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炒高麗菜

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炒高麗菜苗 的精彩食譜。 訣竅提示 1.高麗菜苗若喜歡吃軟的,可以悶久一點 2.若手邊有高湯,也可用高湯炒會比較香~ 食後感想 高麗菜苗含有的抗癌成分是花椰菜的3倍喔~炒好的高麗菜苗很甜又很脆...

主食 高麗菜苗 2-3顆調味料 蒜頭 2顆切碎鹽 少許水 半杯橄欖油 1小匙

炒高麗菜【烹飪教室月刊第2期】葉菜類,配料,中式料理,素食 1.將高麗菜剝除外葉,其餘洗淨、瀝乾,剝小片備用。2.鍋中入油1大匙,爆香蒜頭、蝦皮,加入胡蘿蔔絲拌炒,再加入高麗菜續炒至軟,然後加鹽調味即...

高麗菜 300公克蝦皮 1大匙胡蘿蔔絲 少許蒜頭 3粒

蒜炒高麗菜 的精彩食譜。利用排骨切下的油潤鍋榨油,爆香蒜頭後快炒出來的高麗菜又脆又軟,是道簡單又好吃的家常菜。  也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔~  https://m.facebook.com/Woma...

預備食材(4人份) 高麗菜 半顆蒜頭 2瓣紅蘿蔔 少許豬油丁 少許調味料 鹽 適量香菇精 少許

清炒高麗菜 的精彩食譜。來喔炒出一份好的高麗菜!

高麗菜:1顆 油:2瓢 水:2杯 鹽:2匙 蒜頭:適量 辣椒:適量(可加可不加) 小蝦米:適量(可加可不加)

辣炒高麗菜 的精彩食譜。

高麗菜 半顆紅蘿蔔 少許辣椒 一條蒜頭 三顆鹽巴 適量

快炒高麗菜 的精彩食譜。高麗菜的鮮甜美味在悶,加了濃湯包,美味極了! 訣竅提示 不需另外加鹽,有好味道又有顏色!很方便~

材料 切碎高麗菜 適量美極翡翠海鮮濃湯 一湯匙水 一碗蒜未 少許紅蘿蔔絲 少許香菇 適量

鮪魚炒高麗菜 的精彩食譜。櫥物櫃常備的鮪魚罐頭不但使用方便,而且代替其他肉類也是不錯的選擇~

罐頭鮪魚 1 罐高麗菜(切塊) 1/2 個鹽 適量黑胡椒 適量

清炒高麗菜 的精彩食譜。現在是高麗菜便宜,可以炒高麗菜或是做泡菜。 我清炒高麗菜

高麗菜 1/8木耳 一朵蒜頭 1瓣鹽 少許

清炒高麗菜 的精彩食譜。選用優質的好油,即使是最簡單的清炒菜也能有很棒的味道,黃金玄米油,有著「東方橄欖油」美名之稱。 是適合東方人煎、炒、炸、拌等....烹調方式之高級食用油。 為了家人健康,即使貴...

材料 黃金玄米油 1.5大匙高麗菜 半顆辣椒 1根蒜頭 3~4個調味 米酒 1茶匙鮮味炒手 1茶匙

簡單炒高麗菜 的精彩食譜。是一道家常菜喔~非常簡單不會耗時

高麗菜 1/4 顆蒜頭 少許水 少許水 適量

鴨頭炒高麗菜 的精彩食譜。常常賣烤鴨的店都會有鴨頭的,但買回家卻又不知道要如何處理 這時高麗菜就是你的救星

鴨頭 6 個高麗菜 1 顆九層塔 適量蒜頭 10 顆指天椒(不吃辣的可不加) 3 條米酒 一大匙 蠔油 兩大匙 水 適量

天的高麗菜便宜又清甜 炒不久 菜葉就會軟 加上纖維多 口感清脆的木耳 更顯高麗菜的好吃 ~~~ Step 1將各項材料洗淨切絲 蒜頭切片爆香 先炒胡蘿蔔 再下木耳 炒約10秒後 再...

高麗菜 半顆木耳 2朵胡蘿蔔 1/3條蒜頭 數顆鹽 適量

蝦醬炒高麗菜 的精彩食譜。高麗菜除了清炒,是不是也可以有不一樣的味道呢? 於是想到了泰式料裡的蝦醬,真的很好吃! 訣竅提示 蝦醬有鹹味了,所以鹽要適量。 蝦醬越多味道越濃,太多反而有腥味。 食後...

食材 蝦米 少許蒜 兩辦辣椒(可有可無) 少許高麗菜 半顆調味料 鹽 適量水 泡蝦米的水蝦醬 1﹒5大匙奶油 一大匙

吃青菜更健康~ Step 1起油鍋爆香蒜末 紅蘿蔔絲 Step 2接著倒入高麗菜拌炒 把豆皮掰小塊加入 倒入1杯水 調味料翻炒均勻即可

高麗菜 半顆蒜末 5辦紅蘿蔔絲 適量豆皮 半條水 1杯鮮味炒手 1匙半

蕃茄蛋炒高麗菜 的精彩食譜。鮮甜的蔬菜不需要過多的調味, 只要撒點鹽炒熟它, 就可以很美味了∼🎵

高麗菜 300g牛蕃茄 1 顆蛋 1 個蒜片 1大匙鹽 1/2 小匙

高麗菜炒蛋 的精彩食譜。高麗菜含維生素B群、維生素C、鈣、磷、鉀、,可美化肌膚、消除疲勞、預防骨質疏鬆  ------  胡蘿蔔含粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵,可維護眼睛及皮膚的健康、改善角...

預備食材 高麗菜,蛋 半顆(小的),3顆胡蘿蔔,青蔥 全部少許橄欖油,香油,糖 全部少許塩巴,水 少許,3/4

麗菜是本來就很清甜的蔬菜 再加上蝦皮提味 吃起來香氣會更上一層~ 1.用高麗菜直接與蝦皮炒就可.家裡剛好有荸齊就順便加下去. 2.可加大蒜末更香. Step 1高麗菜洗淨泡一下水讓菜青脆.~再用手剝片...

高麗菜 半顆荸齊 適量蝦皮 一小撮鹽 適量

辣炒高麗菜乾 的精彩食譜。以務農起家的婆婆媽媽們,因為季節性的關係,常常把當季盛產過多的蔬果拿來醃漬或曬成乾物,以便食物缺乏或颱風過後,蔬果短缺,這些醃漬物或果菜乾就可以應應急。 常見的曬乾蔬果有蘿蔔...

高麗菜乾材料 高麗菜 1-2顆大的鹽 適量辣炒高麗菜乾 豬絞肉 4兩高麗菜乾 一把紅蘿蔔 少許辣椒 少許青蔥 少許蒜頭 少許辣椒醬 一大匙

櫻花蝦炒高麗菜 的精彩食譜。因為家中長輩愛吃較軟口感的蔬菜,所以好久沒品嚐大火快炒的清脆口感高麗菜了~慵懶涼涼的午後,滿足一下自己的口慾,炒一盤清脆口感的蔬菜來享用! 食後感想 利用玄米油穩定的油...

準備食材 高麗菜 1/4顆乾櫻花蝦 1大匙紅蘿蔔 1/4條辣椒 1/2根蒜頭 1顆健康廚房黃金玄米油 1大匙鹽巴 適量XO醬 1中匙

豆皮炒高麗菜 的精彩食譜。豆皮煎乾至香氣釋出, 加入高麗菜拌炒, 加水煨煮至高麗菜熟透, 豆皮外Q內軟, 清爽美味∼🎵

高麗菜 300 g豆皮 1 片紅蘿蔔 少許蒜片 2 大匙鹽 1/4 小匙水 半杯