調味料拌醃,並以手掌略壓緊實,兩面沾上地瓜粉,再次以手掌略壓緊實2.鍋中倒入沙拉油,加熱至185℃~...

雞胸肉 2片地瓜粉 65公克沙拉油 600㏄

山藥雞丁蔬果沙拉 的精彩食譜。山藥是補益藥膳食材,搭配鮮甜滋補的雞胸和蔬果拌成沙拉,健康營養又好吃!

預備食材 雞胸肉 一片山藥 150G小黃瓜 蘋果 小番茄 適量沙拉醬 適量鹽 少許黑胡椒 隨意優格或泡好的諾鈣C 隨意

櫛瓜炒雞片 的精彩食譜。低卡的瓜類和雞胸肉,吃起來清淡,卻可以嚐到蔬菜的原味清新,雞胸肉油脂少容易柴,但只要注意順紋切,再加一點太白粉抓醃,經過預炒就可以變嫩喔! 太白粉是樹薯或馬鈴薯做的,只要買的是...

蒜頭 2 瓣雞胸肉 1/2 個黃櫛瓜 1/2 條綠櫛瓜 1/2 條鹽 1 小匙白胡椒 少許太白粉 少許沙拉油 少許香油 適量

如果妳喜歡炸雞,那就千萬不能錯過這期節目。超簡單的自制DIY薯片雞米花,雞肉和薯片在一起碰撞出美味驚喜。一塊雞胸肉兩用,不僅能做雞米花小食,還可以制作美味雞肉漢堡哦!

雞胸肉 100 克漢堡麵包 1 對生菜 適量番茄 2 個芝士片 1 片沙拉醬 適量薯片 30 克薑絲 5 適量紹興酒 1 湯匙鹽 3 克胡椒粉 3 克生粉 10 克雞蛋 1 隻

今天要教大家煮~有著「日本家庭味道」的佛蒙特咖哩! 從小小孩到大人,家庭的每一份子都可以品嘗到溫和且濃郁的咖哩,在日本多數家庭都會使用佛蒙特咖哩,而每個家庭煮出來的味道也都滿含著每個媽媽的味道。現在就...

雞胸肉 (依個人喜好換成豬肉或牛肉) 1塊紅蘿蔔 3條馬鈴薯 2個洋蔥 3顆水 適量沙拉油 適量咖哩塊 1大塊

金黃洋蔥醬拌麵【涼麵拌麵美味上桌】雞肉,麵食,中式料理,葷食 1.雞胸肉、洋蔥分別切末備用。2.熱鍋,倒入沙拉油燒熱,先放入作法1的洋蔥末,以小火慢炒至呈金黃色,再放入作法1的雞胸肉未,炒至肉色變白...

麵 200公克雞胸肉 50公克洋蔥 80公克沙拉油 20㏄