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櫛瓜

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低醣料理 <沙拉> 香料烤時蔬 的精彩食譜。烤箱真是廚娘的好朋友. 烤蔬菜非常快速方便, 再也沒有理由不吃青菜了 哈哈 :) 夏日也不用站在熱鍋前炒菜, 輕輕鬆鬆交給烤箱就好.

小番茄 200 g南瓜 200 g綠櫛瓜 100 g蘆筍 100 g玉米筍 50 g紅/黃椒 60 g娃娃菜 50 g蒜末 20 g橄欖油 2 茶匙百里香 20 g迷迭香 20 g海鹽 10 g煙熏粉 10 g黑胡椒 10 g

生酮版-蚵仔麵線 的精彩食譜。出國在即,冰箱卻還有半盒好市多蚵仔。 昨天就在想該怎麼消滅蚵仔好......不想再吃炒蚵仔了.....我想吃蚵仔麵線! 今天逛市場剛好看到有賣櫛瓜,所以就立馬弄碗蚵仔麵線...

櫛瓜絲300g 水或高湯600cc 柴魚片適量 蚵仔 量隨意 辣椒醬適量 鹽或調味粉適量 醬油2大匙 黑醋2大匙 洋車前草殼粉1小匙 豬油適量

洋蔥圈起司蛋餅 的精彩食譜。這是一個基礎級廚藝就可簡單完成的家常料理,且能達成清冰箱的目的。把你手邊有的蔬菜切一切,打個蛋,攪一攪,就可以放進鍋子裡等著烹調完成了。沒有特殊技巧,只在乎掌廚者的創意。 ...

紫洋蔥 1 顆櫛瓜 1 /4根 小番茄 4 顆玉米 2 大匙香菇 1 朵雞蛋 2 顆起司片 2 片調味料 玉米粉 1/2 小匙鹽 1/8 小匙

蔬菜豆腐蛋餅 的精彩食譜。日劇單身情歌裡頭某一幕草食男小池徹平製作了這一道東洋風蛋餅,觀月亞理沙看得驚嘆又羨慕(晚餐只花了五百日圓製作費,相較於觀月不會作菜的外賣兩千元相比)。稍微參考了日劇中的食譜(...

主要食材 雞蛋egg 2顆嫩豆腐sofrtofu 200g牛奶milk 150cc番茄tomatoe 100g櫛瓜zuchini 100g綠色葉菜greenleaf 一把調味料 鹽與胡椒saltandpepper 適量

燉鷹嘴豆 的精彩食譜。

番茄 2 顆鷹嘴豆罐頭 1 罐櫛瓜 1/2 條紅甜椒 1/4 顆黃甜椒 1/4 顆番茄醬 2 大匙紅糖 1 大匙月桂葉 3 片黑胡椒 適量鹽巴 適量

照燒雞腿花椰菜飯 的精彩食譜。

綜合蔬菜 甜椒1/4塊 櫛瓜半條 玉米筍3根 四季豆6根 毛豆ㄧ把 洋蔥1/4顆 大蒜1瓣 雞蛋2顆 白花椰菜半顆 雞腿肉1個 豆腐切成5小片 南瓜3小片 杏包菇ㄧ條切片

櫛瓜油醋義大利麵 (五辛奶素) 的精彩食譜。剛來美國那幾年,外食頻率非常高,一是大個子想帶我完全體驗美國飲食,二是覺得新鮮什麼都想嘗試。吃遍美國東南西北,記憶深刻的餐廳不是沒有,但最鮮明的印象卻是"肉...

短的義大利麵 150 g黃色與綠色櫛瓜 各半條 大蒜 三四瓣 黃色檸檬 一大顆 冷壓初榨橄欖油 兩到三大匙 海鹽、現磨黑胡椒粒 適量乾燥巴西里 一小匙 Gouda 起司 適量

低醣料理   <牛肉>   墨西哥牛肉櫛瓜卷 的精彩食譜。

橄欖油 1 匙瘦牛絞肉 80 g洋蔥末 3 匙蒜末 2 匙自製莎莎醬 100 g西班牙煙燻紅椒粉 10 g櫛瓜 100 g帕瑪森起司絲 50 g海鹽 5 g黑胡椒 5 g

鑄鐵鍋之原味餐無油/無鹽的普羅旺斯燉菜(原味餐食譜 娜娜媽) 的精彩食譜。看著繽紛的顏色心情也跟著跳躍,當令的蔬果真有療癒的效果. 這是簡易版的普羅旺斯燉菜.要加香料或是換各式蔬菜請隨意 不調味反...

預備食材 黃/綠櫛瓜 各一條切片洋蔥 半顆切絲小蕃茄 15顆對切紫蘿蔔 半顆切片胡蘿蔔 半條切片杏苞菇 大2條切片黃蕃茄 10顆對切中蕃茄 2顆切片水 一碗

燉番茄花枝「安永鮮物」 的精彩食譜。* 獨家採用日本最新Cells Alive System (CAS) 細胞活存技術,在急速冷凍過程中透過磁場及低周波等高端科技,形成極其細微的冰晶,不破壞食材的細胞...

食材 小蕃茄 適量洋蔥 1/2顆蒜頭 7-8瓣番茄醬 1大匙白酒或米酒 2大匙橄欖油 1.5大匙花枝(安永鮮物) 1隻淡色醬油 1大匙櫛瓜或小黃瓜 適量百里香 少許

營養炒飯&荷包蛋&炒花椰菜 的精彩食譜。

碎洋蔥 四分之一顆 絞肉 100 g櫛瓜絲 四分之一條 大蝦子 四尾 玉米粒 適量蕃茄醬 適量鹽 適量胡椒粉 適量花椰菜 半朵 蟹肉棒 四條

普羅旺斯燉菜with香草小肉丸 的精彩食譜。趁著天氣還沒變熱的時候用豐富的春季蔬菜燉一鍋普羅旺斯燉菜和肉丸子吧~是一鍋到底的料理,所以新手也可以輕鬆做喔。雖然這不是很正統的普羅旺斯燉菜的做法,但是因為...

材料 中型番茄 6顆洋蔥 半顆蒜頭 2瓣紅蘿蔔 半條青椒 一條紅椒 一條櫛瓜 一條新鮮玉米 半條豬絞肉 300g調味料 鹽巴 適量黑胡椒 適量義大利綜合香料 適量

中卷熱沙拉佐百香果汁 的精彩食譜。酸甜百香果超級適合用來搭配中卷熱沙拉,夏天吃這個好開胃!取完百香果汁後的外殼,剛好可以用來裝熱沙拉。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.fac...

中卷 1 尾百香果 5 顆蕃茄 1 顆櫛瓜 2/3 條蒜頭 1 顆紅蔥頭 3 顆辣椒 1 根調味 鹽 1.5 茶匙黑胡椒粉 少許棕櫚糖或二砂 2 茶匙米酒 1/2 湯匙

蔬菜義大利麵 - oxo 蔬食每一天 的精彩食譜。上班族最常碰到的大概是:1. 蔬菜攝取的不夠。2. 外食油、鹽分攝取過多。3. 回家沒時間作菜。所以這次要來和大家分享這道蔬菜義大利麵,健康又好吃,尤...

櫛瓜 1-2 條紅蘿蔔 適量蒜頭 5 瓣鹽、黑胡椒 少許番茄醬汁 蒜末 2 瓣洋蔥末 1/4 顆牛番茄(切丁) 3 顆義式綜合香料 1 小匙番茄糊 400 g鹽、黑胡椒 少許

起士小燉菜 的精彩食譜。幾年前要煮櫛瓜得從台北超市買回,如今台南到處可見,餐桌上的風景似乎開始轉向西方了。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

櫛瓜 1根150g 洋蔥 60 g小甜椒 1個60g 小番茄 5 個大蒜 1大瓣 蛋 2 個feta 起士 100 g白酒 20 cc鹽、胡椒 適量乾燥綜合香草 0.5 小匙太白粉 1 大匙

鴨胸鮮菇義大利麵便當 的精彩食譜。#清冰箱料理 煮義大利麵基本上就是要清冰箱剩餘蔬菜,洋蔥、蘆筍、椰菜、黃櫛瓜都剩一些,再去全聯買了一包鴨胸腓力😊一道簡單的義大利麵就完成囉!

✍食材~熟鴨胸腓力一副(全聯購買)、鴻禧菇一包、洋蔥末半顆、黃櫛瓜少許、蘆筍、蒜片1顆、蔥末1支、辣椒半條(可省略) ✍調味料~義式香料適量、黑胡椒粒適量、香蒜粒適量。

普羅旺斯燉菜(法式雜菜燴) 的精彩食譜。這道普羅旺斯燉菜,其實就是法式雜菜燴(Ratatouille)。   普羅旺斯燉菜是法國東南部農民的家常菜,原本是農民把許多當地現採的蔬菜煮成一鍋料理,隨著...

預備食材 茄子 2條小黃瓜(或櫛瓜) 2條牛蕃茄 2顆洋蔥 1/2顆紅甜椒 1/2個黃甜椒 1/2個蒜頭 4瓣九層塔 1大把<調味料> 蕃茄義大利麵醬 2大匙鹽巴 少許黑胡椒 少許義大利香料 少許

[麵食] 海鮮寬扁麵 的精彩食譜。每次問小孩要吃什麼好呢?小孩最常指定就是義大利麵了。加了她特別愛吃的鮮蝦及海瓜子(或蛤蠣)。只以橄欖油清炒+最後拌入方式,橄欖油的香氣代替了任何醬汁。^^b 隱藏版...

主材料--ㄧ人份 鮮蝦 2尾海瓜子或蛤蠣 10小顆櫛瓜或大黃瓜 50g蘑菇 3朵寬扁麵或ㄧ般義大利麵 80g調味料 鹽巴 1/3小匙黑胡椒粉 適量甜羅勒葉 5片白酒 1小匙蒜末 1瓣紅蔥頭末 1瓣橄欖油 1.5小匙

3F Kitchen - 春日蘆筍櫛瓜米粒麵沙拉 / 全素 的精彩食譜。自從大吉來我家之後 早上多了一項工作 就是刷洗被大吉亂尿尿攻擊的淋浴間 所以最近餐桌上的菜色都以快狠準為主要訴求 綠油油的櫛瓜...

預備食材 櫛瓜 1條蘆筍 3-4根去核黑橄欖 6-8顆米粒麵 1人份橄欖油 約2-3T檸檬汁 1/2顆黑胡椒 適量海鹽 適量白酒醋 1/2-1T乾燥香菜 適量

素麻婆豆腐 的精彩食譜。用素材取代肉,不加肉的麻婆豆腐,也不錯。豆瓣醬和辣豆瓣醬功勞不小。 #「醬」料理

豆腐 1 盒櫛瓜丁 1 碗蘑菇及6個 切丁 雲耳 6 片紅蘿蔔丁 少許蔥 少許薑 少許蒜 少許調味料: 豆瓣醬 1 大匙辣豆瓣醬 1/2 大匙醬油 2 匙料酒 2 匙白胡椒粉 少許